5 курс / Психосоматика (доп.) / psikhosomatika_kak_perestat_bolet_i_stat_schastlivym

151

Самооценка

Самый настоящий монстр, который вызывает большинство детских болезней, называется «синдром недостаточной хорошести мамы».

Попробуйте сами ответить на такой вопрос: достаточно хорошая мать – это какая? Которая сколько ночей не спала? Которая положила на жертвенный алтарь все свои потребности? Которая заботится обо всех, никогда не злится, не имеет права устать, побыть одной, съездить отдохнуть отдельно от детей? Образ идеальной матери, как в рекламе майонеза – это такое мифическое существо, каждый видит его поразному, и никто толком не может объяснить, как именно.

Тем не менее, все ему поклоняются, считают едва ли не идолом. Материнская жертвенность, героизм, способность наплевательски к себе относиться не только всячески поощряется обществом, но и считается поводом для гордости.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

152

Этот зверь всегда ненасытен, и чем больше ему даешь, тем больше он требует. В какой-то момент, у любой матери сдают нервы. Незакрытые потребности дают о себе знать. И вместо того, чтобы помочь себе их закрыть, мамы начинают еще больше себя винить: “я ужасная мать, раз думаю о себе, вместо того, чтобы думать о ребенке”.

Здесь на помощь снова приходит болезнь. Обычно это какие-то непонятные заболевания, например, так называемые “патии” и “алгии”, когда что-то болит, а почему болит - непонятно: мастопатии, невропатии, карлиалгии, невралгии. Это приводит к тому, что женщина начинает проходить множество разных обследований, и таким вот социально приемлемым способом удовлетворяет свои потребности в заботе о себе, или просто побыть отдельно от семьи, но без чувства вины.

Есть другой способ - с головой уйти в лечение своего ребёнка. Необходимо очень много

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

153

смелости для того, чтобы признать, что болезнь ребенка нам неосознанно для чего-то нужна. Это очень грустно признавать, но детские болезни также способны закрывать мамины потребности, например, в самореализации, или доказать всем, что я достаточно хорошая мать.

“Я, как и многие из вас, профессиональная мама. Была. Знала не хуже участкового педиатра всё, что "нужно" знать. А после года проведённого в детской онкологии, я вообще смогла бы работать врачом в стране третьего мира, педиатром точно.” Екатерина Путилова.

Как проработать самооценку:

Напишите свой список, по каким критериям вы сможете ощутить себя, например, классной, хорошей мамой:

-Если я проявляю заботу

-Если я посвящаю много времени своей семье

-Если мои дети приносят хорошие оценки Тогда установка, которая убивает вашу

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

154

самооценку, будет выглядеть так: только если я

забочусь о детях, я смогу ощущать себя классной мамой. Если не убрать эту установку, то каждый раз, когда вы будете чем-то заниматься, или почувствуете, что работа занимает много вашего времени, вас будет колоть чувство вины. И тогда дети могут начать болеть, чтобы позволить вам загладить свою “вину”. Но это нездоровое отношение к себе и к своей семье.

Для того, чтобы проявлять заботу о детях, необязательно жертвовать своей реализацией и детским здоровьем. Для этого вы можете использовать в Master Kit тренажер "Самооценка", или каким-то любым другим доступным для вас способом. Нелишним будет принять в себе качество "Плохая мать" и даже перестать делить мам на "плохих" и "хороших" через тренажер "Деление".

По такому же алгоритму можно проработать комплексы «я недостаточно хорошая жена» или "синдром самозванца".

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

155

Так, у одной женщины, была установка, что она недостаточно хорошая мать.

Этот шаблон поведения вызывал в ней привычку тревожиться (эмоция - тревога), даже когда её ребенку ничего не угрожало.

Поэтому она постоянно суетилась, пыталась контролировать ситуацию, и даже в тёплую погоду укутывала ребёнка в несколько одежек (действие). Это привело к тому, что ребенок потел и постоянно простывал (результат).

Стоило ей поработать в тренажере с принятием качества "плохая мать", а еще над любовью к себе и самореализацией, как через несколько месяцев ситуация изменилась:

Установка: мой ребенок в безопасности Эмоция: спокойствие

Действие: "отстала" от ребенка, занялась собой, включила "ленивую маму"

Результат: ребёнок практически перестал болеть

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

156

Счастье

По моему мнению, счастливые люди реже болеют. Что же такое счастье? Поделюсь с вами, что я думаю на этот счет.

