Медитация при постоянной связи с Землей

(Дана Йоги Махаджаном в Москве 1.08.1992 года)

Первая особенность: ладони рук и ступни плотно прижаты к земле, копчик касается земли. В дальнейшем одна ладонь постоянно находится на земле, а другая касается той чакры, которая чистится (мантра которой произносится).

Вторая особенность: внимание постоянно держать на Сахасраре и на чакре, которая чистится в данный момент.

Третья особенность: мантра может произноситься и не один раз, но время между произнесением мантр должно быть достаточным, чтобы очистилась чакра (см. по вибрациям на ладони и чакре).

Четвертая особенность: произносимые мантры и количество их зависят от количества и состояния сахаджа йогов в группе, собравшихся на медитацию.

Прежде всего следует прочесть мантру Земле: Шри Ади Бхууми Деви.

Затем мантры для чакр.

1. Муладхара Шри Ганеша. Обе ладони на земле, внимание на чакре.

2. Свадистхана центр. Шри Брахмадева Сарасвати.

Свадистхана левая Шри Нирмала Видья. 3. Набхи центр. Шри Лакшми Вишну.

Набхи правая Шри Чандрама. Левая ладонь на чакре, правая рука направлена вверх ладонью назад.

Набхи левая Шри Груха Лакшми.

4. Анахата центр. Шри Дурга Мата. Затем низко и протяжно поётся Джагадамба 12 раз. Прислушивайтесь к вибрациям в чакре. Первый раз говорите: "Джей Джагадамба". Правая ладонь на центральном сердце.

Анахата левая Шри Нама Шивая 12 раз.

 70 

5. Вишуддхи центр. Шри Радха Кришна. Дать вибрации чакре пучком правой рукой.

Вишудцхи левая Шри Вишнумайя. 5а. Хамса чакра Шри Хамса чакра Свамини. Указательный палец на чакре.

6. Агия чакра Шри Иисус Мария. Безымянный палец поставьте чуть выше

Агии Чакры.

7. Сахасрара Ом Твамева Сакшат Шри Матаджи Нирмала Деви Намоо Намаха.

Пучок правой ладони (без большого пальца) над темечком.

8. Caxacpapa Центр правой ладони на Сахасраре, пальцы направлены назад.

Три Великие мантры.

Далее углубление в себя, почувствуйте Кундалини. Обе ладони прижаты к земле.

Ванночки для ног (футсокинг)

Зажгите стоящую перед фотографией свечу и сделайте этой свечой (или зажженным ладаном) 7 бандханов сначала фотографии, затем месту, где будете сидеть, тазику с соленой водой и ковшику с пресной водой для ополаскивания. Сделайте поклон Матери (Намасте - соединенные вместе ладони приложите к груди и наклоните к ним голову), поднимите Кундалини, сделайте себе бандхан. Опустите, ноги в тазик. Вода должна покрывать лодыжки. Соли кладите примерно столовую ложку на 3 литра (или 9,2 г на 1 л воды).

Произнесите мантру: ШРИ ГАНЕША и смиренно просите Его устранить все ваши внутренние и внешние препятствия. Через 10 (не более) минут ополосните ноги пресной водой, вытрите их насухо, помассируйте с вибрированным растительным маслом.

Воду из тазика вылейте, не глядя, в туалет, хорошо сполосните тазик, вымойте руки и посидите в медитации 10-15 минут.

Тазики нужно делать ежедневно утром и вечером (можно не один). Делайте их, когда возвращаетесь из мест с большим скоплением народа, из неблагополучных мест, при появлении у вас первых признаков нервозности, раздражения.

Для левой стороны используйте тёплую или горячую воду, для правой стороны -холодную или ледяную, а для Центра - слегка теплую.

При тяжелых состояниях можно принимать одновременно две ванночки: с холодной водой для правой ноги, горячей - для левой.

Элемент воды вымывает негативность, а соль, являющаяся элементом земли, впитывает ее в себя.

Чистку в тазике можно сочетать со следующими методами: лимон, яблоко или крупную сливу разрежьте пополам поперек. Одну дольку положите срезом на Сахасрару, другую - на левую ладонь. В правую ладонь положите 3 горьких красных перца или 7 горошин черного перца, или 1 большой красный сладкий перец. После чистки все разрежете и опустите в унитаз.

Перед тем, как опустить ноги в ванночку, напишите записки с проблемами, обведите семью кругами (непрерывной линией) и положите к портрету. После выполнения ванночек записки сожгите.

Очень полезно ходить по воде реки или озера (именно ходить, чтобы вода омывала ступни), но можно и постоять, пообщаться с водой.

 71 

Стоя босиком на Матери-Земле, поливайте ступни водой, читая при этом мантры: ШРИ ДЖАЛА ТАТТВА (принцип воды) и ШРИ БХУУМИ ДЕВИ (принцип Земли), которые очистят вас от негативности.

Ходите босиком по утренней росе.