- •Кафедра физической культуры
- •Рабочая программа учебной дисциплины
- •Согласовано:
- •Раздел 1. Организационно-методический
- •1.1. Выписка из образовательного стандарта по дисциплине «Физическая культура»
- •1.2. Направления (специальности), на которых изучается дисциплина
- •1.3. Цели и задачи учебной дисциплины
- •1.4. Требования к уровню освоения дисциплины
- •1.5. Междисциплинарные взаимосвязи
- •Раздел 2. Содержание дисциплины
- •2.1. Тематический план учебной дисциплины для очной формы обучения
- •2.2. Тематический план учебной дисциплины для заочной формы обучения
- •2.3. Самостоятельная работа студентов
- •Тема 1.3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья .
- •Тема 1.4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулирование работоспособности .
- •Тема 1.5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания .
- •Тема 1.6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Тема 1.7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
- •Тема 1.8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
- •Тема 1.9. Самоконтроль занимающихся физическими упражне-ниями и спортом.
- •Тема 1.10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов.
- •Раздел 3. Система оценки качества освоения студентами дисциплины
- •Раздел 4. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •4.1. Основное обеспечение
- •4.2. Дополнительное обеспечение
- •Обязательные тесты и контрольные нормативы для оценки студентов основного и спортивного учебных отделений.
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального отделения.
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессио-нальной подготовке студентов.
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема4. Психофизическое основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
- •Тема6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов.
- •Дополнительная тематика контрольных работ (рефератов) для студентов специального отделения и временно освобождённых от практических занятий по физической культуре
- •2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система.
2.3. Самостоятельная работа студентов
Самостоятельная работа студентов по дисциплине «Физическая культура» реализуется в следующих формах: работа над учебной, учебно-методической литературой, использование интернет-ресурса, выполнение индивидуальных заданий преподавателя по написанию реферативных работ (для временно освобождённых от практических занятий) и составлению индивидуального комплекса упражнений при своём заболевании.
2.4. Содержание разделов и тем
Раздел 1. Теоретический
Обязательный теоретический материал излагается в форме сообщений, бесед, лекций и распределяется по учебным годам обучения для всех учебных отделений.
Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов .
Содержание: Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения физического воспитания в высшем учебном заведении.
Тема 1.2. Социально - биологические основы физической культуры.
Содержание: Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие приходных и социально – экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям среды.
Тема 1.3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья .
Содержание: Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношению к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
Тема 1.4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулирование работоспособности .
Содержание: Психофизическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно–эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно–эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.