5 курс / Психосоматика (доп.) / psikhosomatika_kak_perestat_bolet_i_stat_schastlivym

91

например, ссоры с близкими, для того чтобы повод погрустить был более одобряемым в обществе.

Про таких ещё говорят «люди-жертвы», они обожают раздувать из мухи слона, страдать, жаловаться, но к сожалению никак не решать проблему.

Так, например, мать может неосознанно блокировать все попытки вылечить своего ребёнка, просто потому, что тогда бесконечные страдания будут закончены, и смысл жизни будет утерян.

На мой взгляд, люди с трудоголизмом, также не разрешают себе отдохнуть, и тогда болезнь их настигает, чтобы вынудить сделать перерыв.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

92

Как работать с печалью:

-Упражнение под кодовым названием "Плед": взять себе отгул от любой деятельности и лежать, пока не надоест. На следующее утро вы проснётесь, как огурчик и с новой идеей в голове.

-Сделать проработку в Master Kit, например, в тренажере "Качество" - ленивый, слабый. Также необходимо убирать все установки, которые вы у себя нашли, в тренажере "Установка", "Мои эмоции" и т.д. У каждого человека может быть свой индивидуальный набор установок. Ведь для

того, чтобы отдохнуть, совершенно необязательно болеть.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

93

Обида

Обиде придают огромную роль в патогенезе многих заболеваний, в том числе, онкологических, что не лишено обоснований. Но как ни странно, на данный момент не так страшна обида сама по себе, как различные техники прощения. Когда мы стараемся простить человека, мы игнорируем, собственно, какой посыл у этого чувства, и какая потребность у нас не закрыта.

Дело в том, что если человек не готов простить, значит, эта обида ему для чего-то нужна.

Например, жена обиделась на мужа, возник скандал, и женщина в расстроенных чувствах убежала к подруге,

жаловаться на своего супруга.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

94

Если посмотреть на эту ситуацию под другим углом, и спросить, зачем нужна эта обида, то здесь очевидна взаимосвязь: чтобы позволить себе пойти к подруге. Формально у этой женщины есть запрет на отдых и развлечения, и

для того чтобы позволить себе даже такую малость, как встреча с подругой, необходим внушительный повод.

Есть и еще одна выгода, почему люди так любят обижаться, я говорила о ней выше - это запрет на негативные чувства. Так они подавляются,

накапливаются в организме, и могут запустить болезнь. Но если «выпустить пар» во время конфликта, используя повод в виде обиды, на биохимическом уровне организм очистится, и человеку может стать легче. Вот почему нередко у пары после конфликта может резко улучшиться настроение, они воркуют между собой, мирятся. Не зря говорят «милые бранятся - только тешатся». Это конечно «костыль», но иногда действительно помогает улучшить состояние, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

95

Обида на врачей.

Если у вас есть какой-то серьезный неприятный эпизод вашей жизни, где по ошибке врачей пострадали вы или ваши близкие люди, то вероятнее всего у вас есть обида на медиков.

Например, умер отец от инфаркта, а врачи не спасли, или были тяжелые роды. И обидой на врача вы неосознанно пытаетесь заставить вашего доктора относиться к вам чуть более внимательно, быть начеку, чаще перепроверять.

Так как обида – это тоже установка, то можно её сформулировать таким образом: только если у меня будет обида на врачей, то …(и далее ваша вторичная выгода от этого чувства), например, ко мне будут внимательнее относиться.

Главное, стоит понимать, что обида ситуацию не меняет, а чаще всего даже усугубляет.

То есть ситуация всегда будет складываться таким образом, чтобы дать повод для этой обиды.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

96

Ведь наше внутреннее состояние создаёт нашу

реальность и притягивает те иные события.

Например, даже самый внимательный врач забудет что-то назначить, или совершит врачебную ошибку. Или будут неверно истолкованы анализы. Это еще больше будет отодвигать ваше выздоровление. Самое печальное, что в обществе стало нормой во всём обвинять медиков. Дескать, это не я довёл свой организм до такого состояния, это глупые врачи ничего не понимают.

