Тема 13. Темперамент. Темперамент: определение, концепции, типы. Классификации характера. Темперамент и характер в практической деятельности.

Темперамент и характер являются наиболее значимыми свойствами личности, при помощи которых в быту характеризуют человека. Хотя структура личности не сводится лишь к этим двум характеристикам, тем не менее, они нагляднее всего позволяют описать особенности его поведения, а отчасти — его мысли и чувства. Примечательно так же то, что в бытовом общении эти две характеристики зачастую не разделяются. Несмотря на то, что они частично связаны друг с другом, механизмы их формирования различны.

Темперамент: определение, концепции, типы

Темперамент – это те врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде.

Поскольку темперамент является врождённым свойством, которое закладывается на самых ранних стадиях развития человека, изменить его или повлиять на ход этого развития невозможно.

Общество всегда пыталось определить какие-то особенности психического склада различных людей и выделить их обобщённые портреты — типы темперамента. Такое разбитие на типы удобно потому что с их помощью можно предсказать поведение людей с тем или иным темпераментом в определённой жизненной ситуации. Наибольшую распространённость получили четыре подхода к классификации, предпринятые в различное время. Эти подходы называются концепциями темперамента, поскольку помимо разделения на типы темперамента, они также пытаются теоретически объяснить и обосновать это разделение.

Основные характеристики четырех традиционных типов темперамента.

• Холерик — это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает затормозить, сдержаться, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность, несдержанность.

Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает ненадолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Появляется раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость ("все падает из рук"). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

• Сангвиник – человек с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой, обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям.

Это общительный человек. Легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т.е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет "реакцию льва", т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.

• Флегматик – человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой, вследствие чего реагирует медленно, неразговорчив, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях.

Прочно запоминает все усвоенное, не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, новых друзей, трудно и замедленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.

• Меланхолик – человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать "срыв", "стопор", растерянность, "стресс кролика", поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т. п.) результаты деятельности меланхолика могут ухудшиться по сравнению со спокойной привычной ситуацией.

Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне своих чувств, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью нервной системы, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.

Необходимо сразу же отметить, что нет лучших или худших темпераментов – каждый из них имеет свои положительные стороны, поэтому главные усилия должны быть направлены не на переделку темперамента (что невозможно, поскольку он врождён), а на разумное использование его отрицательных граней.

Тема 15. Эмоции. Чувства. Волевая регуляция.

Общая характеристика эмоциональных состояний. Виды и роль эмоций. Психофизиологические основы эмоций. Стресс и фрустрация. Характеристика и структура волевых действий.

Общая характеристика эмоциональных состояний

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек, делятся на собственно эмоции, чувства и аффекты.

Эмоции – это особый класс психологических состояний, которые отражают переживание человеком своего отношения к чему-либо в данный момент. Поскольку все, что делает человек, в конечном счёте, служит для удовлетворения его разнообразных потребностей, то любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями. Эмоции одновременно проявляются и во внутренних переживаниях, и во внешней среде (изменение поведения и мимики).

Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоции предупреждают об угрозе или вредоносном характере влияния внешней среды или деятельности организма.

Чувства — это высшая стадия развития эмоций в культурно-исторической среде. В отличие от эмоций чувства опредмечены, т.е. они связаны с определенными предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.

Чувства выполняют в жизни человека мотивирующую роль. В отношении окружающего его мира человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить свои положительные чувства. Чувства всегда связаны с работой сознания и могут произвольно регулироваться. Проявление сильного и устойчивого положительного чувства к чему-либо или к кому-либо называется страстью. Устойчивые чувства умеренной или слабой силы, действующие в течение длительного времени, именуются настроениями.

Эмоции и чувства предвосхищают процесс, направленный на удовлетворение потребности, и находятся как бы в начале его. Они выражают смысл ситуации для человека с точки зрения актуальной потребности, могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Эмоции и чувства не только воспринимаются человеком как его собственные внутренние переживания, но и могут передаваться другим людям, т.е. сопереживаться.

Аффекты – это особо сильные эмоциональные состояния, сопровождаемые видимыми изменениями в поведении человека. Аффект не предшествует поведению, а как бы "сдвинут" на его конец.

Чем более сильным является исходный стимул и чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, и чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект. В отличие от эмоций и чувств аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями.

Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его разумности. Они оставляют сильные и устойчивые следы в долговременной памяти. В отличие от аффектов работа эмоций и чувств связана по преимуществу с кратковременной и оперативной памятью. Эмоциональная напряженность, накапливаемая в ходе ситуаций, провоцирующих аффекты, может накапливаться, и может привести к сильной и бурной эмоциональной разрядке, которая затем сопровождается чувством усталости, подавленности, депрессией.

Страсть – еще один вид сложных, качественно своеобразных и встречающихся только у человека эмоциональных состояний. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета.