- •«Сибирский федеральный университет»
- •Теория физической культуры и спорта Учебное пособие
- •Введение
- •Раздел 1. Общая характеристика теории физической культуры Глава 1.1. Введение в теорию физической культуры
- •1.1.1. Теория физической культуры как научная и учебная дисциплина
- •1.1.2. Этапы становления теории физической культуры
- •1.1.3. Основные понятия теории физической культуры
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 1.2. Методология научного исследования в области физической культуры и спорта
- •1.2.1. Виды научных исследований
- •1.2.2. Этапы научного исследования и их краткое содержание
- •1.2.3. Проблематика научных исследований в области физической культуры и спорта
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 1.3. Физическая культура как часть общей культуры общества
- •1.3.1. Физическая культура как социальное явление
- •1.3.2. Структура физической культуры
- •1.3.3. Функции физической культуры
- •1.3.3.1. Специфические функции физической культуры
- •1.3.3.2. Общекультурные функции физической культуры
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 1.4. Система физической культуры, её основы и принципы функционирования
- •1.4.1. Понятие о системе физической культуры
- •Вложение общественных ресурсов («вход»)
- •Система
- •Продукция системы («выход»)
- •1.4.2. Цель и задачи отечественной системы физической культуры
- •Задачи физического развития включают:
- •1.4.3. Принципы системы физической культуры Принцип (от лат. Principium – начало, основа) – основное исходное положение какой-либо теории, учения, науки, мировоззрения, организации и т.Д.
- •1.4.4. Основы системы физической культуры
- •Контрольные вопросы:
- •Раздел 2. Содержание и методики занятий физическими упражнениями Глава 2.1. Средства формирования физической культуры личности
- •2.1.1. Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности
- •2.1.2. Техника физических упражнений
- •2.1.3. Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений
- •2.1.4. Классификация физических упражнений
- •2.1.5. Природные и гигиенические факторы как средство физической культуры
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.2. Методы формирования физической культуры личности
- •2.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний
- •2.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками
- •2.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.3. Методические принципы физического воспитания
- •2.3.1. Принцип сознательности и активности
- •2.3.2. Принцип наглядности
- •2.3.3. Принцип доступности и индивидуализации
- •2.3.4. Принцип систематичности
- •2.3.5. Принцип прогрессирования (динамичности)
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.4. Обучение двигательным действиям
- •2.4.1. Двигательные умения и навыки
- •2.4.2. Особенности обучения двигательным действиям
- •2.4.3. Структура процессаобучения двигательным действиям
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.5. Развитие двигательных способностей
- •2.5.1. Развитие силовых способностей
- •2.5.1.1. Структура силовых способностей
- •2.5.1.2. Задачи, средства и основные методы развития силы
- •2.5.1.3. Методики развития отдельных видов силовых способностей
- •2.5.1.4. Общие методические требования при занятиях силовыми упражнениями
- •2.5.1.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития силовых способностей
- •Контрольные вопросы:
- •2.5.2. Развитие скоростных способностей
- •2.5.2.1. Структура скоростных способностей
- •2.5.2.2.Средства развития скоростных способностей
- •2.5.2.3. Методы развития скоростных способностей
- •2.5.2.4. Методики развития скоростных способностей
- •2.5.2.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития скоростных способностей
- •Контрольные вопросы:
- •2.5.3. Развитие выносливости
- •2.5.3.1. Виды выносливости и факторы влияющие на их проявление
- •Факторы влияющие на проявления физической выносливости:
- •2.5.3.2. Методика развития общей выносливости
- •2.5.3.3. Методика развития специальной выносливости
- •2.5.3.4. Контрольные упражнения и тесты для определенияуровня развития выносливости
- •Контрольные вопросы:
- •2.5.4. Развитие гибкости
- •2.5.4.1. Общая характеристика гибкости
- •2.5.4.2. Методика совершенствования гибкости
- •2.5.4.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития гибкости
- •Контрольные вопросы:
- •2.5.5. Развитие координационных способностей
- •2.5.5.1. Общая характеристика координационных способностей
- •2.5.5.2. Методические подходы совершенствования координационных способностей
- •2.5.5.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития координационных способностей
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.6. Формирование личности в процессе физического воспитания
- •2.6.1. Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания
- •2.6.2. Средства и методы умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания в процессе физического воспитания
- •2.6.3. Требования к личности учителя (преподавателя) физической культуры
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.7. Формы занятий физическими упражнениями
- •2.7.1. Характеристика форм занятий
- •2.7.2. Урочные формы занятий
- •2.7.3. Классификация урочных занятий
- •2.7.4. Неурочные формы занятий
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 2.8. Планирование и контроль в физическом воспитании
- •2.8.1. Планирование в физическом воспитании Планирование физического воспитания
- •Требования к планированию в физическом воспитании.
