- •Самоорганизация студентов первого курса
- •Оглавление
- •Глава 1 из жизни первокурсника
- •Новые условия — новые требования
- •Впечатления о первом семестре
- •Почему бы не помочь себе?
- •Сетование или анализ?
- •Изменение или «обнаружение» себя?
- •Цена привычки
- •О пользе работы в читальном зале и посещения занятий
- •Учебное общение
- •Сессия, сессия, сессия..
- •Поведение на экзаменах
- •Глава 2 организация времени
- •Другое время?
- •Можно ли иметь время?
- •Прошлое — настоящее — будущее
- •Об управлении временем, а точнее, об управлении самим собой
- •Почему необходим учет времени
- •Техника учета времени Сплошное наблюдение за использованием личного времени
- •Учет трудоемкости отдельных видов занятий
- •Анализ использования времени
- •Планирование или регулирование?
- •О важности режима
- •О биоритмах
- •Распределение дел во времени
- •О реализации планов
- •Глава 3 работа с книгой
- •Общие принципы ознакомления со специальной литературой
- •Как подобрать необходимую литературу?
- •Где брать литературу?
- •Картотека — лишняя забота?
- •Что нужно знать для работы с книгой Предварительное ознакомление
- •Виды чтения специальной литературы
- •Полезные приемы при фиксации информации
- •Записи при чтении
- •Чтение и общение
- •Чтение специальной литературы и отдых
- •Конспектирование лекций
- •Глава 4 приемы эффективной работы с информацией
- •Сосредоточение на чтении
- •Подавление регрессий
- •Отсутствие внешней и внутренней вокализации (проговаривания)
- •Вертикальное движение глаз
- •Развитие фотографической зрительной памяти
- •Мотивационно-логическая организация запоминаемой информации
- •Узнавание
- •Запоминание
- •Непреднамеренное и преднамеренное запоминание
- •1. Двойная гласно-согласная, замена цифр
- •2. Двойная согласная замена цифр
- •3. Фонетический способ
- •4. Сложный способ зацепок
- •Глава 5 принципы грамотного мышления
- •Умеем ли мы пользоваться собственным мышлением
- •Как не утонуть в море информации?
- •Найти проблему
- •Мысленные экраны
- •Индивидуальный стиль мышления (об аналитиках и синтетиках)
- •Мыслители и художники
- •Возможно ли творчество в обучении?
- •Глава 6 оперативная саморегуляция
- •Расслабление
- •Резиновая игрушка
- •Солнечная масса
- •Голубое небо
- •Приятное прошлое
- •Мобилизация
- •Самовнушение
- •Когда болит голова
- •Пример из практики
- •Опять об экзаменах
- •Воспоминание о будущем
- •Послесловие
- •Самоорганизация студентов первого курса
Конспектирование лекций
Мы рассказали вам о работе с книгой. Однако в неменьшей степени студенту приходится работать на лекциях и семинарах, где конспектирование также играет важную роль. На лекциях и семинарах, с точки зрении работы механизмов восприятия информации, нагрузка падает в основном на слуховой анализатор, в отличие от работы с книгой. Кроме того, лекции и семинары проходят во взаимодействии с конкретным преподавателем, который может нравиться вам или нет, голос и манеры которого завораживают или раздражают. При чтении можно еще и еще раз вернуться к тексту, перечитать, подумать, зачеркнуть, переправить. А на лекции в лучшем случае лишь иногда можно задать уточняющий вопрос или заглянуть в конспект соседа.
Таким образом, конспектирование лекций — задача более сложная, с точки зрения скорости восприятия, переработки и фиксации материала.
Вместе с тем то, что говорилось о конспектировании при чтении специальной литературы, остается справедливым и для записи лекций.
Существуют несколько видов конспектирования:
1) конспектирование без осмысления материала (его можно называть автоматическим записыванием);
2) подробное конспектирование с осмыслением текста;
краткое конспектирование с усвоением.
Конечно, не всем удается с первых же дней составить хороший конспект, но к этому надо стремиться, совершенствуясь хотя бы понемногу каждый день. После лекции оказывается очень полезным (по свежим впечатлениям) просмотреть конспекты с тем, чтобы расставить нужные акценты, подчеркнуть главное, отметить неясности и пропуски.
Отметим еще раз: не надо экономить на размерах полей конспектов. На полях можно дополнять записи, размышлять, вписывать восклицания, не вмешиваясь в основной текст. Можно дописывать материал, полученный на семинарах, коллоквиумах и консультациях. Очень удобно писать лекции на одной стороне листа, а обратную сторону сохранять для дополнений и примечаний.
Дополнительные сведения, касающиеся структурирования материала на лекциях, вы можете почерпнуть также в главе 5.
Естественно, что хорошо разработанная система сокращений, символов и знаков также существенно экономит время записи и позволяет глубоко осмыслить материал.
Глава 4 приемы эффективной работы с информацией
В предыдущей главе вы познакомились с основными видами чтения. Но для того чтобы успешно освоить их, необходимо постоянно развивать отдельные элементы усвоения информации: т. е. скорость просмотра текста, сосредоточение на предмете чтения, запоминание и воспроизведение.
В данной главе описываются элементарные приемы эффективной работы с информацией, которые можно использовать ежедневно в процессе изучения основных вузовских курсов.
Прежде всего, примите к сведению несколько несложных, но важных рекомендаций.
Постарайтесь сформировать у себя положительное отношение к занятиям. Стремитесь получать удовольствие от самого процесса занятий! Перед тем как сесть работать, настройтесь на серьезное и внимательное отношение.
Не делайте ни одного дела, думая о другом. Не выполняйте ни одного действия без полного к нему внимания. Если мешают другие мысли, обратитесь к ним, например так: «Я сейчас занят. Освобожусь тогда-то и с удовольствием займусь вами».
Прежде чем начать что-то делать:
скажите себе: «Столько-то времени я буду занят и полностью сосредоточен на этом деле»;
представьте себя продуктивно работающим и ощутите радость такого состояния.
Считается, что для освоения быстрого и эффективного чтения необходимо уметь следующее:
а) сосредоточиваться на чтении;
б) уменьшать количество регрессий (возвращений к уже прочитанному);
в) расширять активное поле зрения до 10—14 см;
г) освободиться от внешней и внутренней вокализа ции (проговаривания);
д) совершать вертикальные движения глаз по тексту;
е) развить фотографическую зрительную память;
ж) владеть мотивационно-логической организацией
запоминаемой информации. Разберем вкратце каждый из этих пунктов и простейшие методы тренировки указанных качеств.