С таким настроем очень сложно кому-либо помочь. Потому что даже если назначить самое волшебное в мире лекарство, оно может не сработать.

Поэтому важно убирать обиду на медиков, и осознать, что именно от самого пациента зависит его исцеление. Это сложно принять с непривычки, поэтому я снова и снова буду просить вас перечитать главу об ответственности

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

97

без чувства вины. Без этого шага практически невозможно двигаться дальше.

Обида на родителей

Обида на родителей неосознанно есть у всех, даже если сознательно мы их очень любим, и не понимаем, за что на них можно обижаться.

Но в минуту слабости мы нет-нет, да возвращаемся к своим детским травмам, и конечно, на то есть свои подсознательные причины.

Как всегда, задаем себе вопрос, зачем нам так нужна обида на родителей?

1. Обида, чтобы жить своей жизнью и принимать свои решения. Иногда родители не могут отпустить своих взрослых детей, и стремятся «причинять им добро»: помогают в материальном плане, дают непрошенные советы. И к удивлению своему, вместо благодарности, получают холод и недовольство. Как быть?

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

98

Детям стараться самим решать свои проблемы, а родителям смириться, что дети уже взрослые и идти заниматься устройством своей личной жизни (работать над отношениями с партнером, искать себе любимое дело, чтобы с его помощью чувствовать себя нужным, реализованным).

2.Обида, чтобы был повод не брать на себя ответственность за свою жизнь и ничего не делать. С приходом популярной психологии, пришла мода на излишнее самокопание и возвеличивание теории, что все проблемы родом из детства. Люди не создают семей, не начинают заниматься любимым делом, и объясняют это тем, что «в детстве родители им что-то недодали или не помогли». Согласитесь, очень удобный способ уйти от ответственности? Ведь работа над собой – это труд, причем на всю жизнь, поэтому намного проще обвинять родителей, чем искать способ решать свои проблемы. Конечно, все родовые сценарии, базовые установки мы получаем именно из детства. Но смысл этого знания не в том, чтобы носиться со своими

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

99

травмами, как с золотыми яйцами, а в том, чтобы найти способ, как это изменить.

Люди могут годами ходить от психолога к психологу, гордиться своими травмами, снова и снова перетирать их, чувствовать себя от этого особенными, несчастными, а свои проблемы – нерешаемыми.

Но это не так. Родительские травмы – никого не делают уникальными. Они есть у всех. Даже у самых классных родителей на земле, один ребенок может построить семью, и много добиться, а другой закопать себя с молодых лет в болезнях и апатии. Есть истории, когда ребенок из бедной семьи стал известным футболистом или долларовым миллионером. Это лишь вопрос личного выбора и желания.

3. Обида, как повод разрешить себя пожалеть,

погрустить. В обществе есть неоднозначный подход к чувству жалости. С одной стороны,

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

100

люди просто обожают жалеть жертв. Жертвой быть выгодно, потому что даже если ты сам виноват, если ты слабый – люди неосознанно будут на твоей стороне. К тому же, люди в состоянии жертвы чувствуют себя и свои проблемы особенными, поэтому быть жертвой невероятно выгодно.

С другой стороны, существует прямо противоположный запрет на разрешение себе иногда погрустить и пожалеть себя. Это приравнивается к слабости, а людей, которые жалуются, называют нытиками. Поэтому для того чтобы разрешить себе погрустить и пожалеть себя, необходим какой-то весомый повод. Вот почему люди снова и снова погружаются в чувство обиды на родителей (или на супруга), снова ковыряют душевные раны, вспоминая подробности неприятного события их детства.

Дорогие читатели, ныть можно и иногда жизненно необходимо. Для того чтобы сделать

https://www.instagram.com/doctor_mechta/