Смысловая детерминация и регуляция психических состояний.

В зависимости от смысловой организации сознания (личностный смысл, мотивы, ценности и пр.) задается" направление" действия: ситуации, воздействующие на субъекта, могут быть сходными или даже идентичными, но следствия (психические состояния) различны. В психологический механизм, обусловливающий детерминацию состояний входят изменения субъективного отношения к ситуации и ее содержанию, трансформация составляющих образа, актуализация переживаний и др. Это связано с тем, что ситуация есть сгусток, узел, в котором все отношения, все связи центрированы относительно сознания субъекта. Такое индивидуализированное (пристрастное) отражение отношения личности к определенным объектам, входящим в ситуацию, приводит к возникновению психических состояний разного качества, модальности, интенсивности и др. Отраженная психикой совокупность элементов ситуации (условий, обстоятельств и т.д.) становится значимой для субъекта, только приобретя для него определенный смысл. Благодаря смыслу в ситуации происходит выделение наиболее значимого фактора, обстоятельства, причины, ключевого элемента. Отображением этой значимости ситуации и ее составляющих является возникающее психическое состояние. Взаимодействие ситуации и смысловых структур приводит к формированию корреляционных образований (констелляций) из отдельных «ведущих» смысловых структур сознания и значимых составляющих (объектов) ситуации. Корреляции изменяют переживания, поведение, психические функции, вегетативные реакции и пр. субъекта, эти изменения актуализируются в виде психического состояния. Сохранению психического состояния способствуют те корреляционные связи, которые с одной стороны, соответствуют внешним, предметным и социальным условиям существования субъекта, а с другой, - смыслам жизнедеятельности. Изменения смысла и/или изменение ситуации приводит к изменению корреляционного образования и, соответственно, к изменению психического состояния: преобразованию в другое состояние, адекватное новым условиям жизнедеятельности.

На наш взгляд, большое разнообразие психических состояний субъекта обусловлено смысловой организацией сознания. Смысловая система является звеном, опосредующим влияние разнообразных факторов бытия субъекта. Она представляет собой «осознаваемую детерминанту» психического состояния (степень осознания субъектом смысловых структур различна), через которую преломляются любые воздействия на личность.. Степень актуализации отдельных смысловых структур в тех или иных ситуациях бытия, их сочетания и взаимоотношения в смысловоой системе в процессе опосредствования ситуационных влияний находит отражение в разнообразии состояний. Смысловые структуры, образующие динамические смысловые системы, влияют на возникновение психических состояний разного качества, модальности, знака, интенсивности, длительности и др. Каждая группа состояний, выделенная на основании определенных классифицирующих признаков (времени – длительности, пространству, ведущему компоненту, неравновесности и пр.) характеризуется спецификой их обусловливания смысловыми образованиями. Этот процесс, в свою очередь, связан с возрастными, половыми, деятельностными, культуральными и др. опосредствованиями.

Можно полагать, что существуют инвариантные и изменчивые отношения между определенными ситуациями жизнедеятельности субъекта и ее компонентами, выделенными смысловыми структурами, с одной стороны и психическими состояниями, с другой. В первом случае такие отношения выражены в длительных и устойчивых состояниях определенного качества, знака, структуры, состава и пр., в других – менее устойчивых, имеющих иную организацию. Инваринтность и изменчивость отношений в системе «ситуация - смысл - состояние» обеспечивает разные проявления основных и специфических функций состояний в процессе адаптации субъекта к требованиям предметно-профессионального характера деятельности и социальной среды. Вследствие этого возникают новообразования в структуре личности и ментальности субъекта, изменяется смысловая регуляция психических состояний.

Смысловая регуляция психических состояний проявляется в скорости и динамике изменений состояний, в актуализации состояний определенного знака, качества, длительности, в обусловленности выбора операциональных способов и приемов саморегуляции, в специфике включенности в регуляторный процесс разных механизмов регуляции и др. Она различна в зависимости от инвариантности-изменчивости отношений в системе «ситуация-смысл-состояние», зависит от устойчивости смысла, степени ориентации субъекта на смысл своих действий, структурной организации смысловой системы, степени осознанности и др. Отражением этих зависимостей является формирование у субъекта определенной индивидуальной системы смысловой регуляции психических состояний.

Инваринтность и изменчивость отношений в системе «ситуация - смысл - состояние», детерминация и смысловая регуляция психических состояний, в свою очередь, опосредованы и зависят от влияния малых и больших социальных общностей, членом которых является субъект, профессиональной деятельности и сложившегося образа жизни.

Концепции саморегуляции психических состояний. Управление состоянием.