- •Методическая последовательность планирования.
- •Характеристика основных документов планирования в физическом воспитании.
- •2.8.2. Педагогический контроль в физическом воспитании
- •Раздел 3. Физическая культура в различные периоды жизни человека Глава 3.1. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •3.1.1. Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- •3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста Оздоровительные задачи.
- •Образовательные задачи.
- •Воспитательные задачи.
- •3.1.3. Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста
- •3.1.4. Особенности методики физического воспитания детей в раннем дошкольном возрасте
- •3.1.5. Особенности методики физического воспитания детей в дошкольном возрасте
- •3.1.6. Формы проведения занятий
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 3.2. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •3.2.1. Общие аспекты физического воспитания школьников
- •Закономерности физического развития детей школьного возраста.
- •Средства физического воспитания детей школьного возраста.
- •Формы занятий физическими упражнениями в школе:
- •Контрольные вопросы:
- •3.2.2. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста Возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста.
- •Задачи физического воспитания детей младшего школьного возраста.
- •Особенности методики физического воспитания.
- •Рекомендации по проведению урока физической культуры.
- •Контрольные качественные показатели уровня физической культуры ребенка младшего школьного возраста (в.К. Бальсевич, 2000):
- •3.2.3. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
- •Задачи физического воспитания.
- •Особенности методики физического воспитания.
- •Контрольные качественные показатели уровня физической культуры подростка (в.К. Бальсевич, 2000):
- •3.2.4. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста
- •Задачи физического воспитания.
- •Особенности методики физического воспитания.
- •Контрольно-качественные показатели уровня физической культуры старшего школьника (в.К. Бальсевич, 2000):
- •3.2.5. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем
- •Контрольные вопросы:
- •3.2.6. Организация и методические основы проведения урока физической культуры
- •Требования к уроку.
- •Структура урока и характеристика его частей.
- •Постановка задач.
- •Организационное обеспечение урока.
- •Методы организации деятельности занимающихся на уроке.
- •Содержательная сторона урока
- •Дозирование физических нагрузок на уроке.
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 3.3. Физическая культура в высших образовательных учреждениях
- •3.3.1. Значение и задачи физического воспитания студентов
- •3.3.2. Возрастные особенности физического развития студентов
- •3.3.3. Содержание программы по дисциплине «физическая культура» в вузе
- •3.3.4. Методические основы физического воспитания в вузе
- •3.3.5. Особенности методики занятий различных учебных отделениях
- •3.3.6. Формы занятий физическими упражнениями студентов
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 3.4. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста
- •3.4.1. Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности
- •3.4.2. Особенности физического развития лиц молодого и зрелого возраста
- •3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня
- •3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня
- •Контрольные вопросы:
- •Глава 3.5. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста
- •3.5.1. Старение и задачи направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте
- •3.5.2. Содержание и методические основы занятий физическими упражнениями
- •3.5.3. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью
- •Контрольные вопросы:
- •Раздел 4. Теория спорта
- •Глава 4.1. Общая характеристика спорта
- •4.1.1. Спорт как социальное явление
- •4.1.2. Социальные функции спорта
- •4.1.3. Особенности современного этапа развития спорта
- •4.1.4. Основные направления в развитии спортивного движения
- •4.1.5. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений
- •Глава 4.2. Спортивная тренировка
- •4.2.1. Цели и задачи спортивной тренировки
- •4.2.2. Средства и методы спортивной тренировки
- •4.2.3. Принципы спортивной тренировки
- •Глава 4.3. Основные стороны спортивной подготовки
- •4.3.1. Техническая подготовка
- •4.3.2. Тактическая подготовка
- •4.3.3. Физическая подготовка
- •4.3.4. Психическая подготовка
- •Глава 4.4. Система спортивной подготовки
- •4.4.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс
- •4.4.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах)
- •4.4.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах)
- •4.4.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах)
- •Глава 4.5. Планирование в подготовке спортсмена
- •4.5.1. Документы планирования
- •4.5.2. Планирование на разных этапах спортивной подготовки
- •Глава 4.6. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена
- •4.6.1. Виды контроля
- •4.6.2. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями
- •4.6.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена
- •4.6.4. Контроль за факторами внешней среды
- •4.6.5. Учет в процессе спортивной тренировки
- •Литература
- •Глоссарий
- •Принцип – основное исходное положение какой-либо теории, учения, науки, мировоззрения, организации и т.Д.
