- •Клінічні ознаки і деякі лабораторні дані при основних видах вітамінної недостатності
- •Деякі показники білкового обміну людини в нормі
- •Деякі показники ліпідного обміну людини в нормі
- •Показники обміну вуглеводів в крові здорових людей
- •Формули для розрахунку масо-зростових показників та матеріали для їх оцінки
- •Оцінка результатів антропометричних вимірювань
- •Рівняння для розрахунку основного обміну
- •Вміст основних харчових речовин та енергетична цінність раціону харчування
- •Рецептура основних страв
- •Відомості про масу одиниці харчових продуктів
- •Хімічний склад основних харчових продуктів
- •Витрати харчових речовин при основних типах теплової кулінарної обробки
- •Адекватна заміна продуктів за основними харчовими речовинами
Відомості про масу одиниці харчових продуктів
Продукт |
Маса 1 шт., грам |
Хліб та хлібобулочна вироби |
|
Хліб житній «Московський», «Бородінський» |
850,0 |
Хліб пшеничний подовий |
700,0 - 1000,0 |
Хліб пшеничний формовий |
500,0 |
Хліб арнаут київський |
500,0 |
Паляниця українська |
750,0 |
Хліб пшеничний український |
2000,0 |
Батон нарізний з борошна пшеничного першого сорту |
500,0 |
Булка городська |
200,0 |
Булки плетені з пшеничного борошна |
400,0 |
Булки « « « з маком |
400,0 |
Батон студентський |
300,0 |
Сайка |
200,0 |
Булочки молочні |
100,0 |
Булочки куцневські |
50,0 |
Булочки столичні |
50,0 |
Рогалик прикарпатський |
100,0 |
Плюшка московська здобна |
200,0 |
Кондитерські вироби |
|
Сировина |
|
Цукор-рафінат пресовий |
7,5 |
Цукор-рафінат швидкорозчинний |
6 |
Карамель |
|
Карамель з начинкою |
6 |
Цукерки глазуровані шоколадом |
12,5 |
Цукерки неглазуровані |
15 |
Ірис |
7 |
Мармелад |
12,5 |
Пастила і зефір |
|
Пастила |
15 |
Зефір |
33 |
Борошняні кондитерські вироби |
|
Печиво цукрове |
13,5 |
Печиво здобне |
35 |
Галети |
15,5 |
Крекер |
13 |
Вафлі |
14 |
Пряники |
20 |
Тістечка |
75 |
Молочні продукти |
|
Суцільномолочні продукти |
|
Сирки глазуровані |
50 |
Сири |
|
Сири плавлені |
30 і 100 |
Морозиво |
100 і 250 |
Овочі, картопля, плоди, ягоди, гриби |
|
Овочі |
|
Картопля |
100 |
Цибуля ріпчата |
75 |
Морква червона |
75 |
Огірки ґрунтові |
100 |
Петрушка корінь |
50 |
Томати |
|
Діаметр 5,5 см. |
75 |
Діаметр 5,5 см. |
115 |
Фрукти |
|
Абрикоси |
26 |
Банани |
72 |
Гранат |
125 |
Груша |
135 |
Інжир |
40 |
Персик |
85 |
Слива |
30 |
Хурма японська |
85 |
Яблука |
|
Діаметр 5 см. |
90 |
Діаметр 6,5 см. |
130 |
цитрусові |
|
Апельсини |
|
Діаметр 6,5см. |
100 |
Діаметр 7,5 см. |
150 |
Грейпфрут |
130 |
Лимон |
60 |
Ягоди |
|
Суниця садова |
80 |
Ковбасні вироби |
|
Сардельки |
100 |
Сосиски |
50 |
Яйцепрдукти |
|
Яйця курячі першої категорії |
47 |
Яйця перепелині |
9 |