2. Функциональные особенности видов и разновидностей физической культуры

Одна из существенных тенденций исторического развития физической культуры заключается в ее дифференциации, которая проявляется в выделении разделов физической культуры, формировании ее видов и разновидностей, имеющих профилированные функции, т.е. функции особенно выраженные в определенном направлении, отличающем тот или иной раздел. Это обусловлено влиянием на функционирование и структурирование физической культуры ряда факторов и обстоятельств. В качестве основных можно обозначить следующие:

• разнообразие объективных социальных и личностных потребностей, которые предъявляются к физической культуре и которые она может удовлетворить в силу присущих ей свойств;

• особенности тех социальных сфер и структур, в которые включаются определенные компоненты физической культуры и с пользой функционируют там применительно к особенностям и условиям, характерным для различных сфер и структур (в общей системе образования-воспитания, в сферах производительного труда, здравоохранения, досуга и других сферах жизни общества и индивида).

• особенности контингентов населения, приобщенных к физической культуре: их возрастные, профессиональные особенности, состояние здоровья, уровень физической подготовленности и др.

Профилированные функции физической культуры в ее разделах, обусловленных влиянием этих факторов и обстоятельств, сочетаются с ее кардинальными, общесоциальными функциями, но в разной мере, которая зависит от специфики того или иного раздела. В дальнейшем отметим функциональные особенности физической культуры в тех ее разделах, которые достаточно отчетливо выделились в современной физкультурной практике, а также выделим наиболее характерные для этих разделов компоненты содержания и структурные признаки.

Функциональные особенности базовой физической культуры. Этот вид физической культуры представлен прежде всего в общей системе образования-воспитания подрастающего поколения. Функционирования компонентов физической культуры происходит здесь в определяющей зависимости от закономерностей течения общеобразовательной практики и направлено на формирование основ общего физкультурного образования, чтобы создать тем самым у каждого занимающегося достаточно широкий фонд разнообразных двигательных умений, навыков и сопряженных с ними знаний и, одновременно, гарантировать всем базовый уровень развития физических качеств, свойственных активно деятельному индивиду. На этой основе оптимизировать предпосылки полноценного здоровья.

В силу особенностей первых этапов онтогенеза данный вид физической культуры подразделяется на дошкольную и школьную разновидности. С наступлением молодежного и зрелого возрастов базовая физическая культура при определенных условиях пролонгируется (продлевается) в форме базово-пролонгирующей ее разновидности. При этом ее функции, содержание формы профилируются в направлении, обеспечивающем сохранение ранее достигнутых результатов базового физкультурного образования, повышения их, стимулирование положительной динамики в развитии физических качеств и способностей, упрочения здоровья.

В соответствии с профилирующими функциями базовой физической культуры у нее широкий спектр содержания. Так, ее школьная разновидность включает: систему гимнастических упражнений и правил их выполнения, с помощью которых формируются умения дифференцированно управлять движениями в основных звеньях двигательного аппарата, а также формировать системы различных двигательных навыков путем их координации в различных сочетаниях; систему упражнений, рассчитанных на освоение основных способов рационального использования своих возможностей для перемещения в пространстве, преодолении препятствий и совершения различных операций с предметами; вариативные сложносоставные упражнения, имеющие выраженные моменты согласования групповых действий и моменты противодействий, например, командные спортивные игры и единоборства; упражнения, сопряженные с избирательными и комплексными проявлениями скоростных, силовых, координационных способностей индивида, его выносливости, гибкости в различных звеньях двигательного аппарата. Базово-пролонгирующая разновидность физической культуры становится основной после завершения созревания организма и, обычно, имеет менее широкое содержание. Однако, сводить его к узкой специализации в каком-то одном виде двигательной деятельности нельзя, поскольку базовый характер данной разновидности физической культуры теряется и она превращается в иную разновидность. Поэтому для продления функций базовой физической культуры необходимо гарантировать разностороннюю физкультурную деятельность. Практически это обеспечивается общей физической подготовкой или общей физкультурно-кондиционной тренировкой.

Функциональные особенности профессионально-прикладной физической культуры. По мере того как основные компоненты физической культуры внедрялись в сферу производительного труда и профессионально-служебной деятельности, начал формироваться особый вид физической культуры, избирательно профилированный в профессионально-прикладном отношении.

