Тема 2. Гигиеническая оценка микроклимата спортивных сооружений

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Изучить влияние на организм человека микроклиматических факторов и методы их определения.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Влияние микроклимата на организм человека определяется характером от­дачи тепла в окружающую среду. Отдача тепла человеком в комфортных условиях происходит за счет теплоизлучения (до 55,6 %), теплопроведения - конвекции, кондукции (15,3%), испарения пота с поверхности кожи (29₅1%). Наиболее часто неблагоприятное влияние микроклимата обусловлено повышением или понижением температуры, влажности или скорости движения воздуха.

Высокая температуре воздуха в сочетании с повышенной влажностью и малой скоростью воздуха резко затрудняет отдачу тепла путем конвекции и испарения, в результате чего возможно перегревание организма. Работоспособность человека при температуре воздуха +24°С снижается на 15% по сравнению с ее уровнем в комфортных условиях, а при температуре +28°С - уже на 30%. При низкой темпе­ратуре, высокой влажности и скорости воздуха наблюдается противоположная картина - переохлаждение. При высокой или низкой температуре окружающих предметов, стен снижается или увеличивается отдача тепла путем излучения. Возрастание влажности, т. е. насыщенности воздуха помещения водяными парами, приводит к снижению отдачи тепла испарением. В состоянии покоя тепловое равновесие при нормальной влажности воздуха сохраняется при температуре воздуха +20...+25°С. Во время физической работы легкой или средней тяжести для обеспечения оптимального теплового баланса необходима температура воздуха + 10...+15°С, а при тяжелой физической работе - +5...+10°С.

Выполнение физических упражнений в условиях высокой температуры воздуха приводит к нарушению функционального состояния центральной нервной системы занимающихся: ухудшается концентрация и устойчивость внимания, нарушается зрительно-моторная координация, снижается скорость простой и дифференцировочной зрительно-моторной реакции, снижается подвижность основных нервных процессов в коре головного мозга. Эти изменения способствуют повышению уровня спортивного травматизма.

Физические упражнения при пониженных температурах вызывают ухудшение эластичности и сократительной способности мышц и связок, что является одной из причин травматических повреждений опорно-двигательного аппарата.

Для жилых помещений при нормальной влажности воздуха оптимальна темпе­ратура +18°С. Если она выше +24...-ь25°С и ниже +14...+15°С при тех же условиях, может нарушиться тепловой баланс. Поэтому она считается гигиенически небла­гоприятной.

Для спортивных залов гигиеническая норма - температура +15°С. Однако она должна дифференцироваться в зависимости от вида спортивной деятельности, «мо­торной» плотности уроков физической культуры, интенсивности их проведения и степени тренированности занимающихся. Так, для гимнастов-новичков оптимальны +17°С, а для хорошо тренированных спортсменов - +14.. +15°С, в залах для спортивных игр - н-14.. .+16°С, для борьбы - +16...+18°С, в закрытых легкоатлетических манежах - +15...+17°С, на открытом воздухе - +18°...+20°С (при нормальной относительной влажности и скорости движения воздуха 1,5 м/с).

Для ходьбы на лыжах гигиенически оптимальна температура воздуха от -5 до -15°С, а в тихую сухую погоду она может быть более низкой; для зимней трениров­ки бегунов на короткие дистанции -22...-25°С при скорости движения воздуха не более 5 м/с, марафонцев -18°С.

Влажность воздуха. Под влажностью воздуха понимается содержание водяных паров (г) в 1 м³ воздуха.

Наибольшее гигиеническое значение имеет относительная влажность воздуха: чем она ниже, тем меньше воздух насыщен водяными парами и тем интенсивнее испаряется пот с поверхности тела, что усиливает теплоотдачу.

Нормальной относительной влажностью воздуха в помещениях принято считать 30-60%, При физической работе эта величина не должна превышать 30-40%, а при более высокой температуре (+25°С) - 20-25%.

