6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Искусство_долго_жить_Макробиотика_Бюхнер_Людвиг

-п,

.

Стран.

Ввѳденіе............................................................................................

1

Библейскіе патріархи..................................................................

2

Объясненіе лѣтосчисленій.......................................................

4

Макробіотическія легенды древнихъ.......................................

5

Жизнь есть сиерть. Изреченія ученыхъ и иисателей

.

6

Постоянный обмѣнъ матеріи и формы............................................

Продолжительность жизни животныхъ и растеній. .

.

7—11

Человѣческая долговѣчность............................................

И —16

Вѣковые люди.................................

•

...........................................

Извѣстные макробіоты: Ѳома Парръ, Дженкинсъ и нроч.

16—29

Столѣтніе люди послѣдняго времени: Іос. Креле и друг.

29—41

Наблюденія д-ра Дункана надъ

б-ю столѣтними . . .

42

Регенерація или возрожденіе

.

............................................ 42—45

Условія, опредѣляющія продолжительность жизня . . .

45

П олъ............................

. . . .

. . - . . . . . .

.

46—49

Б р а к ъ ............................................................................................

49—56

Н аслѣдствею ю сть......................

•

. ...........................................

56—59

Цивилизація..................................................................................

59—(іЗ

-Занятіе

и сословіе ........................................................................

68

Вдіяніе

свѣжаго воздуха............................................................

64

Городъ и деревня ........................................................................

66 .

Англійскіе рудокопы ..................................................................

67

Пыль..............................................................................................................

йнфекціонные микроорганизмы в о зд у х а ............................

—

Гессенскія провинціи..................................................................

...........

Чистота деревенскаго воздуха..................................................

68

Смертяость фабричнаго н а с е я е н ія .......................................

69- -71

Смертность по роду занятій........................................................

71—77

Смертность заключенннхъ, бродягъ.......................................

77—78

Вліяніе

умственной дѣятельности............................................

78 - 8 1

Вліяніе

условій асизни..................................................................

81

Удвоеніе средней продолжительности жизни......................

82

Увеличеніе продолжитѳльности жизни вообще . . . .

82—84

Уменыпеніе ежегодныхъ дифръ смертности......................

84—86

Уменыпеніе смертности въ

большихъ городахъ. . .

.

86—88

Эпидемическіе болѣзни въ

средніе

вѣка . . . . . .

89

Римскій ц е н з ъ ..............................................................................

—

Продолжительность жизни въ будущ емъ............................

90

Идеалы здравохраненія и ихъ недостижимость. . . .

—

Вліяніе богатства и бѣдности напродолжительность жизни.

91—92

Смертность бѣдныхъ и незаконнорожденныхъ дѣтей .

.

92

Смертность дѣтей вообще.............................................................

—

Вліяніе

кормленія грудью на дѣтей . ..................................93

Омертность дѣтей въ болыпихъ городахъ. . . . . .

94

Нравственность и дѣтская смертность.................................

95

Вліяніе

вѣроисповѣданія..................................................

• .

96—97

Вліяніе темперамента и тѣлосіоженія.................................

98

Вііяніе

р асы ...................................................................................

99—100

Вліяніе

климата и географическаго поюженія . . . .

101— 102

Вліяніе

м оря.......................................................

103

Старые люди въ Греціи .............................................................

104

Самая малая смертность въ Яовой

Зеландін . . . .

105

Фарёрскіе острова ............................................

.....

йсладаія и Гренландія .......................................................

.....

—

Внѣевропѳйскія с т р а н ы .............................................................

106

Вліяніе высоты расположенія......................

..... .

.

—

г

Болотистыя мѣстности. ....................................... .....

107

Эндемическая долговѣчность.................................................

108

Оздоровленіе городовъ..................................................................

1 0 9 -1 1 3

Вліяніе временъ года.......................................

113—114

Доброводьное укороченіе ж и зн и .............................................

115

Искусство проддить ж изнь........................................................

116

Какъ долго можеть жить человѣкъ.......................................

117

Мнѣнія

ученыхъ

объ этомъ. . . .

, ............................ —

Раннее

появіеніе

старости у

бодьшинства людей. .

-

118

Вычисленіе вѣроятной продолжительности жизни . .

.

119

Измѣненія его смотря по у сд о віям ъ ..................................

120

Специфическія средства и ихъ и с т о р ія ............................

121

Гиппократъ и Плутархъ.......................................................

.....

—

Древность, средніе вѣка и новыя вр ем е н а .......................

122

Общеніе съ юношествомъ при герокоміи............................

123

Негпгірриз ге ііѵ іѵ и в ...................................................................

—

Перѳдиваніе крови........................................................................

124

Средневѣковые предрасудки............................

..... : . .

.

126

Фидософскій камень и пр............................................................

—

Элексиры, эссенціи, тинктуры...................................................

—

Сенъ-Жерменскій сборъ...................................................

.....

. 126

Исторія Н. Фдаммель..................................................................

Элексиръ Виллярсъ.........................................................................

I 27

Астрологи.........................................................................................

I 28

Теорія Л. Бэкона о самоуничтоженіи т ѣ л а ......................

—

Теорія Ё ар д ан у са ..................................................