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
Федеральное государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Сибирский федеральный университет»
Гелецкий В.М.
Теория физической культуры и спорта Учебное пособие
Красноярск 2008
Автор-составитель: Гелецкий В.М., к.п.н., профессор кафедры теоретических основ физической культуры ФФКиС СФУ.
Теория физической культуры и спорта. Учебное пособие /Сиб. федер. ун-т; [Сост. В.М. Гелецкий]. − Красноярск: ИПК СФУ, 2008. − 342 с.
Учебное пособие является составной частью учебно-методического комплекса по дисциплине «Теория физической культуры и спорта» учебного плана направления 032100.62 «Физическая культура». Составлено в соответствии со стандартом и содержит теоретический материал по дисциплине «Теория физической культуры и спорта». В пособии представлены основные понятия теории физической культуры и спорта, изложены вопросы теории и методики физического воспитания, содержатся методические основы профилирования физкультурных занятий в зависимости от возрастных и других особенностей занимающихся, раскрыты основы спортивной подготовки.
Учебное пособие предназначено для студентов факультета физической культуры и спорта. Может быть полезно для специалистов в области физической культуры и спорта.
Печатается по решению редакционно-издательского совета Сибирского федерального университета.
© В.М. Гелецкий
© Сибирский
федеральный
университет, 2008
|
ОГЛАВЛЕНИЕ
|
|
|
ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………... |
8 |
|
РАЗДЕЛ 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ……………………………………………………… |
9 |
|
Глава 1.1. Введение в теорию физической культуры ………….……. |
9 |
|
1.1.1. Теория физической культуры как научная и учебная дисциплина………………………………………………………….….. |
9 |
|
1.1.2. Этапы становления теории физической культуры………… |
11 |
|
1.1.3. Основные понятия теории физической культуры………… |
16 |
|
Глава 1.2. Методология научного исследования в области физической культуры и спорта………………………………………………….. |
19 |
|
1.2.1. Виды научных исследований………………………………... |
19 |
|
1.2.2. Этапы научного исследования и их краткое содержание …. |
20 |
|
1.2.3. Проблематика научных исследований в области физической культуры и спорта………………………….............................. |
28 |
|
Глава 1.3. Физическая культура как часть общей культуры общества…………………………………………………………………………… |
29 |
|
1.3.1. Физическая культура как социальное явление………........... |
29 |
|
1.3.2. Структура физической культуры……………………………. |
31 |
|
1.3.3. Функции физической культуры……………………………... |
33 |
|
1.3.3.1. Специфические функции физической культуры ………… |
34 |
|
1.3.3.2. Общекультурные функции физической культуры ………. |
36 |
|
Глава 1.4. Система физической культуры, её основы и принципы функционирования ……………………………………………………….. |
41 |
|
1.4.1. Понятие о системе физической культуры …………………. |
41 |
|
1.4.2. Цель и задачи отечественной системы физической культуры ……………………………………………………………………. |
43 |
|
1.4.3. Принципы системы физической культуры ………………… |
45 |
|
1.4.4. Основы системы физической культуры ……………………. |
47 |
|
РАЗДЕЛ 2. СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ………………………………………. |
52 |
|
Глава 2.1. Средства формирования физической культуры личности |
52 |
|
2.1.1. Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности ……………………………. |
52 |
|
2.1.2. Техника физических упражнений …………………………... |
55 |
|
2.1.3. Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений …………………………………………………………. 2.1.4. Классификация физических упражнений ………………….. |
61 66 |
|
2.1.5. Природные и гигиенические факторы как средство физической культуры …………………………………………………… |
68 |
|
|
|
|
Глава 2.2. Методы формирования физической культуры личности . |
70 |
|
2.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний …………. |
72 |
|
2.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками …………………………………………………. |
75 |
|
2.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей ………….. |
77 |
|
Глава 2.3. Методические принципы физического воспитания ……... |
82 |
|
2.3.1. Принцип сознательности и активности …………………….. |
82 |
|
2.3.2. Принцип наглядности ……………………………………….. |
84 |
|
