Иркутск 27-29.04.2015 том 1

Термин «культура», появившийся в период возникновения человеческого общества, далеко неоднозначен, тесно связан с такими понятиями, как «возделывание», «обработка», «воспитание», «образование», «развитие», «почитание». Этот термин в современном обществе охватывает широкую сферу преобразовательной деятельности и ее результаты в виде соответствующих ценностей, в частности, «преобразование своей собственной природы» [2]. Физическая культура – это часть (подсистема) общей культуры человечества, которая представляет собой творческую деятельность по освоению прошлых и созданию новых ценностей преимущественно в сфере развития, оздоровления и воспитания людей. А соответственно спорт – это физическое совершенство, т.е. идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующим требованиям жизни. На рисунке 1 показаны основные понятия, входящие в термин «физическая культура».

Рис. 1. Основные понятия, входящие в термин «физическая культура» Физическая культура и спорт относятся к социальной сфере общества и предусматри-

вают специальную деятельность по формированию и развитию физических качеств и двигательных умений личности. С культурой их роднит способ телесного развития человека. Культура в данном случае выступает как организация и сознательное управление содержательной стороной трудовой, бытовой и других видов деятельности. Физическая культура представляет собой специальную деятельность по формированию и поддержанию формы и функций организма человека. В социальной сфере она выполняет следующие функции:

социализирующую – воспитание человека и подготовка его к общественно полезной жизни Воспитание человека-это наиболее главная функция физической культуры и спорта. Умелое сочетание физического воспитания с другими компонентами комплексной системы воспитания, эффективность воспитывающих функций достигается в результате взаимосвязи с другими явлениями общественной жизни. К воспитанию личности в области спорта и физической культуры можно отнести: распространение посредством идеологического, духовного и гуманистического влияния социальной среды на самые различные виды, формы, методы и стороны физкультурно-спортивной работы и физкультурно-оздоровительной деятельности.

интегрирующую – включение человека в непосредственную коллективную деятельность в интересах общества, а так же уважительное и одобрительное отношение к людям, признание первостепенной приоритетности и ценности по отношению к правам и свободам человека развиваются в процессе занятий спортом и физической культурой;

адаптационную – приспособление человека к различным видам трудовой деятельности;

регулирующую – развитие у человека необходимых для общества физических качеств, двигательных навыков и умений, а так же морально-волевой подготовленности личности.

171

В общем, социальные функции физической культуры и спорта направлены на воспитание подрастающего поколения, обучение молодежи активному оброзу жизни, повышение работоспособности, на эффективность профессиональной деятельности, а также имеют лечебную

иреабилитационную направленность.

Всамом содержании физической культуры и органически связанных с нею явлениях можно с некоторой условностью выделить две основные стороны, или части:

во-первых, все - то ценное, что создает и использует общество в качестве двигательных систем, спортивных дисциплин, специальных средств, методов и условий их применения, позволяющих оптимизировать физическое развитие и обеспечить определенный уровень физической подготовленности людей (функциональнообеспечивающая сторона физической культуры);

во-вторых, позитивные результаты использования этих средств, методов и условий, выраженные в физическом совершенстве человека (результативная сторона физической культуры).

Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями - это нравственный долг человека.

Основу физической культуры и спорта составляют упражнения, специально организуемые действия, способствующие формированию телесно-двигательных умений. Совокупность упражнений, направленных на формирование навыков в физкультурно-спортивной деятельности, составляют средства физической культуры [3]. Упражнения, используемые в реализации тех или иных социальных функций, формируют содержательную сущность организации физической культуры и спорта в образовательных учреждениях, повышают уровень физической подготовки личного состава силовых ведомств.

Каждая часть физической культуры своими специфическими формами и методами осуществляет идейно-политическое воспитание занимающихся в соответствии с их возрастом, образованием и другими социальными и демографическими характеристиками. В производстве уменьшается доля физического труда, быт становится комфортнее, не требуя от человека каких-либо значительных физических усилий. Это обусловливает растущую потребность общества в специальной деятельности по его физическому совершенствованию. Сложилась закономерность: чем выше уровень экономического развития страны, тем больше лиц, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Значительно увеличиваются трудовые затраты, направленные на производство предметов для занятий физической культурой и спортом. Улучшается благосостояние народа, растет спрос на приобретение необходимого для занятий инвентаря, строятся новые физкультурноспортивные сооружения, зоны отдыха.