Определение движения воздуха. Направление движения воздуха определяется по той точке горизонта, откуда дует ветер, и обозначается начальными буквами стран света: С (север), Ю (юг), 3 (запад), В (восток). Наряду с этими, так называе­мыми главными румбами, выделяют промежуточные, находящиеся между ними. Весь горизонт, таким образом, разбивается на 8 румбов: север, северо-восток, восток, юго-восток, юг, юго-запад, запад, северо-запад. Обозначая промежуточные румбы, указывают оба румба, между которыми находится данное направление, ставя первым по порядку основной румб. Например, если направление ветра отмечается между севером и северо-востоком, то промежуточный румб называется северо-. северо-восток (ССВ).

В летнее время наиболее благоприятно влияет на организм скорость движения воздуха в пределах 1-4 м/с. В жаркие дни условия теплоотдачи и самочувствие улучшаются при движении ветра со скоростью 2-3 м/с. При скорости выше 6-7 м/с ветер действует раздражающе.

Скорость движения воздуха в зонах нахождения занимающихся спортом не дол­жна превышать: в залах ванн крытых бассейнов -0,2 м/с, в спортивных залах для борьбы, настольного тенниса и в крытых катках - 0,3 м/с, в остальных спортивных залах и в залах для подготовительных занятий в бассейнах - 0,5 м/с.

Радиоактивность это самопроизвольное превращение некоторых неустойчи­вых ядер атомов в другие ядра, при котором имеет место испускание элементарных частиц или электромагнитного излучения. Различают искусственную радиоактив­ность и естественную. Искусственная радиоактивность получена в результате ис­кусственных ядерных реакций.

Естественная радиация обусловлена радионуклидами земного и космогенного происхождения, а также солнечным и галактическим измерением. Естественные радионуклиды, как и стабильные элементы, участвуют в геохимических и биохи-

мических процессах миграции и содержатся в горных породах, полезных ископаемых, почве, строительных материалах, растениях и животных,. Некоторые из них с продуктами питания попадают в организм человека.

- Суммарная активность естественных радионуклидов в организме человека со­ставляет около 10000 Бк (беккерель это единица активности нуклида в радиоактив­ном источнике, соответствующая одному ядерному распаду в секунду). Активность также измеряют в кюри (Ки). Ки = 3,3 - 10¹⁰ Бк.. Все большее внимание специалистов привлекает радиоактивный газ радон-222. Он является излучателем, выделяется с почвы, горных пород, строительных материалов и накапливается в значительных концентрациях (до 10000 Бк/м³ ) в воздухе помещений. Среднее значение концентрация радона обычно оставляет 5-25 Бк/м³.

Биологическое действие радиоактивного излучения обусловлено его ионизиру­ющей способностью. Ионизирующая способность различных видов излучений нео­динакова.

А (альфа) - излучение относится к сильноионизирующему излучению, но обла­дает малой проникающей способностью, у(гамма) - излучение, наоборот, имеет огромную проникающую и низкую ионизирующую способность. Поскольку на об­разование каждой пары ионов затрачивается некоторая порция энергии, то по степени ионизации можно судить о величине поглощенной энергии. С другой стороны, поглощенная энергия позволяет связать свойства излучения и производный эффект ионизации. Количество энергии, поглощаемой в единице массы вещества, независимо от вида и энергии ионизирующего излучения, называется поглощенной дозой. Именно от величины поглощенной дозы зависит глубина и форма лучевых поражений биологических объектов. Единицей измерения поглощенной дозы служит рад или 1 грей (Гр) 1Гр = 100 рад.

При учете радиационной опасности хронического воздействия излучения про­извольного состава введена новая величина - эквивалентная доза - зиверт (Зв), 13в = 100 бэр. (Бэр - биологический эквивалент рентгена).

Годовая эквивалентная доза при внешнем облучении естественным источником радиации составляет около 0,6-12 мЗв (0,06-0,12 бэра), а с учетом внутреннего облучения за счет радиоактивного калия, радона и др. может составить около 2 мЗв (0,2 бэра). Мощность экспозиционной дозы (Н) от источников естественной и искусственной радиоактивности чаще всего выражают в рентгенах в час, мили (мР) или микрорентгенах (мкР) в час. Мощность экспозиционной дозы вне помещений от природных радионуклидов, находящихся в земле, обычно составляет 10-20 мкР/ч. Устойчивость к радиационным воздействиям живых организмов, и в том числе человека, во многом связана с особенностями химического состава их внутренней среды, характера питания, интенсивности обменных процессов и т. п.

