- •Тема 1. Инструментальное исследование состава различных сред
- •Тема 2. Гигиеническая оценка микроклимата спортивных сооружений
- •Тема 4. Гигиеническая оценка закрытого плавательного бассейна
- •Тема 5. Гигиеническая оценка комнаты, ее воздушного режима, освещенности и правил размещения учащихся в классе
- •1. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты.
- •3. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты.
- •Тема 6. Гигиеническая оценка школьного режима
- •Задачи занятия
- •Материальное обеспечение
- •Тема 7. Оценка физического развития и состояния здоровья школьников и спортсменов
- •Тема 8.Закаливание спортсмена и методика оценки эффективности закаливающих процедур.
- •Закаливание солнечным излучением.
- •Тема 9, гигиена питания спортсменов
- •Приложения
- •Общеобразовательных школ Костромской области
- •(По в.Н. Сергееву)
- •Тема 1. Инструментальное исследование состава различных сред 3
1. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты.
Определить размеры классной комнаты, вычислить общую площадь пола и площадь в расчете на одного ученика. Указать максимально допустимое число учащихся, которое можно разместить в данной комнате и сравнить с количеством учащихся фактически занимающихся в помещении. На основании полученных данных сделать выводы.
2. Гигиеническая оценка воздушно - теплового режима классов комна ты. Определить, пользуясь психрометром, относительную влажность и температуру воздуха в классе. Перед измерением психрометр укрепить вертикально. Резервуар правого термометра, обернутого батистом, смочить дистиллированной водой при помощи резинового баллона с пипеткой. Через 5 минут произвести отсчет температуры по сухому и влажному термометру. На основании показателей температуры определить относительную влажность по таблице, расположенной справа от термометра (например, при температуре сухого термометра 22°С, влажного термометра 20°С относительная влажность составляет 82%) .
Определить отношение площади проемов всех действующих форточек (фрамуг) к площади пола, описать режим вентиляции исследуемого помещения. В заключение дать гигиеническую оценку воздушно-температурного режиму класной комнаты.
3. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты.
а) Естественная освещенность. Определить, пользуясь люксметром, коэффициент естественной освещенности на рабочем столе. Перед измерением необходимо расположить люксметр горизонтально; подключить фотоэлемент к прибору, соблюдая полярность, указанную на зажимах; выключить свет в помещении. При измерении внутри помещения нужно расположить фотоэлемент на рабочем столе, снять с него поглотитель и по отклонению стрелки прибора установить величину освещенности в люксах. Измерение следует начинать при положении переключателя на пределе 500 лк. При отклонении стрелки менее чем на 10 делений, перевести переключатель на предел «100 лк», и если снова будет меньше 10 делений, то на предел «25 лк».
При выполнении измерений снаружи следует использовать поглотитель света. При этом полученные результаты умножаются на 100. С помощью рулетки и угломера измерить величину светового коэффициента, угол падения лучей света, угол отверстия.
На основании полученных данных оценить естественную освещенность классной комнаты.
б) Искусственное освещение.
Определить искусственную освещенность (в люксах) на рабочем столе. Выявить тип источника освещения (СК-300, ШОД-2-40, ШОД-2-80), рассчитать суммарную и удельную энергомощность освещения.
На основании полученных данных дать гигиеническую оценку искусственному освещению.
4. Используя данные табл.8 «Ориентировочное распределение комплектов двухместных в учебных кабинетах (в штуках)», табл.9 «Размеры парт, столов и стульев для школьников», табл.10 «Примерное распределение по группам роста школьников (в процентах)», описать расстановку столов (парт) в классе, правила посадки и размещения учащихся с учетом индивидуальных особенностей.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
Гигиенические требования к линейным и объемным параметрам классной комнаты.
Гигиенические требования к естественному освещению в классе.
Гигиенические требования к искусственному освещению в классе.
Основные требования к воздушно-тепловому режиму (вентиляция, температура, относительная влажность).
Основные требования к школьной парте. Параметры парты: высота стола и сидения, дистанция спинки, дифференция.
Гигиеническое обоснование размещения парт в классе и рассаживания учащихся.
Основные правила посадки учащихся за партой. Нарушения в состоянии здоровья как следствие неправильной посадки учащихся.