Если говорить о физической культуре и спорте как о социальной силе развития, то мы можем отметить, что они содействуют повышению уровня трудовой и социальной активности человека. Следовательно, спорт и физическая культура — это важный род деятельности, конечные результаты которого, полезны и для общества и для самого человека. Свое воспитательное, оздоровительное, образовательное, общекультурное и экономическое значение физической культуры и спор проявляют в социальной жизни в таких отраслях как в системе образования, в сфере организации труда, воспитания, в повседневном быту и т.д. В процессе реализации потребностей в духовном и физическом развитии проявляются и функции социализации человека. Спорт и физическая культура дают широкие возможности для того, чтобы можно было вовлечь людей в активную жизнь общества, сформировать у них опыт социальных отношений и общения. Все это дает предпосылки для саморазвития человека, вырабатывает активную жизненную позицию. Результаты мы можем наблюдать, например, на спортивных соревнованиях и на всевозможных физкультурно-спортивных мероприятиях [1].

172

Значит, что, в связи с этим, мы можем говорить о том, что одной из функций физической культуры и спорта, является и социальная функция. К этим функциям относится присущие ей свойства воздействия на личность и на человеческие отношения, развивать и удовлетворять определённые личные и общественные потребности. Таким образом, имеется необходимость, сделать вывод о том, что спорт и физическая культура-это огромная социальная сила.

Следовательно, спорт и физическая культура при правильном и научно обоснованном подходе способны как социальная сила - развивать общественное сознание, укрепляя его физическое и нравственное здоровье на основе общедоступных норм. Но самое главное спорт и физическая культура способны естественным путём и целенаправленно повышать жизнеспособность всех функций и систем человеческого организма.

Библиографический список

1.Визитей Н.И.Физическая культура и спорт как социальное явление.Филосовские очерки. Кишенёв: Штиинца.1986.

2.Лубышёва Л.И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности. Теория и практика Физической культуры,№4 2001.

3.Чешихина В.В. , Кулаков В.Н. , Филимонова С.И. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи. М., 2000, 7 с.

УДК 796.011.1:316.61

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ КАК СОЦИАЛЬНАЯ СИЛА РАЗВИТИЯ Усманов Э.Г.

Башкирский государственный медицинский университет,450000, г.Уфа, ул. Ленина,3

Физическая культура и спорт как социальная сила развития общественного сознания являются действительными гарантами всестороннего гармонического развития человека. Ключевые слова: физическая культура, спорт, физические упражнения.

Усманов Эльвир Галимович, старший преподаватель БГМУ, тел. 89174726950, e-mail: usmanov.234@mail.ru

Intellectual and spiritual means of educating the harmoniously developed, socially active individual is a physical education and sport.

Keywords: physical education, sports, physical exercises.

Общественное сознание - это духовная жизнь общества в совокупности чувств, настроений, взглядов, идей, теорий, интересов, знаний, целей, ценностей, представлений различных социальных слоев населения, выраженная в различных объектах культуры общества. Термин «культура», появившийся в период возникновения человеческого общества, далеко неоднозначен, тесно связан с такими понятиями, как «воспитание», «образование», «развитие»[1]. Наименование «физическая культура» называет что-то очень важное. Физическая культура - часть культуры общества, объединение различных мероприятий, направленных на достижение человеком физического совершенствования: укрепление здоровья, развитие физических качеств, достижение спортивных результатов и т.д. Уровень физической культуры общества зависит от уровня физической культуры его членов - физической культуры личности - степени самостоятельного использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, при организации свободного времени, досуга. Являясь по своей сути человековедческой дисциплиной, физическая культура направлена на то, чтобы развить целостную личность, гармонизировать ее духовные и физические силы, активизировать готовность полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и

173

продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в самопостроении необходимой социо-культурной комфортной среды, являющейся неотъемлемым элементом образовательного пространства вуза.

Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт.

