Психотренінгові методи, спрямовані на розвиток обарованості в молодших школярів

У кількох нижченаведених найтипові- ших психотренінгових вправах-іграх скон­центровані якраз ті технологічні прийоми, що забезпечують виконання найважливіших принципів індивідуалізації, зокрема індиві- дуально-груповий розвиток емоційної сфери, комунікативно-адаптаційної та самоактуалі- заційної експресії.

Гра «Сад почуттів»

Мета: гра спрямована на те, щоб діти обговорювали, що викликає у них стрес; їхні способи відновлення внутрішньої рів­новаги.

Матеріали: папір, олівці кожній дитині, «Камінь розповіді», аудіокасета із записом спокійної музики.

Інструкція. Сядьте разом у коло. Давайте поговоримо про те, що для вас важливо, і що відбувається, коли ви відчуваєте на­пруження.

• Ви засмучуєтеся?

Ви не можете сконцентруватися і ро­бите багато помилок?

• Чи думали ви про те, що викликає у вас напруження, призводить до стресу?

• Як це у вас проявляється?

Подумайте хвилину в тиші. Зараз говори­тиме хтось один.

Дитина має взяти Камінь розповіді. Реш­та будуть слухати.

Спочатку нехай кожна дитина розкаже про свою стресову ситуацію, а ви напишіть на дошці список різних можливих ситуа­цій. У другій половині заняття поверніть­ся до цього списку й обговоріть із дітьми, що можна зробити, щоб упоратися з напру­женням. Наприкінці заняття підведіть дітей до уявної ситуації.

Ведучий. Сядьте зручніше і заплющіть очі. Я хочу вам показати, як і в погані часи мож­на поповнити запаси внутрішньої гармонії і набути свіжих сил. Тричі глибоко зітхніть і послухайте уважно мене.

Уяви собі, шо ти йдеш по саду, де ба­гато років не ходила нога людини, і твоє завдання — потурбуватися про цей сад. Тобі потрібно навести порядок у саду: загребти старе листя, сухі гілки, сухий цвіт. Ти береш легкі грабельки та інший інструмент, який може знадобитися. Ти зрізуєш сухі гілки...

Ти турбуєшся про те, щоб усе знову було гарно. Потім садиш нові рослини, стежа­чи за тим, щоб усім незвичним рослинам знайшлося місце. Тепер сад виглядає яскра­во, і скрізь яскраво виблискують строкаті квіти.

Ти чуєш чудові звуки в цьому саду. Але між тим, таким глибоким спокоєм наповне­на природа. Цей спокій допомагає тобі добре сконцентруватися. Ти починаєш гостріше чути, відчувати найтонші запахи, стаєш чут­ливим до всього...

Усе навколо наповнене сильними запа­хами: смолистим ароматом сосни, запахом трави, бузку, троянд... Ось у повітрі запахло димом: десь запалили багаття, щоб приго­тувати їжу. Уяви собі цю смачну їжу, а на солодке — твій улюблений десерт. Тобі на­стільки цікаво, що ти йдеш до цього вогни­ща... і знаходиш багатий стіл. Хтось подару­вав тобі ще одну радість! Ти сідаєш за стіл і насолоджуєшся їжею. Сідаєш на великий пеньок, проводиш рукою по корі і відчу­ваєш, скільки сили було в дереві.

У цьому саду ти міг би провести ще ба­гато часу. За працю, яку ти тут зробив, бу­деш щедро нагороджений. Внутрішній голос каже, що ти можеш повернутися в цей чудо­вий сад будь-коли, коли захочеш відпочити і знайти спокій. Цей сад квітне у твоїй уяві, наповненій яскравим життям.

Тепер вдихни глибоко і попрощайся із садом. Ти знаєш, що завжди зможеш повер­нутися туди. Потягнися і розплющ очі.

Візьми аркуш паперу й олівець, намалюй свій сад.

Обговорення вправи:

• Що відбувається з твоїм тілом, коли ти відчуваєш стрес?

• Що роблять твої рідні, коли відчувають стрес?

• Коли у вас у групі бувають стресові ситуації?

• Чи достатньо тобі «перерви», щоб від­почити і набратись енергії?

• Що найбільше сподобалося тобі в уяв­ному саду?