Со временем четко обозначились его специфические функции: во-первых, обеспечивать специализированную физическую подготовку индивида к избранной профессиональной деятельности, во-вторых, содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности непосредственно в процессе трудовой деятельности. Исходя из этого сложились две разновидности этого вида физической культуры: специально-подготовительная и производственная физические культуры.

В рамках специализированной профессионально-прикладной физической подготовки обеспечивается формирование и совершенствование тех двигательных умений и навыков, которые аналогичны как умениям и навыкам, используемым в профессиональной деятельности, так и иным, но способствующим ускоренному и качественному освоению профессиональной деятельности, а также умений и навыков, необходимых для выполнения упражнений, дифференцированно воздействующих на развитие тех физических качеств, от которых преимущественно зависит эффективность профессиональной деятельности.

Содержание и формы производственной физической культуры складываются в зависимости от степени оперативного содействия росту производительности труда, оптимизации его режима, условий и особенностей воздействия физических упражнений на организм работников. Исходя из этого здесь определились особенности выбора средств, методики и порядка их включения в режим рабочего дня. К основным формам данной разновидности профессионально-прикладной физической культуры относятся: вводная гимнастика перед началом трудовой деятельности, физкультпауз в процессе ее, упражнения восстановительной направленности в перерыве между фазами рабочего дня и сразу после его окончания.

Функциональные особенности спорта как компонента физической культуры. Большинство видов спорта характеризуются выраженной двигательной активностью, строго направленной и очень действенной в определенном отношении. Обладающие такой особенностью виды спорта составили крупную часть физической культуры, где, естественно, наиболее выражены те функции, которые наиболее специфичны для спорта: достиженческо-эвристическая и соревновательно-эталонная. Первая заключается в том, что спорт открывает индивиду путь к познанию скрытых резервов его собственных двигательных возможностей, выявляемых в спортивных достижениях, прогрессирования их. Вторая – состоит в том, что спортивно-соревновательная деятельность в ее унифицированных формах служит своеобразным измерителем (эталоном), объективно оценивающим имеющийся уровень достиженческих возможностей индивида, проявляемых в спортивных результатах. По мере того как спортивные результаты приобретают выраженное общественное признание, они становятся универсальным эталоном реализации достиженческих возможностей как в спорте, так и вне его. При этом необходимо обратить внимание на то, что глубокий общечеловеческий смысл и ценность имеют не столько показатели спортивных достижений (голы, очки, секунды и т.д.), сколько лежащая в их основе прогрессивная динамика роста человеческих возможностей, физических и психических качеств, навыков, умений и знаний, способствующих спортивным достижениям. Поэтому нельзя рассматривать цель спортивной деятельности лишь в стремлении к внешним показателям ее результатов, как нередко встречается в некоторых публикациях и разговорах.

Апробированные в спорте подходы к активизации двигательной деятельности, методы и методические приемы повышения ее эффективности и формы направленного использования нашли применение в ряде разделов физической культуры с учетом особенностей их содержания, видоизмененного путем частичного нивелирования (сглаживания) специфических свойств спорта, особенно остро воздействующих на спортсменов. Это явилось одной из причин разграничения спортивного движения в обществе – выделения в нем различных течений. Таким образом, появились его разделы, которые называют ординарным, общедоступным спортом и спортом высших достижений.

Компоненты общедоступного спорта представлены в той или иной мере в самых различных видах физической культуры, в т.ч. ее базовых и профессионально-прикладных разновидностях. Спорт высших достижений в современных условиях обособился в качестве профессионализированной деятельности, став основной сферой жизнедеятельности немногих, особо одаренных спортсменов. В его рамках функционируют две его разновидности: профессионально-коммерческий спорт как часть интересов бизнеса и профессионализированный супердостиженческий спорт.

Функциональные особенности оздоровительно-реабилитационной физической культуры и ее разновидностей. Оздоровительно-восстановительные (реабилитационные) свойства физических упражнений были замечены еще в древности. Со временем, стремление в полной мере использовать эти позитивные свойства физических упражнений в сочетании с другими лечебными средствами для устранения последствий различного рода заболеваний и травматических повреждений, привело к образованию и становлению лечебной физической культуры (ЛФК). Она преимущественно сформировалась как одна из отраслей терапии в рамках медицины и, в настоящее время, включает обширный комплекс специально разработанных физических упражнений и способов их применения, направленно воздействующих на пораженные болезнью многие эндокринные заболевания и травматические повреждения с целью устранения их последствий, восстановления нарушенных функций организма и некоторых структурных нарушений, особенно в нервно-мышечной системе и связочном аппарате.