Спорт - составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, система организации соревнований по различным физическим упражнениям. Существует любительский спорт и профессиональный. Неотъемлемыми особенностями спорта являются ярко выраженная состязательность, стремление к победе и достижению высоких результатов, требующие повышенной мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека, которые совершенствуются в процессе рациональной тренировки и участия в соревнованиях. [3]

Социальная сущность спорта проявляется в его функциях. Спорт активно участвует в социализации личности, формировании ее статуса, положения в обществе, в подготовке людей к совместной деятельности. Спорт служит средством общения и регулирования совместной деятельности, средством отвлечения, отдыха, развлечения людей. Человек, победив в каком-либо виде спорта, обеспечивает престиж, уважение, авторитет себе и своей общности, спортивному клубу, городу, нации, стране в целом. Его победа или поражение отождествляется с общностью, представителем которой он является.

Одна из функций физической культуры – подготовка к спорту как особому виду деятельности в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность[1].

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурноспортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

Спорт имеет не только собственную соревновательную деятельность, но и широкие возможности для включения человека в межличностные отношения. В широком смысле он охватывает соревновательную деятельность, межличностные отношения, поведенческие нормы, которые складываются на основе этой деятельности.

174

Многосторонняя значимость спорта решается через его функции в обществе. Выделяют следующие среди них:

-соревновательную, обеспечивающую выявление сильнейшего, определяющую уровень спортивной подготовленности и резервные возможности в экстремальных условиях, включающую разработку системы подготовки спортсменов к соревновательной деятельности и др.;

-воспитательную, обеспечивающую, с одной стороны, повышение соревновательной деятельности спортсменов, а с другой, воспитание социально активной личности;

-повышающую физическую активность, способствующую подготовке к различным видам общественной деятельности и призванную содействовать всестороннему развитию человека [2].

се эти функции способствует развитию склонности к сопереживанию, взаимопомощи при выполнении дружных коллективных действий, взаимной ответственности за достижение общих целей.

Всестороннее развитие физических качеств имеет большое значение для человека. Широкая возможность их переноса на любую двигательную деятельность позволяет использовать их во многих сферах человеческой деятельности — в разнообразных трудовых процессах, в различных и подчас необычных условиях среды.

доровье населения в стране рассматривается как самая большая ценность, как отправное условие для полноценной деятельности и счастливой жизни людей. На базе крепкого здоровья и хорошего развития физиологических систем организма может быть достигнут высокий уровень развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости [4]. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, тем самым формируя общественное сознание населения.

Таким образом, физическая культура и спорт как социальная сила развития общественного сознания только в единстве становятся действительными гарантами всестороннего гармонического развития человека.

Библиографический список

1.Буянов В.Н., Переверзева И.В. Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I – III курсов) – Ульяновск : УлГТУ, 2011. – 310 с

2.Лубышева Л.И.Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности// Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4.

3.Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта. - М.: Академия. - 2001.

4.Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 480 с.

УДК 796.07; 796.034.2

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК МОДНАЯ ТЕНДЕНЦИЯ СРЕДИ СТУДЕНТОВ НИ ИрГТУ Усова Н.С., Матросова Е.Н.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

Проанализировано стремление студентов Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета к ведению здорового образа жизни. Выявлено

175

количество «модных» студентов, которые придерживаются здорового образа жизни. Рассмотрены основные причины наносящие вред здоровью студентов. Показано, что здоровый образ жизни действительно стал модной тенденцией среди студентов НИ ИрГТУ, что повышает качество образовательного процесса студенческой молодежи.

Ил. 5. Библиогр. 4 назв.

Ключевые слова: здоровый образ жизни; модная тенденция; студенты; причины нарушения здоровья.

Усова Наталия Сергеевна, студентка группы Ркб-12-1, тел.: 89500908572, e-mail: natali.usova.94@mail.ru

Матросова Екатерина Николаевна, научный руководитель, тел.: 89140063647.

Analyzed students' desire National Research Irkutsk State Technical University to lead healthy lifestyles. Revealed the number of "fashionable" students who adhere to a healthy lifestyle. The main causes harmful health students. It is shown that a healthy lifestyle has truly become a fashionable trend among students Irkutsk Technical University, which increases the quality of education students.

