- •«Сыктывкарский государственный университет"
- •4. Структура и содержание дисциплины «плавание»
- •1. История развития плавания.
- •2. Биомеханические основы техники плавания
- •3. Техника плавания способами кроль на груди и кроль на спине
- •4. Средства и методы обучения и тренировки
- •5. Обучение технике плавания способами брасс и дельфин
- •6. Техника и методика обучения прикладному плаванию
- •7. Организация и проведение занятий и соревнований
- •8. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •1. Начальное обучение плаванию
- •3.Обучение технике выполнения поворотов
- •4. Обучение технике выполнения стартов при плавании способами кроль на груди и кроль на спине
- •5. Техника прикладных способов плавания
- •7. Методика обучения технике спортивных способов плавания
- •Темы контрольных работ
- •1. Средства и методы обучения и тренировки.
- •2. Техника плавания способами брасс и дельфин.
- •3. Прикладное плавание.
- •4. Совершенствование техники спортивных способов плавания
- •5. Спортивная база, оборудование и инвентарь.
- •6. Методика обучения
- •Тищенков и.И., Парнюгина е.Р., Серебряков а.В. Физическая культура: Учебная программа. – переизд., доп. – м.: Российский университет кооперации, 2010. - 36 с.
- •Распределение учебных часов по курсам
- •1 Курс обучения
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и
- •2 Курс обучения
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или
- •3 Курс обучения
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной
- •6.2 Практический раздел
- •Дополнительные темы рефератов
- •Литература
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов 1-4 курсов
- •Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений Женщины
- •Мужчины
- •Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
- •Перечень контрольных упражнений для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчины и женщины)
- •Содержание
- •Тищенков Иван Иванович, профессор
Дополнительные темы рефератов
Основы здорового образа жизни.
Физическое воспитание в вузе.
Естественнонаучные основы физвоспитания.
Гигиенические основы физических упражнений и спорта.
Физическая культура и спорт в режиме труда и отдыха.
Личная и общественная гигиена.
Социальное значение спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания.
Массаж и самомассаж.
Основы закаливания.
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов кооперативных вузов и научная организация труда.
Основы лечебной физической культуры.
Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений.
Характеристика физических упражнений, применяемых при лече- нии различных заболеваний.
Основы лечебного применения физических упражнений.
Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания.
Лечебная физкультура при заболевании органов пищеварении.
Лечебная физкультура при нарушении обмена веществ и заболе- ваниях желез внутренней секреции.
Лечебная физкультура при заболеваниях сосудов.
Лечебная физкультура в период выздоровления после инфекционных заболеваний.
Физкультура во время беременности и в послеродовой период.
Лечебная физкультура в гинекологии.
Лечебная физкультура при опущении внутренних органов.
Лечебная физкультура при врожденных и приобретенных заболе- ваниях опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, врожденный вывих бедра, плоскостопие и др.).
Лечебная физкультура после травм органов движения (о/я после вывихов, переломов и т.д.).
Лечебная физкультура после операции на органах грудной полос- ти (сердца, легких).
Лечебная физкультура после операции на органах брюшной по- лости, малого таза и брюшной стенки.
Лечебная физкультура при заболеваниях и повреждениях органов слуха.
Лечебная физкультура при заболеваниях и повреждениях лица и челюстей.
Лечебная физкультура при близорукости.
Лечебная физкультура при заболеваниях и травмах нервной системы.
Гимнастика женщины.
Ритмическая гимнастика.
Оздоровительная ходьба.
Оздоровительный бег.
Силовая гимнастика.
Здоровый образ жизни.
Тренажеры в занятиях физкультурой.
Литература
основная
1. Приказ Минобразования России «Об организации процесса физи- ческого воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.99 №1025
2. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской федерации» от 29.04.99 №80-ФЗ
3. Анатомия человека: Учебник для студентов физической культуры. /Под ред. В.И.Козлова. – М.: ФиС, 1978
4. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические за- нятия студентов: Учеб.пособие. – М.: Изд-во РУДН, 1999
5. Бахрамова Т.В., Григорьянц И.А. Методические рекомендации для студентов по организации здорового образа жизни/Агро НИТЭИММПМ., 1988. – 75 с.
6. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. – М.: Высшая школа, 1989
7. Дильман В.Д. Большие биологические часы. – М.: Знание, 1982
8. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. – М.: АО «Аспект Пресс», 1995
9. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготов- ка студентов вузов. – М.: Высшая школа, 1978
10. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для институтов и техникумом физической культуры. – М.: ФиС, 1990
11. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Фис, 1991
12. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подго- товка студентов технических вузов. – М.: Высшая школа, 1985
13. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учебное пособие/ Волков В.Ю., Волкова Л.М. - СПб. Гос. техн. ун-т. Санкт-Петербург, 1998. – 97 с.
14. Теория спорта/ Под ред. В.Н. Платонова. – Киев: Виша школа, 1987
15. Тищенков И.И., Извеков В.В. Развитие физических качеств сту- дентов, занимающихся борьбой: Учеб.пособие/Саран. Кооп. Ин-т МУПК. Саранск, 1998. - 2000 с.
16. Физическая культура студента: Учебник для студентов вузов./ Под общ. ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 1999
17. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/ Под общ. ред. Л.М. Волковой, П.В. Половникова. - СПб.: СПбГТУ, 1998. – 153 с.
18. Тищенков И.И. с соавт. Новые виды спорта для самостоятельных занятий студентов: Учебное пособие. – М., 2007
19. Тищенков И.И., Бахрамова Т.В. Самостоятельные занятия студентов физической культурой, спортом и лечебной физической культурой. – М.: РУК, 2007
дополнительная
Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.:ФиС, 1987
2. Бальсевич В.А., Запорожанов В.А. Физическая активность челове- ка. – Киев: Здоровья, 1987
3. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Основы здорового образа жизни студента.//Среднее профессиональное образование, 1995, № 4,5,6,; 1996, №1,2,3
4. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. – М.: Знание, 1987
5. Жолдак В.И., Коротаев Н.В. Социология физической культуры и спорта: Учебное пособие. - Малаховка: МоГИФК, 1994
6. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1980
7. Кун Л. Всемирная история физической культуры и спорта./Пер. с венгр./Под общ. ред. В.В.Столбова. - М.: Радуга, 1982
8. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура людей, занятых малоподвижным трудом. - М.: Советский спорт, 1993
9. Парнюгина Е.Р. с соавт. Корригирующая гимнастика для глаз. - М., 2007
Приложение 1