129

Теорія М опертю и .............................................

Методъ просаливанія новорожденныхъ............................

• 130

НебеЬное ложѳ д-ра Грагама . . . . . . . . . .

—

Макробіотическіѳ предразсудки X IX

стол............................

131

Теорія умѣренности Корнаро

...................................................

131—134

Школа гурм ановъ........................................................................

134

Салернская шкода .........................................................................

134—135

Правила д-ра Ф.

Гофмана .

.................................................. 136

Здоровая жизнь и старость........................................................

137

Умѣренность въ пищѣ и п и т ь ѣ .............................................

138—139

Дѣйствіе алкоголя .........................................................................

139

Вѣроятная продолжительность жизни

у пьяницъ . .

. 140

Польза

спиртныхъ напитковъ . . .

..................................141

ВИНО................................................................................................

142

Сидръ и к в а с ъ ...........................................................................

143

В и во ........................................................................................................

Чай, кофе, шоколадъ................................................................

144—145

Т абакъ ............................................................................................

146

Пища...........................................................................................

. 147

Ея необходимое ко л и чеетво ................................................

148

Ожирѣніѳ................................

.............................................................

Бэнтингово л е ч е н іе ................................................................

149

Методъ Эбштейна

...........................

..........................................

150

Методъ Эртель-Швенингера.....................................................

—

Способъ пр. Бауэра

.....................................................................

151

Пища японцѳвъ...........................................................................

—

Рисъ на В о сто к ѣ ......................................................................

—

Режимъ при чрезмѣрной худобѣ...........................................

152

Мясная или растительная

пища . ......................................

—

Пища ст а р и к о в ъ

.....................................................................

153

Х л ѣ б ъ ...........................................................................................

—

У с т р и ц ы .....................................................................................

........

Мясные растворы

......................................................................

—

Грагамовскій х л ѣ б ъ ................................................................

—

Вегетаріанство...........................................................................

154

Мясо и разные сорта е г о .....................................................

155—156

Бифти, мясной экстрактъ,

мясной порошокъ . .

.

. 1 5 7

Какъ слѣдуетъ к у ш а ть ...........................................................

158

Уходъ за зубами

. * ................................................................

159—160

Другія правила объ ѣ д ѣ ..........................................................

161—164

^ Тѣлесныя движенія......................................................................

164

Плаванье, массажъ, гимнастика, прогулки...........................

165

Чистый воздухъ. .

.................................................................166

Вдыханіе

пыли . . . . ...........................................

,

.

167

Вредные

микробы

. . • .

..................................................... 168—170

О зо н ъ ............................................................................................

171

Солнечные лучи...........................................................

171—172

Очищеніе воздуха въ жилищахъ...........................................

172

Респираторы................................................................................

173

Леремѣна воздуха .....................................................................

174

Домашніе сады. Быборъ мѣста жительства . . ,

.

. 175

ѵп

Форсированныя прогулки.........................................................

...... 176

Вліяніѳ погоды и временъ г о д а ..............................................

—

П л а т ь е ..................................................................................................

177

Простуда ............................................................................................

178

З ак ал и ван іе ......................................................................................

179

Шерстяная одежда и д-ръ Іегеръ.............................................

179—180

Женское п латье................................................................................

181

Жилище и его отопленіе................................................................

—

Устройство квартиры ......................................................................

182

Чистоплотность..................................................................................

183

Уходъ за кожѳй.....................................................................

* • 184

Бани и в а н н ы .....................................................................

—

Перемѣна бѣлья.................................................................................

185

Чистота р т а ......................................................................................

186

С он ъ .......................................................................................................

186— 188

Снотворныя срѳдства.....................................................................

189

Спальня.................................................................................................

189— 190

Кровать.............................................. ..... .............................................

191— 192

Ночной о т д ы х ъ ................................................................................

192

Работа и з а н я т іе ...........................................................................

—

Умственная работа...........................................................................

193—194

ской р аботой ............................................................................

196

Освѣщѳніе рабочей к о м н а т ы ....................................................

196

Трудъ женщинъ.................................................................................

197

ѵ

Боязнь с м е р т и ................................................................................

—

Спокойствіе д у х а ..........................................................................

198— 200

,ѵ

Дѣятѳльность въ стар о сти .........................................................

200

П утеіп ествія ......................................................................................

201

Сѣверныя зимы...................................................................................

—

Морской ................................................................................................

2 0 2

Морскія купанія и воздухъ......................................... .....

203

Горный в о з д у х ъ ...........................................................................

204

Климатяческія с т а н ц іи ...............................................................

205

Предохраненіе отъ б ол ѣ зн ей .....................................................

205—207

Болѣзни старческаго в о з р а с т а ..............................................

207

Врачи и л е к а р с т в а ......................................................................

208

Консультаціи врачей .....................................................................

209

Гомѳонатія ...................................................................................

210

Тайння ср е д ств а ........................................................................

211

Естественное леадніе...................... ...........................................

212

Медицинскія популярныя книги .

. . ............................ 213

•/ Городъ здоровья по Ричардсону............................................

214—218

Современное устройство городовъ.

.......................................218

Э лектричество.............................................................................

219

Взглядъ на будущ ее..................................................................

220