3. Адаптация и дезадаптация

Адаптация — это последовательность психологических реакций на объективную ситуацию, отражающих поведение, необходимое для совладания со специфической задачей (Perrez М., Reicherts М., 1992). Существует три основных уровня адаптации в зависимости от характера стресса.

1. Филогенетический — адаптация к изменениям среды (стресс вида).

2. Социокультурный — социальная адаптация к загрязнениям среды, экономическим переменам и др. (социальный, или культурный, стресс).

3. Онтогенетический:

а) адаптация к задачам развития, эндогенно или социально обусловленным (стресс развития) ;

б) адаптация к нормативным или ненормативным критическим жизненным событиям (жизненный стресс);

в) адаптация к хроническим стрессорам (хронический стресс);

г) адаптация к нарушениям гомеостаза повседневной жизни (повседневные сложности) .

Адекватная адаптация включает следующее:

1) способность понимать реальные, релевантные характеристики стрессора;

2) способность связывать результаты процессов восприятия с

функционально адекватными копинговыми реакциями;

3) наличие соответствующих действенных убеждений или правил

поведения (поскольку процессы осознания включены в выбор способа реагирования) ;

4) наличие информации о субъективной и объективной эффективности кратковременного результата копинга; наличие информации о долговременных критериях успешной адаптации, таких как физическое, психическое и социальное благополучие.

На адаптацию после пережитой кризисной ситуации влияют:

(рассматривается Когнитивный компонент, из статьи Дорожевец.А.Н)

-Поиск смысла(или причины)

-Достижение чувства контроля

-Повышение самооценки

Психическая дезадаптация в экстремальных условиях проявляется в нарушениях восприятия пространства и времени, в появлении необычных психических состояний и сопровождается выраженными вегетативными реакциями.

Дезадаптация может быть:

Скрытой(внутрри человека страх, итп)открытой(проявл в поведении), ярковыраженной(затрагивают окружение)

Выделяют также ситуативную, временную и устойчивую дезадаптацию. Кроме того, дезадаптация может быть обращена как вовнутрь, так и на окружение. Она может осознаваться или не осознаваться человеком. Вызывать или не вызывать желание измениться или что-то изменить.

Дезадаптацию также определяют как результат внутренней, внешней или комплексной дисгармонизации взаимодействия личности с самим собой и с обществом, проявляющуюся во внутреннем дискомфорте, нарушениях деятельности, поведения и взаимоотношений личности.

Под ресурсами понимаются «сильные стороны» личности, которые увеличивают вероятность преодоления кризиса. Благодаря ресурсам эффекты негативных воздействий модерируются и блокируются различным образом.

По классификации С. Хобфолла ресурсы включают:

1) материальные объекты (доход, дом, одежда, материальные фетиши) и нематериальные (желания, цели);

2) внешние (социальная поддержка, семья, друзья, работа, социальный статус) и внутренние, интраперсональные, переменные (самоуважение, профессиональные умения, навыки, способности, интересы, достойные восхищения черты характера, оптимизм, самоконтроль, жизненные ценности, система верований и др.);

3) психические и физические состояния;

4) волевые, эмоциональные и энергетические характеристики, которые необходимы (прямо или косвенно) для преодоления трудных жизненных ситуаций или служат средствами достижения лично значимых целей.