Одна из мер предотвращения поступления радионуклидов в организм и допол­нительного внешнего облучения соблюдение гигиенических требований: тщательное мытье овощей и фруктов, регулярная влажная уборке помещений, применение спецодежды и т. д.

ВНИМАНИЕ!

О всех случаях обнаружения участков местности с мощностью полевой экви­валентной дозы гамма-излучения выше 0,6 мкЗв/ч (60 мкР/ч) и выявления проб веществ с повышенной радиоактивностью (удельной активностью выше 3,7-10³ Бк/кг или 1- 10⁷ Ки/кг) немедленно ставьте в известность санэпидстанцию.

ЗАДАЧИ ЗАНЯТИЯ

1. Овладеть методикой комплексной гигиенической оценки совокупности фак­торов микроклимата и разработать рекомендации по оздоровлению в спортивных помещениях.

2. Научить студентов умению определять температурный режим, влажность, скорость движения воздуха, барометрическое давление.

1. Начертить розу ветров данной местности.

2. Определить уровень радиоактивности в спортивном помещении.

МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Барограф, психрометр Ассмана, флюгер, РКСБ-104 (прибор для измерения иони­зирующего излучения).

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЙ

Определение атмосферного давления. Атмосферное давление измеряют с помощью ртутного барометра или барометра анероида. При необходимости не­прерывной регистрации колебаний атмосферного давления используют барограф. Основной частью этого прибора является анероидная коробка, реагирующая на изменения давления воздуха. При повышении давления воздуха стенки коробки прогибаются внутрь, а при снижении - выпрямляются. С помощью соединительной системы движения передаются стрелке. Величина давления выражается в гектопаскалях (миллиметрах ртутного столба) гПа - единица СИ, 1 Ша - это давление, которое оказывает тело массой около 1 г на 1 см² поверхности; 1 гПа равен 0,7501 мм.рт.ст. Для пересчета величины* давления, выраженной в миллиметрах ртутного столба, в гекгопаскали, нужно полученную величину умножить на 4/3. Атмосферное давление в среднем колеблется в пределах 1013 - 26,5 гПа (760 ± 20 мм рт.ст).

2. Определение влажности воздуха. При гигиенической оценке влажности воз­духа используются следующие ее характеристики: абсолютная, максимальная, от­носительная влажность; физический дефицит влажности; точка росы и др.

Влажность воздуха зависит от содержания в нем водяных паров. В практике чаще всего для характеристики влажности воздуха пользуются значениями относительной влажности и дефицита насыщения воздуха водяными парами.

Абсолютная влажность - упругость (парциальное давление) водяных паров, находящихся в данное время в воздухе, выраженное в миллиметрах ртутного столба. Максимальная влажность - упругость водяных паров при полном насыщении воздуха, влагой при данной температуре.

Относительная влажность - отношение абсолютной влажности к максималь­ной, выраженное в процентах.

Дефицит насыщения (физический дефицит) - разность между максимальной и абсолютной влажностью.

Точка росы - температура, при которой воздух максимально насыщен водяными парами. Для ее определения вначале рассчитывают величину абсолютной влажности для данных условий, затем по табл.2 (см. Приложение) определяю величину, близ­кую к этому значению, и находят соответствующую температуру, при которой ве­личина абсолютной влажности равна максимальной.

Абсолютная влажность определяется приборами, которые называются психро­метрами. Они бывают двух видов: психрометр Ассмана и психрометр Августа. Психрометр Ассмана (аспирационный) имеет два ртутных термометра, резервуар одного из них покрыт материей (батист). Прибор дает более точные показания, так как его корпус заключен в металлический футляр, предохраняющий резервуары термометров от воздействия теплового излучения. Кроме того, механическое аспирационное устройство - вентилятор - обеспечивает постоянную скорость движения воздуха около термометров, что позволяет проводить измерения при постоянных условиях.