2.3.3. Принцип доступности и индивидуализации ………………. |
86 |
|
2.3.4. Принцип систематичности …………………………………. |
89 |
|
2.3.5. Принцип прогрессирования (динамичности) ……………… |
91 |
|
Глава 2.4. Обучение двигательным действиям …………………… |
93 |
|
2.4.1. Двигательные умения и навыки …………………………….. |
93 |
|
2.4.2. Особенности обучения двигательным действиям …………. |
95 |
|
2.4.3. Структура процесса обучения двигательным действиям … |
99 |
|
Глава 2.5. Развитие двигательных способностей …………………….. |
104 |
|
2.5.1. Развитие силовых способностей ……………………………. |
105 |
|
2.5.1.1. Структура силовых способностей …………………… |
105 |
|
2.5.1.2. Задачи, средства и основные методы развития силы . |
107 |
|
2.5.1.3. Методики развития отдельных видов силовых способностей ……………………………………………………… |
112 |
|
2.5.1.4. Общие методические требования при занятиях силовыми упражнениями ………………………………………. |
116 |
|
2.5.1.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития силовых способностей ……………………. |
117 |
|
2.5.2. Развитие скоростных способностей ……………………….. |
119 |
|
2.5.2.1. Структура скоростных способностей ……………… |
119 |
|
2.5.2.2.Средства развития скоростных способностей ……… |
121 |
|
2.5.2.3. Методы развития скоростных способностей ………. |
122 |
|
2.5.2.4. Методики развития скоростных способностей ……. |
123 |
|
2.5.2.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития скоростных способностей ………………… |
129 |
|
2.5.3. Развитие выносливости ……………………………………… |
130 |
|
2.5.3.1. Виды выносливости и факторы влияющие на их проявление …………………………………………………….. |
130 |
|
2.5.3.2. Методика развития общей выносливости ………….. |
133 |
|
2.5.3.3. Методика развития специальной выносливости …… |
135 |
|
2.5.3.4. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития выносливости ……………………………… |
138 |
|
2.5.4. Развитие гибкости …………………………………………… |
140 |
|
2.5.4.1. Общая характеристика гибкости ……………………. |
140 |
|
2.5.4.2. Методика совершенствования гибкости ……………. |
142 |
|
2.5.4.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития гибкости ……………………………………. |
146 |
|
2.5.5. Развитие координационных способностей ………………… |
147 |
|
2.5.5.1. Общая характеристика координационных способностей …………………………………………………………….. |
147 |
|
2.5.5.2. Методические подходы совершенствования координационных способностей …………………………………….. |
153 |
|
2.5.5.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития координационных способностей …………. |
156 |
|
Глава 2.6. Формирование личности в процессе физического воспитания ……………………………………………………………………….. |
158 |
|
2.6.1. Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания ………………………………………………………….. |
158 |
|
2.6.2. Средства и методы умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания в процессе физического воспитания …………………………………………………………………… |
159 |
|
2.6.3. Требования к личности учителя (преподавателя) физической культуры ………………………………………………. |
165 |
|
Глава 2.7. Формы занятий физическими упражнениям ……………... |
166 |
|
2.7.1. Характеристика форм занятий ……………………………… |
166 |
|
2.7.2. Урочные формы занятий ……………………………………. |
171 |
|
2.7.3. Классификация урочных занятий ………………………….. |
171 |
|
2.7.4. Неурочные формы занятий …………………………………. |
173 |
|
Глава 2.8. Планирование и контроль в физическом воспитании …... |
175 |
|
2.8.1. Планирование в физическом воспитании ………………….. |
174 |
|
2.8.2. Педагогический контроль в физическом воспитании ……... |
179 |
|
РАЗДЕЛ 3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА …………………………………………. |
183 |
|
Глава 3.1. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста ………………………………………………………. |
183 |
|
3.1.1. Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста ……………………………………………………. |
183 |
|
3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста ………………………………………….................... |
183 |
|
3.1.3. Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста ………………………………………………. |
185 |
|
3.1.4. Особенности методики физического воспитания детей в раннем дошкольном возрасте ……………………………………. |
187 |
|
3.1.5. Особенности методики физического воспитания детей в дошкольном возрасте ……………………………………………… |
191 |
|
3.1.6. Формы проведения занятий ………………………………… |
