- •Самоорганизация студентов первого курса
- •Оглавление
- •Глава 1 из жизни первокурсника
- •Новые условия — новые требования
- •Впечатления о первом семестре
- •Почему бы не помочь себе?
- •Сетование или анализ?
- •Изменение или «обнаружение» себя?
- •Цена привычки
- •О пользе работы в читальном зале и посещения занятий
- •Учебное общение
- •Сессия, сессия, сессия..
- •Поведение на экзаменах
- •Глава 2 организация времени
- •Другое время?
- •Можно ли иметь время?
- •Прошлое — настоящее — будущее
- •Об управлении временем, а точнее, об управлении самим собой
- •Почему необходим учет времени
- •Техника учета времени Сплошное наблюдение за использованием личного времени
- •Учет трудоемкости отдельных видов занятий
- •Анализ использования времени
- •Планирование или регулирование?
- •О важности режима
- •О биоритмах
- •Распределение дел во времени
- •О реализации планов
- •Глава 3 работа с книгой
- •Общие принципы ознакомления со специальной литературой
- •Как подобрать необходимую литературу?
- •Где брать литературу?
- •Картотека — лишняя забота?
- •Что нужно знать для работы с книгой Предварительное ознакомление
- •Виды чтения специальной литературы
- •Полезные приемы при фиксации информации
- •Записи при чтении
- •Чтение и общение
- •Чтение специальной литературы и отдых
- •Конспектирование лекций
- •Глава 4 приемы эффективной работы с информацией
- •Сосредоточение на чтении
- •Подавление регрессий
- •Отсутствие внешней и внутренней вокализации (проговаривания)
- •Вертикальное движение глаз
- •Развитие фотографической зрительной памяти
- •Мотивационно-логическая организация запоминаемой информации
- •Узнавание
- •Запоминание
- •Непреднамеренное и преднамеренное запоминание
- •1. Двойная гласно-согласная, замена цифр
- •2. Двойная согласная замена цифр
- •3. Фонетический способ
- •4. Сложный способ зацепок
- •Глава 5 принципы грамотного мышления
- •Умеем ли мы пользоваться собственным мышлением
- •Как не утонуть в море информации?
- •Найти проблему
- •Мысленные экраны
- •Индивидуальный стиль мышления (об аналитиках и синтетиках)
- •Мыслители и художники
- •Возможно ли творчество в обучении?
- •Глава 6 оперативная саморегуляция
- •Расслабление
- •Резиновая игрушка
- •Солнечная масса
- •Голубое небо
- •Приятное прошлое
- •Мобилизация
- •Самовнушение
- •Когда болит голова
- •Пример из практики
- •Опять об экзаменах
- •Воспоминание о будущем
- •Послесловие
- •Самоорганизация студентов первого курса
Почему бы не помочь себе?
Если человек оказывается в незнакомой местности, он обращается к другим людям за помощью и спрашивает, как найти дорогу. Логично было бы предположить, что и первокурсник, не имея «карты местности», активно интересуется, как выйти на нужное направление: задает вопросы преподавателям, обсуждает свои проблемы с однокурсниками, консультируется у психологов (если они есть) и студентов старших курсов. Однако ничуть не бывало!
На занятиях первокурсники часто неактивны, стараются поменьше задавать вопросов, к старшекурсникам не обращаются и даже к помощи психологов обычно не спешат прибегнуть.
Можно подумать, что за таким поведением стоит стремление разобраться в происходящем самому. Отчасти это так, но главное не в этом. Как показывают исследования, подобное поведение зачастую обусловлено нежеланием признаться себе и другим в том, что ты нуждаешься в помощи. Ведь признать это — значит признать, что ты не понимаешь и не можешь чего-то такого, что, как тебе кажется, понимают и могут все остальные, т. е. признать собственную некомпетентность и нанести болезненный удар по самооценке и системе представлений о себе.
Представления о себе — одно из самых сложных образований в психологической жизни человека; они имеют свойство оставаться неизменными в течение длительного времени.
Многим из первокурсников, которые в школе были отличниками или «хорошистами», может быть, впервые в жизни приходится сталкиваться с тем, что они не справляются с учебной программой, что другие быстрее «схватывают» материал и лучше в нем разбираются. Возникает противоречие между образом самого себя (в считанные минуты решающего «олимпиадные» задачи) и сегодняшним Я — растерянным и неуверенным. Это противоречие болезненно переживается: Поэтому, чтобы избежать лишней неприятной информации о себе, некоторые предпочитают «не высовываться». «А вдруг то, что я хочу спросить, — банально, и это все, кроме меня, знают? или «Вдруг преподаватель поймет по моему вопросу, что я бездарей и как-то покажет это всем?». «Лучше промолчать... сам попробую разобраться... »
А время идет. Учебные долги растут как снежный ком. И человек все больше замыкается, остается наедине с собой и своими проблемами; нередко он уходит в воспоминания о недавнем счастливом прошлом, где были друзья, где его уважали учителя и где не было сомнений по поводу своей ценности.
И что же теперь делать?
Сетование или анализ?
Есть несколько способов размышлений о себе.
Можно сетовать на то, что школа не дала вам необходимых знаний, не научила работать самостоятельно, завысила оценку ваших способностей, — т. е. ссылаться на прошлое.
Можно искать огрехи в настоящем: преподаватели невнимательны, не учитывают степени подготовки большинства первокурсников, велик объем изучаемого материала, не всегда хватает справочкой и учебной литературы, да и бытовые условия оставляют желать лучшего.
Можно начать клеймить самого себя: «не туда поступил», «оказался самым слабым», «лентяй», «бездарь», «никогда уже не нагнать», и тем самым готовить свой провал.
Можно успокаивать себя и говорить, что все будет хорошо, что со временем все придет в норму, образуется само собой.
Однако есть еще один способ размышлений — анализ. Анализ — это некоторая работа ума, направленная не на самообвинение или самооправдание и не на предъявление счета другим. Целью анализа является:
разобраться в себе и своих возможностях в новых условиях жизнедеятельности;
открыть в себе доселе неизвестные возможности, новые грани поведения, самоорганизации;
выработать способы обучения и общения с окружающими, более отвечающие новым условиям и требованиям.