Il. 5. Refs. 4 titles.

Keywords: healthy lifestyle; fashion trend; students; causes of ill health.

Правильно питаться, быть физически активным и отказаться от вредных привычек – значит, следовать модной сегодня тенденции к здоровому образу жизни. В ближайшей перспективе это дает улучшение самочувствия, снижение веса, красоту и молодость кожи, а в отдаленном будущем – долгую жизнь, активную старость и здоровое потомство. Мода на здоровье прочно обосновалась в кругах наших студентов, а тот, кто все еще не уделяет этому вопросу должного внимания, рискует оказаться на стороне безнадежно отставших от моды.

Внастоящее время все большую популярность приобретает стремление к здоровому образу жизни. Так сказать, здоровый образ жизни вошёл в моду и активно пропагандируется как в модных СМИ, так и в повседневной жизни каждого человека. Для взрослых людей, привыкших жить без оглядки на нормы здорового образа жизни, есть шанс выбрать либо свое здоровье и долголетие, либо ожирение и старость полную болезней. Говоря о современной молодёжи, необходимо отметить, что в последние годы, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни далеко не все следуют его нормам [1].

Актуальность темы обусловлена тем, что в настоящее время правильное питание, спорт и физическая активность являются обязательными условиями поддержания здоровья и долголетия, а скорость, с которой эта идея передается от человека к человеку, просто потрясает. Но, несмотря на оптимистичную статистику, существуют также и негативные тенденции здоровья студентов, которые усугубляют данную ситуацию. Основной причиной нарушений здоровья молодежи являются модели поведения, связанные с образом жизни молодого человека. При этом все большую роль в поддержании или ослаблении ее здоровья, оказывают поведенческие факторы риска: курение, алкоголь, употребление токсических и психоактивных веществ и др. Кроме того, молодежь вынуждена работать во все более неблагоприятных, экологически опасных условиях, приводящих к неизбежной деградации здоровья [2].

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 80-е годы XX века выявила, что здоровье человека определяется образом жизни на 50-55%. Однако результаты исследований последних пяти лет позволяют говорить о том, что продолжительность жизни, жизнеспособность и активность современного человека, независимо от его социального статуса, уже на 70% зависят от образа жизни [4].

Всвязи с этим исключительного внимания заслуживает формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) молодежи как особой социально-демографической группы. Применительно к современному российскому обществу острота проблемы заключается, во-первых, в том,

176

что темпы ухудшения состояния здоровья молодых людей слишком велики; во-вторых, в том, что среди молодежи преобладают виды поведения, разрушающие здоровье. Поэтому стали очевидными общественные потребности в отношении формирования здорового образа жизни молодежи, как важнейшего фактора обеспечения жизнеспособности и созидательной ее активности [3].

Целью исследования является выявление количества студентов НИ ИрГТУ ведущих здоровый образ жизни, а также тех, кто обходит его стороной.

Для выявления количества студентов придерживающихся и не придерживающихся здорового образа жизни была составлена анкета, включающая 20 вопросов, и проведено анкетирование студентов ИрГТУ. Количество исследуемых составило 100 человек (50 девушек / 50 юношей) в возрасте от 18 до 22 лет. Во время опроса преобладали студенты младших курсов (1-ый и 2-ой курсы).

По результатам анкетирования построены следующие диаграммы: 1. По типу вредных привычек;

3. Общее отношение к здоровому образу жизни,

Общее отношение к ЗОЖ

35%

В ходе исследования было просчитано процентное соотношение наиболее приближенных к здоровому образу жизни студентов. Модная тенденция, охватившая молодое поко-

студенты отказываются от вредной привычки, а не курящие даже и не думают пробовать. Всё меньше стало и молодёжи, которые так или иначе употребляют спиртные напитки, объясняя это тем, что позволяют себе это лишь «по праздникам». На сегодняшний день у нас очень хорошо развивается спортивная индустрия, появилось много фитнес-центров, фитнесклубов и т.п., где в большинстве и можно встретить современную молодёжь, которая поддерживает форму не только благодаря физическим упражнениям, но и с помощью правильного питания. Да и те, кто по каким-либо причинам не имеет возможности посещать специализированные центры, не отстают. Сейчас довольно часто можно увидеть студентов, бегающих по стадиону или по набережной, а также молодых людей, катающихся по городу на велосипедах.