Перед определением влажности воздуха батист на резервуаре влажного термо­метра смачивают водой. Затем подключают вентилятор к электрической сети или заводят ключом часовой механизм. Отсчет показания термометров проводят через 3-4 минуты после включения прибора, т. е. в момент, когда температура влажного термометра станет минимальной.

С Расчет абсолютно Р влажности производят по формуле:

K = F~ 0,5 (t-t) -В/755,

где К - искомая абсолютная влажность, мм рт.ст.;

F - максимальная упругость водяных паров при температуре влажного термометра (определяется по табл. 2), мм рт.ст.; t - температура сухого термометра, °С; Х_х - температура влажного термометра, °С; В - барометрическое давление в момент исследования, мм рт.ст.; 0,5 - психрометрический коэффициент; 755 - среднее ба­рометрическое давление, мм.рт.ст.

Относительную влажность вычисляют по формуле:

R=K/F. 100,

где R - относительная влажность, %; К - абсолютная влажность, мм.рт.ст.; F-максимальная влажность при температуре сухого термометра (см. табл.2).

Величину относительной влажности можно определить по специальным таблицам, используя для этого показания двух термометров. Например, при работе с психрометром Августа пользуются табл. 3 «Определение относительной влажности по показаниям психрометра Августа при скорости движения воздуха 0,2 м/с>hj

Для измерения относительной влажности существует прибор, который носит название гигрометра. Он состоит из воспринимающего элемента - обезжиренного волоса, один конец которого укреплен на верхней части рамы, другой (нижний) перекинут через блок и прикреплен к стрелке. В данном устройстве используется свойство волоса изменять свою длину в зависимости от влажности. С увеличением влажности воздуха волос удлиняется, с уменьшением, наоборот, укорачивается, приводя в движение стрелку, которая перемешается по шкале, показывающей относительную влажность в процентах.

Для непрерывной регистрации относительной влажности за определенный про­межуток времени используют самопишущий прибор - гигрограф, состоящий из воспринимающего элемента - обезжиренных волос, вращающегося барабана с лентой, соединительных рычагов и пера с чернилами.

3. Определение движения воздуха. Для изучения преобладающих направлений ветров в данной местности используют специальную схему, называемую розой ветров. Составив график сторон света, откладывают от центра на определенных рум­бах линии, по длине соответствующие числу дней с одинаковым направлением ветра (в процентах к общему числу всех ветров за данный период). Концы полученных отрезков соединяют прямыми линиями. Отсутствие ветра (штиль) обозначается окружностью в центре графика, радиус которой должен соответствовать количеству дней безветренной погоды. Составленная таким образом роза ветров показывает преобладающее направление движения воздуха в данной местности. При проектировании и строительстве спортивных сооружений, используемых круглогодично или в различные сезоны, необходимо учитывать соответствующую этим периодам розу ветров.

Скорость движения воздуха определяется различными способами, основными из которых являются: визуальные наблюдения, показания флюгера и специальных приборов (анемометров, кататермометров).

Производя визуальные наблюдения за окружающими предметами, можно оп­ределить скорость движения воздуха на основании данных табл.4

4. Определение загрязненности ионизирующим излучением твердых поверхностей (см. рис.1). Прибор комбинированный для измерения ионизирующих излучений (РКСБ-Ю4) представляет собой портативную переносную конструкцию, состоящую из корпуса (1) и крышки (2), скрепленных, между собой. К крышке крепятся еще две легкосъемные крышки - отсека питания (3) и крышка-фильтр (4). Общий вид прибора показан на рис.1. Элементы принципиальной электрической схемы прибора смонтированы на двух платах печатного монтажа, собираемых в блок. Размещение всех деталей на платах произведено с таким расчетом, чтобы обеспечить к ним свободный доступ и иметь

