- •«Сыктывкарский государственный университет"
- •4. Структура и содержание дисциплины «плавание»
- •1. История развития плавания.
- •2. Биомеханические основы техники плавания
- •3. Техника плавания способами кроль на груди и кроль на спине
- •4. Средства и методы обучения и тренировки
- •5. Обучение технике плавания способами брасс и дельфин
- •6. Техника и методика обучения прикладному плаванию
- •7. Организация и проведение занятий и соревнований
- •8. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •1. Начальное обучение плаванию
- •3.Обучение технике выполнения поворотов
- •4. Обучение технике выполнения стартов при плавании способами кроль на груди и кроль на спине
- •5. Техника прикладных способов плавания
- •7. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •Темы контрольных работ
- •1. Средства и методы обучения и тренировки.
- •2. Техника плавания способами брасс и дельфин.
- •3. Прикладное плавание.
- •4. Совершенствование техники спортивных способов плавания
- •5. Спортивная база, оборудование и инвентарь.
- •6. Методика обучения
- •Тищенков и.И., Парнюгина е.Р., Серебряков а.В. Физическая культура: Учебная программа. – переизд., доп. – м.: Российский университет кооперации, 2010. - 36 с.
- •Распределение учебных часов по курсам
- •1 Курс обучения
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и
- •2 Курс обучения
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или
- •3 Курс обучения
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной
- •6.2 Практический раздел
- •Дополнительные темы рефератов
- •Литература
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов 1-4 курсов
- •Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений Женщины
- •Мужчины
- •Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
- •Перечень контрольных упражнений для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчины и женщины)
- •Содержание
- •Тищенков Иван Иванович, профессор
Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или
систем физических упражнений
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организа- ции и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревно- вания как средство и метод общей физической, профессионально- прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студента вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.
Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или
системой физических упражнений
Краткая историческая справка. Характеристика особенностей воз- действия данного вида спорта (система физических упражнений) на физи- ческое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Опре- деление цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физи- ческих упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тре- нировки в вузе.
Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности за- нимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Спе- циальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обуче- ния по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Ка- лендарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
3 Курс обучения
Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими
упражнениями и спортом
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регуляр- ных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педа- гогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропомет- рических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального со- стояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
(ППФП) студентов
Профессионально-прикладная физическая подготовка как часть фи- зической культуры в целом. Основные направления оптимизации трудовой профессиональной деятельности средствами физической культуры для развития и совершенствования профессионально важных психофизических качеств специалиста.
Тема 11. Физическая культура в профессиональной
деятельности бакалавра и специалиста
Производственная физическая культура. Производственная гимна- стика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополни- тельные средства повышения общей и профессиональной работоспособно- сти. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических ус- ловий и других факторов на содержание физической культуры специали- стов, работающих на производстве. Роль будущих специалистов по вне- дрению физической культуры в производственном коллективе.