РЕГУЛЯЦИЯ - изменение, направленное на стабилизацию, на приведение к норме. УПРАВЛЕНИЕ - целенаправленное изменение, где целью явл оптимизация. 3 группы синдромов, требующих управления психическим состоянием:

1. соматические синдромы - все виды утомления, снижения тонуса - все, что связано с психическим состоянием, возникающим на основе телесных изменений;

2. индивидуально-типологические синдромы - связаны с изменением личностного характера;

3. социально-психологические синдромы - неверно построенная «Я-концепция», деформация общения, несогласие с социальными ролями и др.

Методы управления и самоуправления психическими состояниями:

• Внешние методы: медикаменты, музыка, слово (в форме внушения, гипноза, беседы), труд, питание, чтение, здоровье, межличностные отношения - могут оказывать влияние как непосредственно, так и опосредованно;

• Внутренние факторы: специализированная гимнастика, релаксация, виды аутогенной тренировки, внушение формул боевого оптимального состояния.

Система деятельностной концепции психической саморегуляции функционального состояния. (Дикая)

Психическая саморегуляция – это одновременно и психическая деятельность и психологияеская система

ПСР – это специфический вид деятельности субъекта, для которой характерны специфические отношения с профессиональной деятельностью, развитие которых обуславливается становлением адаптивных личностных свойств субъекта.

Уровень саморегуляции определяется как

Произвольность – непроизвольность

Осозноваемость-неосознаваемость

Целенаправленность

Выделяют 4 уровня СР для каждого из которых определен ведущий кмомпонент структуры СР и способы отнесенные к тому или иному компоненту психической деятельности.

Схема соотнесения уровней системы, компонентов структуры и составляющих деятельности в саморегуляции психофизиологического состояния

Сферы психики	Уровни саморегуляции состояния или активности	Компонент структуры (ведущий)	Способы саморегуляции	Отношение к ПСД
Бессознательное	Непроизвольный и неосознаваемый	Активационный (неспец. активация, генер. лок.)	Флуктуации активации в континууме сон - бодрствование, ориентировочная реакция, когнитивная активация, изменение частоты дыхания и сердцебиения	"Непроизвольная реакция"
	Произвольный и неосознаваемый	Активационно-эмоциональный (спец. лок. актив.)	Ожидание, бдительность, мышечные движения, дыхательные и позно-тонические упражнения, эмоциональное отреагирование, релаксация	Операция
Сознание	Произвольный и осознаваемый	Когнитивно-эмоциональный	Волевые усилия, самоконтроль, эмоциональная репродукция, аутотренинг, элементы йоги	Действие
	Осознаваемый и целенаправленный	Когнитивно-коммуникативный	Изменение целевых установок, мотивов, изменение направленности сознания, самовнушение, самоприказ, самоубеждение, самоанализ, самопрограммирование, общение	Деятельность

Габдреева Г.Ш.: система регуляции жизнедеятельности 2 блока:

1. внешний блок регуляции: открытая часть функциональной системы; обеспечивает выбор оптимальных межличностных отношений, поведения, деят-ти и психических состояний;

2. внутренний блок регуляции: определяет проц, направленные на сохранение гомеостазиса в относительно закрытой части системы, отвечающей за приспособительную деят-ть организма.

Уровни системы: • соц-но психологический; • личностный; • Ур. психич-х процессов; • психич-х состояний; • функциональных состояний. Методы регуляции психич-х состояний:

1. Прямая регуляция: непосредственное изменение психич состояний (применение психофармокологич-х средств; функциональная музыка; библиотерапия);

2. Опосредованное воздействие: методы опосредованного влияния на психич состояние - изменение психич состояние ч/з близкие уровни, благодаря нисходящим и восходящим их влиянии (трудотерапия; имитационные игры -ролевые и деловые; внушение и самовнушение).

Внушение (Куликов) - неаргументированное вербальное воздействие 1го чел-ка не

другого при определенном состоянии психики внушаемого.

Критика инфы, поступающей в сознание снижается, если есть доверие к источнику

инфы.

Гипноз - особая резервная форма психич-го состояния и реагирования, потенциальная

готовность к максимальной-мобилизации психики, когда измененная функция сознания

и самосознания получает расширенные возможности управления.

Необязательно вводит в гипноз - достаточно гипнотического транса.

Транс - состояние ограниченное фокусом внимания, когда внимание чел-ка напрвлено

преимущественно внутрь, а не во внешний мир.

Аутогенная тренировка (Шульц) занимается лечением с помощью гипноза.

Погружение в гипноз происходит по 3 фазам:

1. тяжесть и тепло в мышцах (чувствование своего тела);

2. «деформация»;

3. «растворение».

Степень критики падает до такой степени, что инфа поступает как самовнушение.

Технология - совокупность методов, с помощью кот добиваются поставленных целей.

Условия проведения занятий: • помещение; • время; • музыкальное сопровождение; • дневники-самоотчеты.

Вспомогательные средства: - дыхательная гимнастика (формула успокаивающего или мобилизующего дыхания), - изотоническая гимнастика.