«Метелик»

Схрестивши руки в зап’ястях, щільно зімкнути прямі пальці. Долоні рухаються тільки у зап’ястях.

Я біжу, біжу по гаю,

Я метелика спіймаю,

А метелик не схотів,

Геть від мене полетів.

«Павучок»

Кисті рук торкаються одна одної тильною стороною. Почергово переплести між собою пальці рук і розвести долоні – «розстелити хустину».

Із тоненьких ниточок

Плете хустку павучок,

Ниточки переплітає

І хустинку розстеляє.

«Жук»

Пальці зібрані в кулак, крім великого і вказівного, які ворушаться ніби «вуса».

Жук летить, летить, дзижчить

І вусами ворушить – ж -ж- ж

Розслаблення «Літня ніч»

– Лягайте зручніше, розслабтеся.

Наступає чудова літня ніч. На темному небі запалюються яскраві зірочки. Вони повільно пливуть по темному небу. Ви почуваєте себе абсолютно спокійними й щасливими. Приємне відчуття тепла й спокою охоплює все ваше тіло: обличчя, спину, руки й ноги... Ви почуваєте, як тіло стає легким, теплим, слухняним...

Дихаємо легко... рівно... глибоко... (2 рази)

Ласкавий вітерець обдуває ваше тіло легкою свіжістю. Повітря чисте й прозоре.

Дихаємо легко... рівно... глибоко...

Гаснуть зірки. Наступає ранок. Настрій стає бадьорим і життєрадісним. Ми повні сил й енергії...

Прощання

– Постарайтеся зберегти відчуття бадьорості й радості на весь день. Всього найкращого!

Заняття 4

Мета: зняти емоційне напруження; формувати позитивну самооцінку; навчити розпізнавати емоції; підвищити почуття особистої значущості, розвинути комунікативні навички, уміння працювати в групі.

Матеріали: дзеркало, макет пальми, мавпочка-іграшка, скарбничка з фігурками мавпочок з різними емоційними станами, кулька жовтого кольору – «сонячна кулька».

Хід заняття

Привітання

На початку вправи говориться про різні способи вітання, реально існуючі й жартівливі. Дітям пропонується привітатися плечем, спиною, рукою, носом, щокою. Вигадати свій власний незвичайний спосіб вітання для сьогоднішнього заняття й привітатися ним.

Вправа «Сонячна кулька»

Психолог пропонує передавати по колу один одному «сонячну кульку», при цьому називати ім’я товариша та говорити йому гарні слова або побажання.

Мімічна гімнастика

– Діти, уявіть, що ми з вами мавпочки. Підійдіть до дзеркала і покажіть мені без слів: веселу мавпу, сумну, здивовану, яка плаче, сміється, перелякану, співаючу, радісну. Покажіть мені свій настрій.

Музична гра «Веселе мавпенятко» (дивись додаток).

Діти співають, показують дії руками та відповідають на питання психолога.

Вправа «Дзеркало»

Психолог пропонує дитині стати в центр кола і, зобразити будь-який настрій, позу, рух. Інші діти повторюють дії за ведучим. Гра супроводжується словами:

Я по колу іду

І цю пісеньку веду,

Що (ім’я дитини) покаже,

Я так точно повторю.

(Важливо, щоб кожна дитина побувала в ролі ведучого. Після демонстрації дитиною настрою, пози чи руху мають звучати аплодисменти.)

Вправа «Який настрій»

– Малята погляньте яка цікава річ знаходиться під пальмою. Та це ж скарбничка, a в ній мавпенята, і настрій у них зовсім різний. Дивіться, який настрій у цієї мавпочки?Чому?

Діти по черзі відгадують настрій, пояснюють чому, обговорюють.

Вправа-релаксація «Гра с піском»

(Звучить релаксаційна композиція)

–Наберемо в руки уявний пісок (на вдиху).

– Сильно стиснувши пальці в кулак, утримуємо пісок у руках (затримка дихання).

–Посипаємо коліна піском, поступово розкриваючи пальці (на видиху).

– Струшуємо пісок з рук, розслаблюючи кисті і пальці.

– Безсило опускаємо руки вздовж тіла: лінь рухати важкими руками.

Повторити гру з піском 2-3 рази. Зміна напруження і розслаблення м’язів рук справляє загальну тонізуючу дію.

Прощання

–На згадку про наше заняття, кожний з вас може взяти фігурку мавпочки з будь-яким настроєм. На все добре!

Необхідно врахувати, щоб фігурок мавпочок з позитивними емоціями вистачило на всіх дітей.