Занятие 4.

Цель: формирование способности к рефлексии собственных эмоциональных состояний и управлению ими в процессе сотрудничества

Основные понятия:

• Эмоции

• Эмоциональные отношения

• Конфликт

• Чувства

• Эффективность производственной деятельности

Методическое обеспечение ведущего: методика Розенцвейга, набор логических задач, секундомер или часы, методика распознавания эмоций на лице

План:

1. Вступительная часть, содержанием которой является обсуждение поставленной проблемы с помощью вопросов:

• Как я взаимодействую в группе? Что я чувствую при этом?

• Есть ли у меня любимая эмоция?

• Как преодолеть собственный страх?

• Что я знаю о своих эмоциях?

• С кем я обычно конфликтую? Почему?

• Что мне (не) нравится в моей работе?

2. Основная часть. Она может проводиться с помощью упражнения:

• «Задачи с секундомером»

• Конфликтные ситуации по материалам теста Розенцвейга (обсуждение)

• Определение эмоциональных мимических реакций

3. Заключительная фаза. Она представляет собой этап групповой дискуссии по результатам занятия по вопросам:

• Что получил?

• Что для меня ценно?

Заключительное слово ведущего может быть сформулировано следующим образом: «На сегодняшнем занятии мы попытались поближе познакомиться со своими чувствами и эмоциями. Вы научились различать наиболее часто возникающие у вас эмоции, а также понимать те последствия, которые влекут за собой определенные эмоциональные состояния. На самом деле, чтобы полностью владеть, необходимо разрешить себе принять все возникающие чувства и эмоции, даже те, которые вам не нравятся. Теперь у вас появилась возможность более четко определять свое состояние и действовать в соответствии с ним, учитывая при этом обстоятельства. Это обязательно поможет вам в вашей жизни».

Ход занятия:

Задачи с секундомером.

Цель: демонстрация зависимости эффективности работы от похвалы – порицания

Задачи:

1. Показать воздействие внешних оценок на динамику эмоционального состояния

2. Показать влияние внешних оценок на процесс взаимодействия в группе

Ход работы: Участники делятся на 2 подгруппы, которым дается одинаковое задание (например, собрать головоломку, мозаику, решить задачки со спичками и т.д.). Главным условием здесь является то, что задание должно быть выполнено быстро и качественно. Одну группу ведущий постоянно критикует, другую – поддерживает. Важно увидеть то, как влияет поддержка (критика) ведущего на эффективность деятельности.

Возможны варианты упражнения. Например, группа делится на 3 подгруппы, которым также даются одинаковые задания. Как и описано выше, одну группу ведущий критикует, другую – поддерживает, а третью – игнорирует. Работа ведется с состояниями каждого из участников, отношениями, возникающими в процессе выполнения задания.

«Эмоции на лице».

Работа ведется с помощью бланка, на котором схематично изображены «рожицы» с разными эмоциями. Задача – «угадать» эмоцию, пояснить свою точку зрения.

Работа возможна как индивидуально, так и в форме групповой дискуссии по следующим этапам:

Индивидуально каждый участник «называет» эмоции, изображенные на рисунках.

Участники объединяются в 2 – 3 подгруппы и вырабатывают единое решение по данному вопросу.

Вся группа «называет» эмоции и сравнивает их с эталоном, предлагаемых ведущим.

В заключении фиксируется успешность договора, а также необходимость распознавания эмоций на лице как главной информации о чувствах человека.