возможность замены деталей при ремонте. На лицевой панели (корпус I) прибора предусмотрены окно для индикатора и три тумблера, - для включения прибора и выбора режима его работы (S_x S₇ и S₃). На тыльной стороне прибора предусмотре­на крышка-фильтр (4) для выравнивания энергетической зависимости показаний прибора при его работе в режиме измерения мощности полевой эквивалентной дозы гамма-излучения. При работе прибора в режиме радиометра эта крышка снимается; счетчики излучений оказываются закрытыми только пленочными филь­трами. Под крышку-фильтр выведены движки кодового переключателя S₄, с помощью которого можно выбрать вид измерения (мощности полевой эквивален­тной дозы гамма-излучения, плотности потока бета-излучения с поверхности, удельной активности радионуклида цезий - 137 в веществе), установить пороги срабатывания сигнализации, а также отключить встроенные счетчики СБМ 20 и подключить внешний блок детектирования излучений. В верхней чести крышки (2) имеется окно, в которое выведен разъем для подключения внешнего блока де­тектирования.

Прибор является многофункциональным средством измерения значений 3-х фи­зических величин:

мощности полевой эквивалентной дозы гамма-излучения;

плотности потока бета-излучения с поверхности.

⁴ Для получения результата измерения конкретной физической величины пока­зание прибора (или среднее арифметическое нескольких отсчетов показаний) надо умножить на пересчетный коэффициент , указанный для каждой измеряемой величины и каждого поддиапазона измерений на лицевой панели прибора, справа от тумблера S3. Результаты получаются в единицах измерения, указанных там же, на панели прибора, под табло индикатора. Для удобства потребителя обозначения измеряемой величины и единицы ее измерения и значения пересчетных коэффи­циентов, относящихся к этой величине (табл.5), маркируются на лицевой панели краской одного цвета, отличного от цвета аналогичных обозначений, принятых для других измеряемых величин.

Измерение мощности полевой эквивалентной дозы гамма-излучения. Снимите заднюю крышку-фильтр 4. Переведите движки кодового переключателя в положения, показанные на рис.2.

Включите прибор тумблером SI, переведя его в положение «ВКЛ.». Через 27 -28 секунд прибор выдает прерывистый звуковой сигнал, а на табло жидкокри­сталлического индикатора индицируется символ « F» и отображается 4-разрядное число. Для определения мощности полевой эквивалентной дозы гамма-излучения умножьте значащую часть этого числа на пересчетный коэффициент, равный 0,01 (табл.5), и вы получите результат в микрозивертах в час (мкЗв/ч).

Примечание. Значащая часть 4-разрядного числа соответствует измеренной величине мощности экспозиционной дозы гамма-излучения в микрорентгенах в час (мкР/ч).

На рис.2 проиллюстрирован пример измерения величины мощности полевой эквивалентной дозы гамма-излучения. Индицируется число 0018; его значащая часть 18; пересчетный коэффициент - 0,01; полученный результат -0,18 мкЗв/ч (что со­ответствует мощности экспозиционной дозы в 18мкР/ч).

Поднесите прибор к исследуемой поверхности, поместив между ними плас­тмассовую упаковку, или удалите прибор от этой поверхности на расстояние 110 -120 см. Включите прибор тумблером S1, установив его в положение «ВКЛ.». Снимите фоновое показание прибора (el ), которое установится на табло через интервал времени, примерно равный 18 с после включения прибора. Запомните или запишите показание прибора (рисЛ). Выключите прибор, установив тумблер S1 в положение «ВЫКЛ.». Снимите заднюю крышку-фильтр 4 и поместите прибор над исследуемой поверхностью на расстояние не более - 1 см. Включите прибор тумблером S1. Запомните или запишите показание прибора (ц), установившееся во время действия прерывистого зву­кового сигнала. Определите величину загрязненности поверхности бета-излучающими радионуклидами, которая характеризуется величиной плотности потока бета-излучения с поверхности

(ц), по формуле:

Ц=К1(ц - ц)

Где ц – плотность потока бета- излучения с поверхности в частицах в секунду с квадратного'сантиметра 1/(с-см²) или el-ем² (табл.5);

К_г - коэффициент, равный 0,01;

ц _u -показание прибора со снятой крышкой;

ц _ф- показание прибора, соответствующее внесшему радиационному фону гамма-излучения.

