13. Психологический тренинг как способ оказания психологической помощи. Требования к содержанию развивающей и коррекционной работы в группах тренинга, проведение тренинга в разных возрастных группах.

Психологический тренинг – область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития компетент. в общении, личности в целом. Психологический тренинг принадлежит к так называемым активным методам групповой психологической помощи. В процессе проведения психотренинга создаются психокоррекционные группы.Участники данных групп – это либо хорошо приспособленные, эмоционально стабильные люди, либо люди, стремящиеся к лучшему познанию себя, которые могут иметь эмоциональные и поведенческие нарушения. Различают следующие виды групп психотренинга: группы для решения проблем; группы для обучения межличностным взаимоотношениям; группы роста (самосовершенствования); группы сенситивности; терапевтические группы и др. Специфические черты: - нацеленность на психологическую помощь участникам группы в саморазвитии - наличие более или менее постоянной группы (7-15 чел) - определённая пространственная организация (работа в удобном изолированном помещении, сидят в кругу) - акцент на взаимоотношениях между участниками группы - применение активных методов групповой работы - объективация субъективных чувств и эмоций участников - атмосфера раскованности и свободы общения Цели: - исследование психологических проблем участников группы и оказание помощи в их решении - улучшение субъективного самочувствия и укрепления псих. Здоровья - изучение псих. закономерностей, механизмов и эффективных способов межличностного взаимодействия для создания основы более гармонического и эффективного общения с людьми - развитие самосознания и самоисследование участников для коррекции или предупреждение эмоциональных нарушений на основе внутрен. и повед. изменений. - содействие процессу личностного развития, достижение оптимального уровня жизнедеятельности Преимущества: - групповой опыт помогает решению межличностных проблем - группа отражает общество в миниатюре - возможность получения обратной связи и поддержки от людей со схожими проблемами - в группе чел. может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнёров - в группе участники могут идентифицировать себя с другими - взаимодействие в группе создаёт напряжение, которое помогает прожить психологические примеры каждого - группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования, самопознания. Принципы работы в группе:

- «здесь и теперь»

- искренность и открытость

- принцип Я

- активность

- конфиденциальность

Не рекомендуется включать в группу тренинга:

- лиц, с крайне низким IQ

- близких родственников

- лиц, которые испытывают неприязнь друг к другу

- лиц, с нарушениями псих развития

Фазы тренинга:

1. создание единого псих. пространства

2. проведение дискуссий, игр

3. решение конкретных задач

4. восстанавливающие упражнения

Основные методические требования к организации и проведению психологического тренинга Традиционно в организационном и методическом плане рассматривают три основных этапа проведения тренинга: 1) подготовительный этап, включающий в себя такие элементы, как решение организационых проблем тренинга, комплектование группы, составление психологического портрета ее участников, вводная лекция, разработка программы тренинга; 2) основной этап, реализующий решение поставленных задач с помощью методов психологического тренинга; 3) заключительный этап, обобщающий результаты тренинга, содержащий анализ эффективности работы ведущего, успешности достижения обозначенных в начале курса целей. Численность группы определяется как возрастным составом участников, так и целями, которые будут решаться в процессе тренинговой работы. Здесь необходимо придерживаться правила: чем более молодые участники тренинга, тем меньшим должно быть их число. Наиболее оптимальной по численному составу является группа из 10—12 взрослых человек (для детей это количество определяется — семь плюс/ минус два). Среди норм, которые задаются ведущим группы, обязательны следующие: каждый может говорить, что хочет, задавать вопросы или не отвечать на них; получать или уточнять любую информацию; группа является информационно закрытой; необходимо избегать оценочных суждений; запрещается физическое насилие; участники группы должны иметь готовность не бояться риска, доверять себе и другим. Нормы, вырабатываемые самой группой, включают ритуал встреч и прощаний, девиз и атрибутику группы и т.п. При работе с младшими подростками упор следует сделать на пробуждении интереса и развитии доверия к самому себе, на постепенном понимании своих возможностей, способностей, особенностей характера и пр. При работе со старшими подростками основной акцент можно сделать на развитии доверия к окружающим людям, на анализе мотивов общения, межличностных отношениях. В группах тренинга старшеклассников можно больше внимания уделить проблемам:

- осознания ими своего призвания,

- обретения способности видеть смысл жизни,

- временным перспективам,

- эмоциональным привязанностям,

- профессиональному выбору,

- будущей семейной жизни.