- •Тема 1. Инструментальное исследование состава различных сред
- •Тема 2. Гигиеническая оценка микроклимата спортивных сооружений
- •Тема 4. Гигиеническая оценка закрытого плавательного бассейна
- •Тема 5. Гигиеническая оценка комнаты, ее воздушного режима, освещенности и правил размещения учащихся в классе
- •1. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты.
- •3. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты.
- •Тема 6. Гигиеническая оценка школьного режима
- •Задачи занятия
- •Материальное обеспечение
- •Тема 7. Оценка физического развития и состояния здоровья школьников и спортсменов
- •Тема 8.Закаливание спортсмена и методика оценки эффективности закаливающих процедур.
- •Закаливание солнечным излучением.
- •Тема 9, гигиена питания спортсменов
- •Приложения
- •Общеобразовательных школ Костромской области
- •(По в.Н. Сергееву)
- •Тема 1. Инструментальное исследование состава различных сред 3
Общеобразовательных школ Костромской области
(6- дневная учебная неделя)
Образовательные области |
Учебные предметы |
классы |
||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
||
Филология |
Русский язык |
5 |
5 |
5 |
5 |
6 |
5 |
5 |
3 |
3 |
|
|
Литература |
5 |
5 |
5 |
5 |
3 |
3 |
2 |
3 |
4 |
4 |
4 |
|
Иностранный язык |
|
|
|
|
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2 |
2 |
|
Искусство |
Музыка |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
ИЗО |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
Обществознание |
История |
|
|
1 |
1 |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
3 |
2 |
Введение в обществознание |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
|
|
|
Обществознание |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
2 |
|
География |
|
|
|
|
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
|
|
Окружающий мир (природа и общество) |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
Естествознание |
Естествознание |
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
Физика и астрономия |
|
|
|
|
|
|
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
Химия |
|
|
|
|
|
|
|
2 |
2 |
2 |
2 |
|
Биология |
|
|
|
|
|
2 |
2 |
2 |
2 |
1 |
2 |
|
|
Математика |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
3 |
3 |
JVlal сМаТИКа |
Информатика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
Технология |
Трудовое обучение |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
Черчение |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
|
|
|
Физ-ра |
Физкультура |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
ОБЖ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
|
Вариат.часть |
Обязательное занятие по выбору |
2 |
2 |
1 |
1 |
2 |
1 |
2 |
2 |
|
5 |
7 |
Обязательная минимальная нагрузка | учащихся |
24 |
24 |
24 |
24 |
29 |
30 |
32 |
33 |
33 |
33 |
33 |
|
|
Факультативные занятия; индивидуальные групповые занятия |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
3 |
Максимальный объем нагрузки при 6-ти дневной неделе |
25 |
25 |
25 |
25 |
31 |
32 |
34 |
35 |
35 |
36 |
36 |
69
Табл. 15. Нормативные данные физического развития юношей (Ю) и девушек (Д) 19-20 лет
|
обследуемых! |
Рост (см) |
Масса (кг) |
Окружность грудной клетки |
Экскурсия грудной клетки (см) |
ЖЕЛ (МЛ) |
Сила кисти (кг) |
Становая сила (кг) |
|
Пол
|
правая |
левая
|
|||||||
Ю |
М |
177,4 |
6,9 |
93,3 |
9-10 |
4300 |
46,9 |
43,8 |
134,7 |
8 |
7,4 |
5,5 |
5,5 |
|
480 |
7,7 |
6,6 |
18,7 |
|
д |
м |
161,7 |
0,9 |
86,0 |
8-10 |
3600 |
35,2 |
33,0 |
88,6 |
5 |
5,9 |
4,7 |
4,7 |
|
370 |
5,8 |
4,8 |
16,9 |
Табл. 16 Методика расчета индивидуальных отклонений
Признак |
Показатели обследуемого |
Средние показатели |
Инд.отклонения ед.измерения |
Инд.отклонения в сигмах |
|
X |
М |
Х-М . |
|
Рост (см) |
|
|
|
|
Масса (кг) |
|
|
|
|
Окружность |
|
|
|
|
грудной |
|
|
|
|
клетки (см) |
|
|
|
|
Табл. 18. Длительность воздушных ванн с обнажением по пояс в тихую пасмурную погоду