ОБРАЗЕЦ ПРОТОКОЛА ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ Тема: Гигиеническая оценка микроклимата

1. Определение температурного режима помещения (см табл. 6).

2. Определение влажности воздуха

Для определения влажности воздуха были использованы следующие приборы:...

2.1. Определение абсолютной влажности . .. . . психрометром

Показания сухого термометра

Показания влажного термометра

Расчет абсолютной влажности по формуле:

2.2. Определение относительной влажности

а) по формуле:

б) по расчетным таблицам

2.3. Определение физического дефицита влажности ( D ) D-F-K,

где F- максимальная влажность, мм рт.ст.; К- абсолютная влажность в момент наблюдения, мм рт.ст.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Расскажите о солнечной радиации и дайте ей гигиеническую оценку.

2. Расскажите об инфракрасной части солнечного спектра и дайте ей гигиени­ческую оценку.

3. Расскажите об ультрафиолетовой части солнечного спектра и дайте ей гигиеническую оценку.

4. Как влияет низкая и высокая температура воздуха на организм человека?

5. Расскажите о влажности воздуха и ее влиянии на организм человека.

6. Как влияет низкое и повышенное атмосферное давление на организм человека?

7. Расскажите о видимой части солнечного спектра и дайте ей гигиеническую оценку.

8. Какое значение имеет определение направления движения воздуха?

9) Что такое роза ветров, как ее построить и использовать при размещении спортивных сооружений?

10) Какое значение имеет определение скорости движения воздуха?

11. Какие существуют нормы скорости движения воздуха в различных поме­ щениях?

12. Какими путями происходит отдача тепла организмом в условиях оптималь­ ного микроклимата и каков ее механизм?

13. Какими путями происходит отдача тепла организмом в окружающую среду и каков ее механизм?

14. Каково комплексное воздействие микроклиматических факторов на орга­ низм?

15. Назовите оптимальные нормы температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха в рабочей зоне спортивных помещении.

16. Расскажите об электрическом состоянии воздушной среды и ее гигиени­ ческом значении.

17. Расскажите о погоде, климате и их гигиеническом значении.

18. Какие Вы знаете приборы для оценки микроклимата помещений?

19. Какова формула расчета абсолютной и относительной влажности воздуха?

20) Каковы преимущества аспирационного психрометра Ассмана перед психрометром Августа?

ТЕМАЗ. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА СПОРТИВНОГО ЗАЛА

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Закрепить теоретические сведения о санитарно-гигиени­ческих условиях в спортивных залах,

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Учебно-спортивные помещения. Учебно-спортивные помещения представле­ны спортивными залами разной площади: 24x12 м (на 540 и 720 учащихся); 30x18 м (на 960 и 1440 учащихся) и 36x18 м (на 1920 учащихся). В зданиях повышенной вместимости (на 1440 и 1920 учащихся) для занятий специальных медицинских групп предусматривается второй зал, площадью 18x9 м. При физкультурных залах имеется обычный набор вспомогательных помещений, в том числе кладовые для спортивного инвентаря (18 м² )_э лыж и коньков (площадью от 40 до 160м²) в зави­симости от вместимости здания. Размеры зала должны обеспечивать возможность проведения подвижных игр, занятий на гимнастических снарядах, с мячом и т.д. На одного учащегося должно приходиться не менее 3-4 м² при высоте зала 4,5-5 м. Такие габариты обеспечивают на каждого занимающегося 15-20 м³ воздуха. При условии троекратного его обмена, в течение часа полностью обеспечивается по­вышенная потребность организма в воздухообмене.

Физкультурный зал относится к помещениям с повышенной шумовой

характеристикой, и потому не разрешается размещение его над кабинетами и лабораториями. Нерациональным следует считать размещение физкультурного зала и вспомогательных помещений (раздевальни, душевые) на разных этажах, что предусматривается некоторыми типовыми проектами. Оптимальным вариантом является размещение физкультурного зала на первом этаже, что обеспечивает его тесную функциональную связь со спортивной зоной участка.

