5 курс / Психосоматика (доп.) / psikhosomatika_kak_perestat_bolet_i_stat_schastlivym

181

3. Причина

Попутно начните искать причину своего заболевания. Для этого, внимательно читайте эту книгу и выполняйте задания.

Универсальный вопрос, который подходит для всего: зачем мне нужна моя болезнь/проблема? Для чего я привлек ее в свою жизнь? Найдите свою негативную установку и избавьтесь от неё в Master Kit или каким-то другим способом.

4. Действия

Проведите «мозговой штурм» по вашей ситуации. Снова и снова спрашивайте себя: ок, у меня есть эта проблема/болезнь. Что я могу сделать, чтобы

это решить?

Составьте план действий: например, есть больше овощей и фруктов, начать пешие прогулки по вечерам, пить больше воды, вести дневник эмоций, делать проработки в Master Kit и/или посетить психолога. Помните, что ваши установки, негативные шаблоны поведения

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

182

появились у вас не за один день. И, конечно, для того, чтобы это изменить, необходима регулярная, длительная работа над собой. Практически, это работа на всю жизнь, ведь у нас всё время есть какие-то проблемы и цели. Поэтому не откладывайте на потом.

Начните прямо сейчас воплощать в реальность намеченный план.

Проще всего делать действия, проработав установки. Можно и без них, но это будет более длинный путь, иногда речь идёт о десятилетиях.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

183

5. Желание

Если мотивация начинает угасать, и вы так и не сделали ни одного действия, спросите себя: так

ли я хочу стать здоровее и счастливее? Или внутренние убеждения и подсознательные выгоды окажутся сильнее, и я вот так просто сдамся, даже не попробовав?

6. Ценности

Работайте над своими отношениями с партнером, самооценкой и реализацией. Напишите себе 10 причин, чтобы быть здоровым, счастливым, реализованным. Напоминайте себе о них каждое утро.

7. Игра

Помните, что мы в этом мире - гости. И я уверена, наша основная миссия на земле - получать удовольствие от процесса. Да, бывают трудности. От этого никуда не денешься. Но если воспринимать это как игру, становится интересно. Не зацикливайтесь на проблемах. Решайте их. Играйте. Дышите полной грудью!

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

184

Приложение 2 Список тренажеров Master Kit

Тренажер "Выявление установки": помогает последовательно сформулировать лично вашу причину проблемы/недостижения цели. Если человек достаточно готов внутренне к изменениям, уже на этом этапе его состояние может улучшиться. Этот тренажер я дарю всем, кто проходит у меня диагностику некорректных программ (ссылка - в конце книги)

Тренажер "Установка" - самый простой тренажер, помогает не только найти, но и трансформировать установку, например, "если мои дети ходят в детский сад, то обязательно заболеют".

Тренажер "Ситуация" - помогает сформулировать ваше сознательное желание (например, я здоров, у меня здоровые дети и т.д.) и найти причину его не иметь. Пример установки: если я буду здоров, то близкие перестанут меня навещать.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

185

Тренажер "Образ" - мой любимый тренажер, потому что помогает трансформировать любые негативные эмоции, и для этого достаточно просто представить какую-то картинку и отыскать смущающий фактор. Например, образ "Я здоров" - вышла картина одиночества. Для трансформации даже необязательно искать формулировку установки, достаточно лишь проговорить трансформационный текст за тренажером.

Тренажер "Страх" - помогает мягко работать со страхом, признать его, а не подавлять и сделать своим союзником.

Тренажер "Обида" - позволяет вернуться в осознанность из состояния жертвы и манипулятора. Вы не просто отпустите обиду, вы уберете саму причину, и обида потеряет весь свой смысл.

Тренажер "Качество" - позволяет работать над принятием качеств людей. Чем больше качеств мы принимаем, тем больше мы начинаем

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

186

понимать себя и других людей, налаживаются коммуникации. Важный тренажер для специалистов, работающих с людьми.

Тренажер "Стремление к одиночеству" - один из самых сложных тренажеров. Позволяют найти баланс между страхом одиночества и стремлением к нему.

Тренажер "Любовь к себе просто так" - помогает не просто поговорить, как важно любить себя, а убирать причины, по которым вы себя не любите.

Тренажер "Мои эмоции" - помогают убрать подсознательный запрет на выражение эмоций. Способствует формирования. навыка эмоционального интеллекта. Вы научитесь экологично выражать свои эмоции, уважать любые свои чувства.

Тренажер "Мои желания" - убирает внутренние причины запрета мечтать. Как следствие, улучшает гормональный фон, сексуальную функцию.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

187

Тренажер "Мое предназначение" - позволяет убрать чувство вины за свое желание заниматься творчеством, убрать причины не раскрывать свои таланты, не заниматься самореализацией.

Тренажер "Моя индивидуальность" - помогает убрать подсознательные причины неприятия себя, раскрытия своей индивидуальности.

Тренажер "Глубина" - позволяет работать со сложными установками, которые самостоятельно очень сложно отыскать.

Тренажер "Связь" - позволяет разрывать устаревшие нейронные связи между понятиями, например, между "деньги" - и "отношения".

Тренажер "Самооценка" - один из моих самых любимых тренажеров для работы над масштабными целями. Помогает донести своему подсознанию, что мы классные просто так, даже без внешних достижений. И тогда эти цели станут для нас легкодостижимыми. Также тренажер развивает уверенность в себе.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

188

Тренажер "Норма" - позволяет работать над приятием нового в жизнь, например, перестать болеть в отличие от своего окружения.

Тренажер "От обратного" - работа над глобальными, страстными целями, с избыточным потенциалом, а также над паническими страхами.

Тренажер "Деление" - помогает перестать делить людей на бедных и богатых, умных и глупых. Это уровень "Будды"

Тренажер "Эмоциональная боль" - в этом тренажере можно мягко и экологично работать со своими эмоциональными травмами прошлого, комплексами.

Тренажер "Благодарность" - тренажер "высоких вибраций". Помогает не просто притвориться, что вы благодарны, а убрать причину не сделать этого. Особенно люблю работать с этим тренажером, как профилактика обесценивания себя и своих результатов.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

189

На этом всё?

Поздравляю, вы дочитали книгу до конца. Это уже огромная победа, и говорит о вашем большом желании измениться. Я предлагаю вам не останавливаться на достигнутом, и приглашаю вас пройти у меня диагностическую

сессию по выявлению лично ваших некорректных программ и установок, которые мешают вам достигать любых целей в сфере здоровья, самореализации, внутреннего состояния, финансов и отношений.

Посмотреть бесплатный полезный вебинар о некорректных программах и записаться на диагностическую сессию можно по ссылке: https://super-ego.info/vebinar/envskarlet

Основной сайт компании: https://super-ego.info/master-kit

Промокод на покупку Master Kit со скидкой от меня:

envskarlet

Или воспользуйтесь этой ссылкой: http://super-ego.info/master-kit/envskarlet

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

190

Буду рада вашей обратной связи, если вы напишете мне ваши впечатления от этой книги на мой основной аккаунт: https://www.instagram.com/doctor_mechta/

Вы сможете прочесть основные посты о психологических причинах заболеваний по хештегу: #психосоматика_нм Жду вас на консультациях. И до новых встреч!

Искренне ваша, врач-диагност, коуч Надежда Коровина.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/