Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу

Номер вопроса	1	2	3	4	5
Номер ответа

Задания для самостоятельной работы

1. Заполните пропуски, впишите определение следующих понятий.

Содержание физических упражнений - это _____________________

Форма физического упражнения - это _________________________

2. Заполните таблицу «Оздоровительное значение, образовательная роль, влияние на личность физических упражнений».

Оздоровительное значение физических упражнений	Образовательная роль физических упражнений	Влияние физических упражнений на личность

3. Заполните таблицу «Внутренняя и внешняя структура физического упражнения».

Внутренняя структура физического упражнения	Внешняя структура физического упражнения

4. Впишите в таблицу биомеханические характеристики движений.

Пространственные характеристики движений	Временные характеристики движений	Пространственно-временные характеристики движений	Динамические характеристики движений

5. В зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия физическими упражнениями, выделяют следующие фазы изменения эффекта физических упражнений: 1) фаза относительной нормализации; 2) суперкомпенсаторная фаза; 3) редукционная фаза. Впишите в таблицу характерные признаки для каждой из перечисленных фаз.

Фазы изменения эффекта физических упражнений
Фаза относительной нормализации	Суперкомпенсаторная фаза	Редукционная фаза

6. Заполните пропуск в предложении: «В физическом воспитании главный смысл обеспечения долговременного кумулятивно го эффекта физических упражнений заключается в_______________________________________

____________________________________________________________

_______________________________________________________________

7. Заполните таблицу «Классификация физических упражнений».

Классификация физических упражнений
По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания	По анатомическому признаку	По признаку преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств	По признаку структуры движения	По признаку физиологических зон мощности	По признаку спортивной специализации

1. Рекомендуемая литература (основная)

1. Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физической культуры: Учеб. пособие. – СПб.: ЛГОУ, 1999. – 352 с.

2. Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие /Под ред. Л.П. Матвеева. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.

3. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пособие для студ. вузов. – М.: Воениздат, 2001. – 319 с.

4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

5. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина и В.И. Попова. – СПб., 1999. – 324 с.

6. Теория и методика физического воспитания: Учебник / Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 360 с.

7. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспита­ния и спорта: Учеб. пособие. – М.: Академия, 2000. – 480 с.