- •Кафедра физической культуры
- •Рабочая программа учебной дисциплины
- •Согласовано:
- •Раздел 1. Организационно-методический
- •1.1. Выписка из образовательного стандарта по дисциплине «Физическая культура»
- •1.2. Направления (специальности), на которых изучается дисциплина
- •1.3. Цели и задачи учебной дисциплины
- •1.4. Требования к уровню освоения дисциплины
- •1.5. Междисциплинарные взаимосвязи
- •Раздел 2. Содержание дисциплины
- •2.1. Тематический план учебной дисциплины для очной формы обучения
- •2.2. Тематический план учебной дисциплины для заочной формы обучения
- •2.3. Самостоятельная работа студентов
- •Тема 1.3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья .
- •Тема 1.4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулирование работоспособности .
- •Тема 1.5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания .
- •Тема 1.6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Тема 1.7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- •Тема 1.8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
- •Тема 1.9. Самоконтроль занимающихся физическими упражне-ниями и спортом.
- •Тема 1.10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов.
- •Раздел 3. Система оценки качества освоения студентами дисциплины
- •Раздел 4. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •4.1. Основное обеспечение
- •4.2. Дополнительное обеспечение
- •Обязательные тесты и контрольные нормативы для оценки студентов основного и спортивного учебных отделений.
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального отделения.
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессио-нальной подготовке студентов.
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема4. Психофизическое основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
- •Тема6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов.
- •Дополнительная тематика контрольных работ (рефератов) для студентов специального отделения и временно освобождённых от практических занятий по физической культуре
- •2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система.
Раздел 4. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
4.1. Основное обеспечение
4.1.1. Библиографический список:
а) учебники:
Ильинич, В. И. Физическая культура студента и жизнь: учеб. Для вузов по дисциплине «Физическая культура» / В. И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с. (МОРФ)
Лечебная физическая культура : учеб. для высш. учеб. заведений по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура) / [Попов С. Н. и др.] ; под ред. С. Н. Попова. – 5-е изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 412с.
б) учебные пособия:
Виленский, М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб. пособие для высш. учеб. заведений / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. - М.: Гардарики, 2007. - 218 с. (МОРФ)
4. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для вузов по специальности «Физическая культура» / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 6-е изд., стер. – М.: Академия,2008.-479с. (УМО)
4.2. Дополнительное обеспечение
4.2.1. Библиографический список:
а) учебники:
Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. – СПб. [и др.] : Питер, 2008. – 351 с.
б) учебные пособия:
2. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для учреждений сред. проф. образования / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – М.: Альфа-М, 2006. – 352с.
3. Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для вузов физ. Культуры / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 3-е изд., исп. – М.: Академия, 2006. – 143 с.
в) методическая литература: методические издания преподавателей кафедры.
Приложение 1
Дополнительная примерная тематика методико-практических занятий для самостоятельного освоения:
Методика обучения передвижению по пересеченной местности (передвижение на лыжах, на велосипеде)
Проведение со студентами тематической беседы по физической культуре и спорту по заданной тематике.
Проведение со студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.
Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
Основные положения методики закаливания.
Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием средств физической культуры и спорта.
Физическое состояние и сексуальность.
Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.
Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.
Ведение личного дневника самоконтроля.
Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.
Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы специалиста.
Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойства личности.
Приложение 2