Спортивный зал должен иметь достаточное естественное освещение. Размещение окон с двух противоположных сторон создает благоприятные условия естественного освещения и позволяет проводить сквозное проветривание. Во избежание травматизма окна и источники искусственного освещения должны быть ограждены сетками, а радиаторы центрального отопления - решетками.

При гимнастических залах должны быть 2 раздевальни и комната для хранения спортивного инвентаря. Желательно наличие душевой.

Гигиенической оценки спортивного зала. При проведении гигиенической оценки спортивного зала прежде всего следует обратить внимание на полноту набораоборудования и инвентаря, его состояние и размещение в местах занятий. Следует иметь в виду, что преподаватели физической культуры, медицинские ра­ботники учебных заведений обязаны знать основные размеры оборудования, так как использование снарядов, предназначенных для взрослых, может неблагоприятно влиять на здоровье и физическое развитие детей и подростков. Выполнение упражнений на снарядах, не отвечающих их возрастным возможностям, вызывает чрезмерное напряжение связок и мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, что может привести к травмам и несчастным случаям.

Имеются типовые перечни основного спортивного оборудования и инвентаря для учебных заведений, разработанные с учетом возрастных возможностей зани­мающихся. Например, имеется два размера шестов (№1 - для учащихся 4-6 классов, № 2 - для 7-10 х), пять размеров дисков для метания, три - гранат, два - брусьев, пять - мячей и т. д. Перечень основного оборудования и инвентаря для зала физического воспитания (однокомплектный) (см. табл 7 ).

Чтобы иметь возможность использовать зал для проведения общеукрепляющих упражнений, бега, подвижных и спортивных игр, целесообразно максимально раз­грузить его от съемных переносных снарядов. Идеальным можно считать наличие подсобного помещения - снарядной (что предусмотрено СНиП) - или специальных ниш для хранения снарядов. Если этого нет, необходимо определить постоянные места для каждого снаряда и четко соблюдать установленный порядок их размещения.

Гимнастическую стенку рекомендуется крепить к стене, противоположной окнам. Гимнастические скамейки расставляют вдоль окон. При определении места хранения или крепления снарядов следует учитывать удобство установки и работу на них; подходы к каждому снаряду должны быть свободными.

Конструкция типового спортивного оборудования предусматривает отсутствие предпосылок к возникновению травм и несчастных случаев: поверхность снарядов (металлическая, деревянная) гладкая, отполированная, без вмятин, трещин, углы закруглены. Все спортивные снаряды и оборудование должны быть в полной исцравности и надежно закреплены;проводить занятия с применение неисправного оборудования запрещается.

Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеоб­разовательных школах требуют» чтобы была проверена надежность установки оборудования, а результаты проведенных испытаний зафиксированы в спе­циальном журнале.

Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физи­ческому воспитанию, несет прямую ответственность за охрану жизни и здо­ровья занимающихся. Перед началом занятий учитель обязан тщательно осмотреть помещение и убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования. Следует обратить внимание на болты, гайки, тросы, растяжки, резьбу, места соединений металлических частей с деревянными у таких снарядов, как гимнастические скамейки, лестницы, стенки, крепления перекладины, колец, канатов, шестов и др.

Ответственность за исправность спортивного оборудования и инвентаря возла­гается в первую очередь на администрацию учебных заведений, а также руководи­телей спортивных обществ, коллективов физической культуры, детско-юношеских спортивных школ, учреждений дополнительного образования, которые предос­тавляют школам спортивные залы и площадки для тренировок, соревнований, занятий.

ЗАДАЧИ ЗАНЯТИЯ

Овладеть навыками гигиенического обследования спортивных залов.

МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Рулетка, психрометр, люксметр.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЙ 1. Определить размеры спортивного зала.

Длину и ширину спортивных залов определяют с помощью рулетки в строго горизонтальном направлении. Высоту спортивных залов измеряют от потолка до нижней линии выступающих конструкций. Единовременную пропускную способность зала определяют исходя из расчета площади в квадратных метрах на одного занимающегося.