Современные исследования приоткрывают все новые возможности для эффективного использования ЛФК, например, для стимулирования структурных преобразований в мышечной системе (гиперплазию, т.е. новообразование новых волокон).

Одной из разновидностей оздоровительно-реабилитационной физической культуры является стремительно распространяющаяся в последние годы адаптивная физическая культура. В ее основе лежит использование преобразованных определенным образом компонентов физической культуры с оздоровительной направленностью на физическую и психическую сферы инвалидов. В этом случае здесь много общего того, что характерно для ЛФК, поэтому говорить о каких-то характерных особенностях адаптивной физической культуры пока еще рано. Но не вызывает сомнения, что это направление в физкультурной практике имеет гуманный и важный для людей характер.

С содержанием оздоровительно-реабилитационной физической культуры в значительной мере совпадает практика физкультурной профилактики нарушений здоровья в предпатологических состояниях индивида, которыми принято называть состояния, предшествующие заболеваниям, характеризующиеся проявлением некоторых предболезненных синдромов. К такие состояниям, диагностируемым у весьма значительной части населения, относятся: состояния хронического переутомления, обострения последствий перенесенных травм и др. Использование компонентов физической культуры в таких ситуациях направлено на устранение этих состояний, противодействие перерастанию их в болезненную стадию. Здесь, в частности, используются щадящие режимы двигательной активности, расширенное использование средств активного отдыха в сочетании с физиотерапией, массажными процедурами и другими средствами восстановления функциональных возможностей организма. Подобную разновидность можно назвать «профилактико-реабилитационной физической культурой».

Функциональные особенности «фоновых» компонентов физической культуры. «Фоновыми» условно названы те компоненты физической культуры, которые занимают не главное место среди других ее слагаемых, но в тоже время играют существенную роль в сфере рекреации и повседневного домашнего быта. Говоря более конкретно, они могут существенно содействовать оптимизации динамики оперативной работоспособности, ее восстановлению после утомительной деятельности, поддержанию и некоторому увеличению уровня функциональных возможностей, формированию позитивного эмоционального состояния индивида – тем самым создавать благоприятный фон для нормального функционирования организма, хорошего самочувствия и последующего выполнения напряженной деятельности. Функционируя в сфере рекреации и повседневного домашнего быта, они могут называться соответственно «рекреативными» и домашнее-бытовыми разновидностями физической культуры.

Как известно, термин «рекреация» обозначает активный отдых после работы или в свободное от работы время путем использование занятий физическими упражнениями с целью восстановления психофизических кондиций. Еще издавна, элементы физической культуры сопрягались с рекреацией, что и дало основание говорить о рекреативной физической культуре. Основным ее содержанием являются разнообразные формы активного отдыха: подвижные и спортивные игры, различные виды гимнастик, пешие, лыжные и велосипедные прогулки, турпоходы, т.е. всевозможные виды двигательной активности, требующие не очень напряженных и эмоционально наполненных проявлений физических качеств и двигательных умений. В настоящее время, особенно в развитых странах, явно возросло внимание к совершенствованию содержания, организационных форм, методики и условий рекреативной физической культуры. Усилилась и научная разработка ее проблематики.

Возрастает внимание и к внедрению компонентов физической культуры в сферу повседневного домашнего быта. Здесь, наряду с давно практикуемыми комплексами утренней гигиенической гимнастики, прогулками и пробежками, распространяются физические упражнения на компактных тренажерах, удобных в условиях домашнего быта, а также другие малые формы физкультурных занятий. Все эти формы упражнений, конечно не гарантируют серьезных преобразований физических кондиций организма занимающихся. Однако рациональное использование систематических занятий физическими упражнениями с умеренными нагрузками в повседневном домашнем быту несомненно будет способствовать оптимизации суточной динамики оперативной работоспособности, становлению и сохранению повышенного уровня функциональных возможностей организма. Эти и рекреативные компоненты физической культуры в сочетании с основными е видами вносят значительный вклад в обеспечение здорового образа жизни человека.