На основе исследования, можно сделать вывод, что старт на оздоровление нации дан. Хочется верить, что мы больше не будем идти назад, а только вперед. Давайте возьмемся за ум и поможем самим себе, своему здоровью. Сегодня быть здоровым – модно, престижно, да и просто жизненно необходимо.Здоровый образ жизни для нынешнего молодого поколения – это жизненная норма, и мы должны соответствовать ей.

Быть здоровым – это актуально, быть здоровым – это необходимо, наконец, быть здоровым – это модно, и хочется верить, что потребность в этой моде не искоренит себя и не изживет спустя много-много лет!

Библиографический список

1.Вестник ИрГТУ / Научное издание. – Журнал НТБ ИрГТУ, г. Иркутск. – 1997. – 83 с.

2.Варыханова К. В. Особенности проявления мотивации достижения успехов у студен- тов-спортсменов технического ВУЗа / К. В. Варыханова, Л. В. Косыгина, Т. А. Селезнёва // Молодёжный вестник ИрГТУ. Сетевое издание: журнал – ФГБО УВПО ИрГТУ. – 2014.

– №1. – 95 с.

3.Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента / М.Я. Вилен-

ский. – М. : Кнорус, 2013. – 240 с.

4.Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни / Ю.П. Кобяков. – Ростов : Феникс, 2014. – 432 с.

УДК 796.011.1

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ КАК СОЦИАЛЬНАЯ СИЛА РАЗВИТИЯ ОБЩЕСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ Финогеева Ю.А., Кривощеков В.Г.

Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет, 190005, г. Санкт-Петербург, 2-я Красноармейская ул., д. 4

Проанализирована деятельность кафедры физической культуры Санкт-Петербургского государственного архитектурно-строительного университета его социальная сила развития, социальные феномены общества.

Библиогр. 5 назв.

Ключевые слова: Здоровье, физическая культура, спорт.

Финогеева Юлия Александровна, студентка 1 курса СПБГАСУ, тел: 89110902148, e-mail: finogeeva_96@mail.ru

Вячеслав Георгиевич Кривощеков, ст преподаватель кафедры физического воспитания, тел: 89217516728, e-mail: vyachik@mail.ru

I analyzed the activities of the Department of Physical Education спбгасу(ты должна знать как правильно на англ) its social force development , social phenomenal of society. Refs. 5 titles.

178

Keywords: health, physical culture, sport

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Поэтому, я считаю, что выбранная мной тема по физической культуре весьма актуальна в наше время. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так-как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил и ведении здорового образа жизни есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Последние годы в силу высокой нагрузки на работе и дома и других причин у большинства отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме людей.

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья.

По-моему, мнению можно сказать, что занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший физических упражнений и спорта, стремится к регулярному занятию ими.

Физическая культура - часть общечеловеческой культуры. Онаорганическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.

Являясь по своей сути человековедческой дисциплиной, физическая культура направлена на то, чтобы развить целостную личность, гармонизировать ее духовные и физические силы, активизировать готовность полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в самопостроении необходимой социокультурной комфортной среды, являющейся неотъемлемым элементом образовательного пространства вуза.

Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психологический комфорт.

Физическая культура выступает как социокультурный слой практики, направленной на освоение природных сил студентов и опосредованных их культурным отношением к своим физическим возможностям.

Спорт - явление культурной жизни.

Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популяр-

179

нейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт - это собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека. Поэтому часто говорят о спортивном характере людей, успешно проявляющих себя в состязаниях. Удовлетворяя многие потребности человека, занятия спортом становятся физической и духовной необходимостью.

Компоненты физической культуры.Физическое воспитание. Включенное в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической подготовленности людей - приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными элементами являются «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве.

Физическое развитие - это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.).

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма. Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать, как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека.

Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.

Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.

Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Она связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами проведения могут быть индивидуальные сеансыпроцедуры, занятия урочного типа и др.

Фоновые виды физической культуры. К ним относят гигиеническую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие фи-

180