2. Дать гигиеническую оценку освещенности, вентиляции, отопления по изу­ченным методикам.

3. Оценить внутреннюю отделку спортивного зала, состояние и покрытие стен, потолка, пола.

4. Дать оценку вспомогательных помещений (планировка, взаимосвязь, размеры, наличие необходимого оборудования).

5. Дать гигиеническую оценку оборудования спортивного зала (соответствие возрастным особенностям занимающихся, исправность, состояние гимнастических матов, условия хранения).

Карта санитарного обследования спортивного зала

1. Дата, время обследования, адрес

2. Наименование спортивного зала и особенности эксплуатации

3. Окружение (жилой квартал, промышленные предприятия, парк и т. д.

4. Здание, в котором находится спортивный зал (специальное или обычное кир­пичное;железобетонное;деревянное;куда ориентировано фасадом; число этажей)

5. Спортивный зал (размеры, площадь и воздушный куб на одного человека, единовременная пропускная способность)

6. Устройство, окраска и состояние пола, стен, потолка

7. Система естественного освещения (боковое, верхнее, комбинированное)

8. Окна (количество; ориентация; расположение, расстояние от пола и потолка, ширина простенков; форма, размеры, конструкция оконных переплетов, состо­яние стекол; защитные приспособления, периодичность очистки)

9. Показатели светового коэффициента, коэффициента естественной освещенно­сти :

10. Освещенность дневным светом в различных точках зала

11. Система искусственного освещения ____

12. Источники света (лампы накаливания, люминесцентные лампы и др.)„

13. Осветительные приборы (тип, количество, мощность ламп, размещение, высота подвеса, защитные приспособления, состояние арматуры)

14. Форточки и фрамуги (количество, размеры, расположение)

15. Коэффициент аэрации _____

16. Вытяжная вентиляция на естественной тяге (количество вентиляционных отверстий, их размеры и расположение)

17. Режим проветривания и кратность воздухообмена

18. Местная искусственная вентиляция (количество вентиляторов, их размеры и расположение, время их работы, кратность воздухообмена)

19. Центральная искусственная вентиляция (способ и место забора воздуха; устройство для очистки, подогрева и увлажнения воздуха; количество, размеры

и расположение вентиляционных отверстий; температура и скорость подаваемого воздуха; кратность воздухообмена)____________________________________

20. Система отопления (местное, центральное)_____________________________

21. Центральное отопление - водяное или паровое (тип, количество и расположение отопительных приборов, наличие заградительных решеток)____________

22. Микроклиматические условия (температурный режим, относительная влажность, скорость движения воздуха)___________________________________

23. График занятий в зале______________________________________________

24. Наличие и содержание аптечки первой помощи

25. Обеспечение занимающихся питьевой водой

26. Раздевальные (площадь, внутренняя отделка, оборудование, температура, воз духа, санитарное состояние)__________________________________________

27. Душевые (площадь, число сеток, отделка стен, пол, вентиляция,оборудование,

температура воздуха, санитарное состояние)___________________________.

28. Уборные (наличие шлюза с умывальником, вентиляция, санитарное состоя

ние)______________________________________________________________

29. Инвентарное помещение (расположение, размеры, санитарное состояние)

30. Места для зрителей (расположение, наличие отдельных гардеробных, убор­ных, буфетов; направление потоков движения зрителей и спортсменов)___________

31. Как проводится уборка помещений____________________________________

32. Подпись___________________________________________

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Какие гигиенические требования предъявляются к планировке и устройству спортивного зала?

2. Какие гигиенические требования предъявляются к освещению спортивного зала?

3. Какие гигиенические требования предъявляются к вентиляции и отоплению спортивного зала?

4. Какие гигиенические требования предъявляются к микроклиматическим усло­виям спортивного зала?

5. Какие гигиенические требования предъявляются к оборудованию и инвентарю спортивного зала?

6. Какие гигиенические требования предъявляются к вспомогательным помеще­ниям спортивного зала?

7. Как провести санитарно-гигиеническое обследование спортивного зала?