198 |
|
Глава 3.2. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста ……………………………………………………… |
199 |
|
3.2.1. Общие аспекты физического воспитания школьников …… |
199 |
|
3.2.2. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста ………………………………………………………………… |
208 |
|
3.2.3. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста ……………………………………………………………………. |
214 |
|
3.2.4. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста …………………………………………………………………….. |
218 |
|
3.2.5. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем … |
221 |
|
3.2.6. Организация и методические основы проведения урока физической культуры ………………………………………………. |
224 |
|
Глава 3.3. Физическая культура в высших образовательных учреждениях …………………………………………………………………….. |
241 |
|
3.3.1. Значение и задачи физического воспитания студентов …… |
241 |
|
3.3.2. Возрастные особенности физического развития студентов . |
242 |
|
3.3.3. Содержание программы по дисциплине «физическая культура» в вузе ………………………………………………………… |
242 |
|
3.3.4. Методические основы физического воспитания в вузе ….. |
246 |
|
3.3.5. Особенности методики занятий различных учебных отделениях ………………………………………………………………. |
248 |
|
3.3.6. Формы занятий физическими упражнениями студентов …. |
250 |
|
Глава 3.4. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста |
252 |
|
3.4.1. Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности ……………………………………. |
252 |
|
3.4.2. Особенности физического развития лиц молодого и зрелого возраста …………………………………………………………. |
254 |
|
3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня ……………. |
255 |
|
3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня …………….. |
257 |
|
Глава 3.5. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста ………………………………………………………………………… |
262 |
|
3.5.1. Старение и задачи направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте ………………….. |
262 |
|
3.5.2. Содержание и методические основы занятий физическими упражнениями ……………………………………………………… |
264 |
|
3.5.3. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью .. |
268 |
|
РАЗДЕЛ 4. ТЕОРИЯ СПОРТА ………………………………………….. |
272 |
|
Глава 4.1. Общая характеристика спорта …………………………….. |
272 |
|
4.1.1. Спорт как социальное явление …………………………….. |
272 |
|
4.1.2. Социальные функции спорта ………………………………. |
274 |
|
4.1.3. Особенности современного этапа развития спорта ……….. |
277 |
|
4.1.4. Основные направления в развитии спортивного движения . |
278 |
|
4.1.5. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений |
281 |
|
Глава 4.2. Спортивная тренировка …………………………………….. |
284 |
|
4.2.1. Цели и задачи спортивной тренировки ……………………. |
284 |
|
4.2.2. Средства и методы спортивной тренировки ………………. |
285 |
|
4.2.3. Принципы спортивной тренировки ………………………… |
288 |
|
Глава 4.3. Основные стороны спортивной подготовки ……………… |
294 |
|
4.3.1. Техническая подготовка …………………………………….. |
294 |
|
4.3.2. Тактическая подготовка …………………………………….. |
299 |
|
4.3.3. Физическая подготовка ……………………………………… |
301 |
|
4.3.4. Психическая подготовка …………………………………….. |
302 |
|
Глава 4.4. Система спортивной подготовки …………………………… |
305 |
|
4.4.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс ………... |
305 |
|
4.4.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах) …. |
310 |
|
4.4.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах) …. |
312 |
|
4.4.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах) . |
314 |
|
Глава 4.5. Планирование в подготовке спортсмена ………………….. |
318 |
|
4.5.1. Документы планирования …………………………………… |
318 |
|
4.5.2. Планирование на разных этапах спортивной подготовки ... |
320 |
|
Глава 4.6. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена . |
324 |
|
4.6.1. Виды контроля ………………………………………………. |
324 |
|
4.6.2. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями …………………………………………………………. |
324 |
|
4.6.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена …. |
327 |
|
4.6.4. Контроль за факторами внешней среды …………………… |
328 |
|
4.6.5. Учет в процессе спортивной тренировки ………………….. |
329 |
|
ЛИТЕРАТУРА………………………………………..…………………….. |
331 |
|
ГЛОССАРИЙ ..…………………………………………..………………… |
334 |