- •Самоорганизация студентов первого курса
- •Оглавление
- •Глава 1 из жизни первокурсника
- •Новые условия — новые требования
- •Впечатления о первом семестре
- •Почему бы не помочь себе?
- •Сетование или анализ?
- •Изменение или «обнаружение» себя?
- •Цена привычки
- •О пользе работы в читальном зале и посещения занятий
- •Учебное общение
- •Сессия, сессия, сессия..
- •Поведение на экзаменах
- •Глава 2 организация времени
- •Другое время?
- •Можно ли иметь время?
- •Прошлое — настоящее — будущее
- •Об управлении временем, а точнее, об управлении самим собой
- •Почему необходим учет времени
- •Техника учета времени Сплошное наблюдение за использованием личного времени
- •Учет трудоемкости отдельных видов занятий
- •Анализ использования времени
- •Планирование или регулирование?
- •О важности режима
- •О биоритмах
- •Распределение дел во времени
- •О реализации планов
- •Глава 3 работа с книгой
- •Общие принципы ознакомления со специальной литературой
- •Как подобрать необходимую литературу?
- •Где брать литературу?
- •Картотека — лишняя забота?
- •Что нужно знать для работы с книгой Предварительное ознакомление
- •Виды чтения специальной литературы
- •Полезные приемы при фиксации информации
- •Записи при чтении
- •Чтение и общение
- •Чтение специальной литературы и отдых
- •Конспектирование лекций
- •Глава 4 приемы эффективной работы с информацией
- •Сосредоточение на чтении
- •Подавление регрессий
- •Отсутствие внешней и внутренней вокализации (проговаривания)
- •Вертикальное движение глаз
- •Развитие фотографической зрительной памяти
- •Мотивационно-логическая организация запоминаемой информации
- •Узнавание
- •Запоминание
- •Непреднамеренное и преднамеренное запоминание
- •1. Двойная гласно-согласная, замена цифр
- •2. Двойная согласная замена цифр
- •3. Фонетический способ
- •4. Сложный способ зацепок
- •Глава 5 принципы грамотного мышления
- •Умеем ли мы пользоваться собственным мышлением
- •Как не утонуть в море информации?
- •Найти проблему
- •Мысленные экраны
- •Индивидуальный стиль мышления (об аналитиках и синтетиках)
- •Мыслители и художники
- •Возможно ли творчество в обучении?
- •Глава 6 оперативная саморегуляция
- •Расслабление
- •Резиновая игрушка
- •Солнечная масса
- •Голубое небо
- •Приятное прошлое
- •Мобилизация
- •Самовнушение
- •Когда болит голова
- •Пример из практики
- •Опять об экзаменах
- •Воспоминание о будущем
- •Послесловие
- •Самоорганизация студентов первого курса
Впечатления о первом семестре
Давайте рассмотрим на примере исследования, проведенного в Новосибирском университете, общую динамику состояний и проблем, с которым встречаются студенты в первом, наиболее сложном семестре.
Внешне дело обстоит просто и буднично: лекции, семинары, контрольные недели, лабораторные занятия, зачеты, экзамены.
Однако за этой будничностью стоит психологическая реальность, нередко имеющая драматический оттенок. Условно в обучении можно выделить несколько временных этапов.
этап. После вступительных экзаменов. Казалось бы, всех, кто поступил в вуз, должна охватывать радость — сделано дело, достигнута некоторая цель. Однако, и это стоит отметить, есть некоторая часть студентов, которая радости не испытывает. Причины? Поступал не туда, куда хотел, а куда требовали родители или куда было легче поступить. Сдал вступительные экзамены не так хорошо, как предполагал. Но подавляющее большинство поступивших празднует победу.
этап. Он длится примерно первую треть семестра. В этот период происходит первичная ориентировка. Многих неприятно удивляет большой объем материала, который надо усвоить. Первые впечатления: «Да, это не школа... »; «непонятно, как с этим справляться... ».
Первокурсник присматривается к людям, выбирает друзей, осваивает новый быт (общежитие, столовая, магазины и др. ). В настроении наряду с чувством удовлетворения от поступления начинает появляться тревога. Первокурсник сравнивает себя с другими: в учебе, в общении, в том, как его принимают в группе, в общежитии, но еще без оценки — он просто «присматривается».
этап. Первая прикидка сделана, складывается оценка всего, что видел и делал. Она чаще всего основана на сравнении: я — другие (нередко не в свою пользу), — или производится по критерию: «вылечу — не вылечу». Начинают появляться мысли о своем обучении в вузе: хочу — не хочу, нравится — не нравится, хватает способностей — не хватает. Состояние описывается нередко в терминах: «чувствую, что тону», «все висит надо мной и давит», «отвращение к учебе», «лишь бы удержаться». Появляются некоторые симптомы: трудности сосредоточения внимания, иногда нарушается сон (трудно засыпать, поверхностный сон, повышенная сонливость). У многих обостряются чувства одиночества и «ненужности»: «каждый сам по себе», «никому нет до другого дела». Наблюдаются колебания самооценки и отношения к себе и своим способностям.
этап. На этом этапе можно отметить большую определенность. Уменьшаются колебания: в контрольные недели студенты уже получили первую оценку своих знаний и поэтому могут более трезво взглянуть на уровень своей подготовки. Кто-то уже сделал нелестные для себя выводы и надеется только на счастливый случай на экзаменах, а кто-то наоборот, пройдя через многие колебания, нашел свой стиль обучения: «мысль все бросить исчезла», «начал нормально учиться», «после долгой раскачки удалось собраться».
Есть определенная (небольшая) часть студентов, которые уже практически смирились с отчислением и ждут только сессии, не желая самостоятельно подавать заявления об уходе.