7.Биоритмы психической активности. Суточные, лунные, солнечные ритмы. Десинхроноз.
Человек как живой организм не изолирован от окружающей среды, а тесно с ней связан. Исследования последних лет показали, что временная организация, наряду с пространственной, является общим принципом организации биологических систем. Временная организация данной биосистемы (биоритмы) должна связывать ее с другими биосистемами и внешней средой, регулировать собственную временную организацию, и воспринимать сигналы регуляции внешней и внутренней среды. Это имеет исключительно большое значение в процессах адаптации организма и позволяет осуществлять важную связь между организмом и средой.
Наибольшее значение среди многих биоритмов для человека имеют системные биоритмы (микро), суточные (циркадные), лунные, медленные (макробиоритмы) и солнечные.
Микробиоритмы – биоритмы органов и систем (сердца, печени, дыхания, кишечника, аппендикса, коры головного мозга….)
СУТОЧНЫЕ РИТМЫ имеют 24-часовую периодичность. Ведущий фактор изменение освещенности. Суточный ритм регулирует все стороны жизни человека от колебаний частоты рождаемости в течение суток до колебаний частоты смерти.
В течение суток наиболее выражены отличия дневного и ночного уровня активности свойственные ЦНС. Эти изменения связаны с колебаниями возбудимости, скорости проведения возбуждения и адаптации.
Обычно возбудимость коры больших полушарий имеет в течение дня два подъема.
утро день вечер ночь
График отражает динамику работоспособности. Индивид.различия зависят от внутренних ритмов человека. Совы (поздние часы работоспособности), жаворонки (утренние), голуби (как на графике, большинство). Сут.биоритмы передаются по наследству и проявляются у детей после 3 лет (до этого – биоритмы материнского организма).
Если вписываться в свой ритм, то деят.будет продуктивнее. Смещение суточных Б. сопровождается значительным психоэмоциональным напряжением. (Ночные смены на производстве, аварии чаще ночью, т.к. снижается психический тонус; 3 нед.одна смена и меняется на 9 ч. вперед – меньше усталость) .
Лунные сутки – 24ч50мин
Полнолуние – повышает возбудимость, особенно у людей с нервн.расстройствами (ДТП, немотивированные ссоры…) Новолуние – неблагоприятно для мужчин (агрессивность, напряженность, некоммуникабельность).
Солнечное затмение сильно влияет на физич.состояние чел, а лунное на его психику.
Внутренние Б. –сердцебиения, дыхания, СОЛНЕЧНЫЕ РИТМЫ – 11 лет период колебаний солнечной активности (асоциальное поведение, происшествия, вспышки инфекц. Заболеваний, различные катаклизмы ). Связь гелиомагнитных колебаний с проявлением шизофренических и эпилептоидных процессов. Историч.факты подтверждают связь солнечной активности с всплесками неконтролируемого поведения животных и людей. 1933г – начало репрессий…., 1945г. –….., 1956г. – Венгрия, 1968 – Чехия, Франция , 1979 – Афганские события, 1990-91 распад государств…..
МАКРОБИОРИТМЫ внутренние – 23 –физ., 28 –эмоц. (психич.), 33 – интеллект.
6 раз в году – совпадение 2 переходных дней;
1 – всех 3 (самый опасный день)
МИКРОБИОРИТМЫ внутренние – дыхание (центр дыхательный), сердцебиение, биоритмы различных органов и систем, Ех.: максимальная активность аппендицита - около 23 часов. В любой момент суток – одни органы «отдыхают», другие активизируются.
ДЕСИНХРОНОЗ – нарушение физиологии, биохимии как следствие - психики.