Занятие 4.

Цель: осознание себя субъектом межличностных отношений, развитие коммуникативной компетентности

Основные понятия:

• Общение

• Межличностные отношения

• Установки

• Переживания

• Конфликт

• Саморегуляция

Материал: пластиковый стаканчик

План занятия:

1. Введение. Оно проводится в виде дискуссии по вопросам:

• На что я обращаю внимание в людях?

• Чего хочу от других?

• Чего хочу от себя?

• Что мне могут дать другие люди?

• Что они мне не могут дать?

• Что я могу дать себе?

• Что я не могу дать себе?

• Что я могу дать другим людям?

• Чего они хотят от меня?

• Чем я отличаюсь от других?

• Что мне дает мнение других обо мне?

2. Основная часть, в ходе которой возможно использование следующих упражнения:

«Живая социометрия»

«Стаканчик»

«Черное и белое» и т.д.

3. Заключительная часть, целью которой является закрепление способности анализа ситуаций межличностного взаимодействия, их причин и следствий, понимания подростками своего эмоционального отношения к другим людям.

Описание упражнений.

1. «Живая социометрия». Выбирается один участник. Желательно, чтобы выбор был добровольным. Участнику предлагается расставить других участников на такое расстояние, чтобы оно выражало его отношение к ним. В каждом из случаев важно обращать внимание подростка на то, что он сам может устанавливать дистанции в отношениях с другими людьми, так, как он сделал на занятии. Параллельно необходимо вести работу с эмоциональными состояниями, которые сопровождают построение каждой «границы». Обсуждение упражнения может проводиться по следующим вопросам:

• Что нам дают наши границы?

• Как мы определяем их расположение?

• От кого я защищаюсь с помощью своих границ?

• Какая дистанция в отношениях является самой безопасной и эффективной?

2. «Стаканчик». В центр круга ставится пластиковый стаканчик. Ведущий дает следующую инструкцию: «Этот стаканчик – сосуд для самых ваших сокровенных чувств, желаний и мыслей (пауза). В него вы можете положить то, что для вас действительно важно и ценно (пауза). Это и есть то, что вы очень любите и то, чем очень дорожите» (пауза). После этого (2 – 3 мин) ведущий внезапно мнет или наступает на стаканчик. Важно обсудить, что почувствовали участники, что им захотелось сделать и т.д.

Возможно проведение параллели чувств «здесь и сейчас» на ситуации общения:

• Когда возникают такие же чувства?

• Кто ими управляет?

• Куда они деваются потом?

Заключительная фраза ведущего этого упражнения может быть следующей: «То, что вы сейчас пережили – это реальный стресс, это реальное напряжение, и то, как вы это пережили, и есть ваша настоящая реакция на стресс, реакция на проблемы, которые возникают у вас, в том числе, и в общении с другими людьми».

3. «Черное и белое». Группа выбирает человека, с которым бы хотела поработать из тех, кто заявил свое желание. В центр группы ставятся 2 стула: «черный» и «белый» (при этом не так важно, чтобы они действительно были соответствующих цветов). Пока участник находится за дверью, группе дается задание: «Эти 2 стула – абсолютны разные, и то, на какой стул сядет (имя), будет зависеть то, что вы ему скажете. Если он садится на «белый», то вы говорите ему только хорошее, если на «черный» – наоборот. Я попрошу вас быть искренними и ничего не придумывать. Попробуйте отследить, как изменится поведение ..., когда он будет сидеть на одном стуле и на другом стуле». Участнику предлагается сесть на тот стул, который ему больше нравится (напомним, что о задаче, поставленной перед группой, участник не знает). После упражнения – ведется работа с конкретными отношениями и чувствами как у основного участника, так и у всей группы.

В заключении данного занятия будет лучше, если каждый участник скажет свое мнение о том что он сегодня пережил, что ему понравилось, а что – нет. Ведущему желательно поощрять попытки сотрудничества, установление тесных эмоциональных контактов, самому живо реагировать на происходящее в группе.