- •«Сыктывкарский государственный университет"
- •4. Структура и содержание дисциплины «плавание»
- •1. История развития плавания.
- •2. Биомеханические основы техники плавания
- •3. Техника плавания способами кроль на груди и кроль на спине
- •4. Средства и методы обучения и тренировки
- •5. Обучение технике плавания способами брасс и дельфин
- •6. Техника и методика обучения прикладному плаванию
- •7. Организация и проведение занятий и соревнований
- •8. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •1. Начальное обучение плаванию
- •3.Обучение технике выполнения поворотов
- •4. Обучение технике выполнения стартов при плавании способами кроль на груди и кроль на спине
- •5. Техника прикладных способов плавания
- •7. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •Темы контрольных работ
- •1. Средства и методы обучения и тренировки.
- •2. Техника плавания способами брасс и дельфин.
- •3. Прикладное плавание.
- •4. Совершенствование техники спортивных способов плавания
- •5. Спортивная база, оборудование и инвентарь.
- •6. Методика обучения
- •Тищенков и.И., Парнюгина е.Р., Серебряков а.В. Физическая культура: Учебная программа. – переизд., доп. – м.: Российский университет кооперации, 2010. - 36 с.
- •Распределение учебных часов по курсам
- •1 Курс обучения
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и
- •2 Курс обучения
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или
- •3 Курс обучения
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной
- •6.2 Практический раздел
- •Дополнительные темы рефератов
- •Литература
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов 1-4 курсов
- •Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений Женщины
- •Мужчины
- •Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
- •Перечень контрольных упражнений для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчины и женщины)
- •Содержание
- •Тищенков Иван Иванович, профессор
Распределение учебных часов по курсам
|
Курс обучения |
Бюджет времени по разделам, час | ||||
|
теоретический |
практический |
всего часов | |||
|
лекции |
методико-практические занятия |
учебно-тренировочные занятия |
контроль-ный | ||
|
1 |
8 |
10 |
102 |
16 |
136 |
|
2 |
8 |
8 |
104 |
16 |
136 |
|
3 |
4 |
16 |
92 |
24 |
136 |
|
Итого |
20 |
34 |
298 |
56 |
408 |
Тематический план
|
№ п/п |
Наименование тем |
всего часов |
Бюджет времени, час | |||||||
|
теорети- ческий |
практический | |||||||||
|
лекции |
методико- практи- ческие- занятия |
учебно- трени- рово- чные- занятия |
кон- троль- ный | |||||||
|
1 курс | ||||||||||
|
1 |
Физическая культура в обще- культурной и профессиональной подготовке студентов |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
2 |
Социально-биологические основы физической культуры |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
3 |
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья |
34 |
2 |
4 |
24 |
4 | ||||
|
4 |
Психофизиологии-ческие основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физичес-кой культуры в регулировании работоспособности |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
|
ИТОГО |
136 |
8 |
10 |
102 |
16 | ||||
|
2 курс | ||||||||||
|
5 |
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физичес-кого воспитания |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
6 |
Основы методики самостоятельных занятий физичес-кими упражнениями |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
7 |
Спорт. Индивиду-альный выбор спорта или систем физических упражнений |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
8 |
Особенности занятий избран-ным видом спорта или системы физических упражнений |
34 |
2 |
2 |
26 |
4 | ||||
|
|
ИТОГО |
136 |
8 |
8 |
104 |
16 | ||||
|
3 курс | ||||||||||
|
9 |
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом |
46 |
2 |
6 |
30 |
8 | ||||
|
10 |
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов |
46 |
2 |
6 |
30 |
8 | ||||
|
11 |
Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста |
44 |
2 |
4 |
30 |
8 | ||||
|
|
ИТОГО |
136 |
6 |
16 |
90 |
24 | ||||
|
|
ВСЕГО |
408 |
22 |
34 |
296 |
56 | ||||
Содержание дисциплины
Учебная дисциплина «Физическая культура» включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегри- рующие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала:
- физическая культура в общекультурной и профессиональной подго- товке студентов;
- социально-биологические основы физической культуры;
- основы здорового образа жизни;
- спорт (теория, методика, практика) и оздоровительные системы;
- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Учебный материал каждой дидактической единицы дифференциро- ван через следующие разделы и подразделы программы:
- теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно- практических знаний и отношение к физической культуре;
- практический, состоящий из двух подразделов: методико- практического, обеспечивающего операционное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двига- тельных способностей, направленному формированию качеств и свойств личности;
- контрольный, определяющий дифференцированный объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Профессиональная направленность образовательного процесса по физической культуре объединяет все три раздела программы, выполняют связующую, координирующую и активизирующую функцию.
Теоретический раздел