Счастье - это быть самим собой и делать то, что тебе нравится.

1.Быть собой - это значит любить себя, принимать себя в любой момент жизни. Внутренне чувствовать себя классным вне зависимости от внешних факторов, таких как достижения или внешность. Какая-то душа выбрала явиться на этот свет именно вас. Значит, вы уже многого стоите.

2.Для счастья нам важно, чтобы в каждой сфере нашей жизни было хорошо.

Любимый человек. Наша вторая половинка во многом учит нас принятию. И в первую очередь самих себя. Когда мы что-то в самих себе не

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

157

принимаем, нас ужасно раздражает это в другом человеке. Например, если бесит, что муж лежит на диване, значит мы сами себя любим только тогда, когда мы что-то делаем. Если же мы решим отдохнуть, мы себя будем ругать и гнобить.

Любимое дело. Это некий баланс между «надо» и «хочу». Гармония твоего внутреннего ребёнка и внутреннего родителя. Это когда ты занимаешься тем, что любишь, но делаешь это осознанно, целеустремленно. Не «поиграл и бросил», и не «из под палки, только потому что надо». Без чувства вины или стыда. С полным принятием себя такого, какой ты есть. С уважением к своим желаниям.

Деньги учат нас гармонии в принять-отдавать. Если мы много отдаём, и мало получаем, мы нарушаем естественную природу вещей. Кто-то получает плоды наших трудов незаслуженно, и уже нарушает гармонию своей жизни. Из страха мы боимся показаться жадными, и не даём

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

158

обратной связи такому человеку. Молчим, копим обиды. И в следующий расположение будет только ухудшаться. Обидчик будет считать, что можно ещё кое-что у нас отщипнуть. Или сама природа будет посылать нам болезни, чтобы мы одумались.

Здоровье. Болезни приходят к нам тогда, когда по-другому мы не слышим послания от Вселенной в отношении предыдущих сфер жизни. Чтобы мы замедлились, нашли время пересмотреть свой жизненный путь. Часто мы сами вызываем у себя недуги, потому что нам это выгодно. Например, отдохнуть от нелюбимой работы. Или отвлечь себя от непогоды в отношениях. Или обрести какую-то цель в жизни. Или ощутить свою уникальность благодаря редкому заболеванию.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

159

Волшебный пинок

Я убеждена, что самые «страшные» болезни (инфаркты, инсульты, сахарный диабет) приходят тогда, когда человек годами игнорирует другие тревожные «звоночки». Это касается:

-Трудоголиков. Обычной простудой их не заманишь на больничный. Поэтому только жесть, только хардкор.

-Мужчин. Потому что «я ж мужик», «мужики по больницам не ходят». Мужчины изначально более зажатые в плане эмоций. Поэтому часто вроде бы «на ровном месте» погибают.

-Людей, которые изо всех сил стремятся ничего не менять. Косные в своих убеждениях. А так как это противоестественно (сама природа постоянно меняется, например смена дня и ночи, времён года), и отнимает кучу энергии - отсюда и появляются разные болезни.

Одного мужчину, работника скорой помощи, прямо с работы увезли с работы с очень высоким

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

160

уровнем сахара в крови. Что называется, «под белы рученьки». Коллеги удивлялись: такой уровень сахара развивается не за один день. А значит, что этот мужчина уже несколько месяцев ходил на работу, с не самым лучшим самочувствием. И - классика жанра - все равно никуда не обращался. Мужчину стабилизировали, запретили работать в ночные смены. А значит, теперь ему нужно искать другую работу. Какая тут может быть неосознанная выгода? Найти наконец себе дело по душе. Ему давным давно следовало этим заняться. Но ни скачки давления, ни плохое самочувствие, ни прочие жизненные неурядицы не подтолкнули его на путь истины. Да и он бы сам себе не разрешил. Потому что было много установок, что его не поймут/что мужики не болеют и так далее. И главная Установка: «Только если серьезная болезнь - разрешит себе уйти с работы».

Во многих ситуациях, это индивидуальные подсознательной причины болезни. Что-то же

https://www.instagram.com/doctor_mechta/