Методические рекомендации по изучению дисциплины «Физическая культура».

Практические занятия проводятся только под руководством преподавателей кафедры в специализированных залах или на спортивных площадках. Для полноценного освоения программы обучения и безопасности студентов на одного преподавателя должно быть не более 15 студентов.

Так как на занятиях физической культурой занимающиеся испытывают повышенные нагрузки по сравнению с другими предметами, то все студенты обязаны пройти профилактический медосмотр и получить допуск врача на занятия в основной, подготовительной или специальной медицинской группе. Без медосмотра студенты к практическим занятиям не допускаются.

Студенты приходят на практические занятия в спортивной форме. Перед началом практических занятий студенты усваивают правила по безопасности на занятиях по физической культуре (Приложение 1), утвержденные ректором и расписываются в специальном журнале.

В спортивных залах или иных местах проведения практических занятий должны быть инструкции по охране труда на занятиях физической культурой, которые утверждаются ректором Российской академии правосудия (директором филиала).

На первых занятиях каждого семестра проводится индивидуальное тестирование студентов с целью определения уровня физического развития и степени владения умениями и навыками в соответствии с программой (Приложение 3). В течение семестра студенты выполняют учебно-тренировочную нагрузку в соответствии с программой и с учетом индивидуальных особенностей с целью освоения умений и навыков в различных физических упражнениях (Приложение 4, 5). На последних занятиях про водится индивидуальное повторное тестирование по тем же показателям, что в начале семестра. Результаты изменения уровня физическою развития и степени владения умениями и навыками каждого студента оцениваются в баллах и анализируются преподавателями. В зависимости от посещаемости занятий, исходного и конечного уровня подготовленности преподавателями принимается решение о выполнении или невыполнении зачетных требований. Студенты, пропустившие в семестре более трех занятий без уважительной причины, к зачету не допускаются, как не выполнившие программу. Студенты, пропустившие занятия обязаны посетить (отработать) пропущенные занятия с другими группами. Студенты посетившие все занятия, выполнившие программу и прошедшие тестирование, автоматически получают зачет.

Примерная тематика рефератов

1. Физическая культура в Древнем мире (Спарта, Афины, Рим).

2. Физическая культура в средние века.

3. Физическая культура и спорт в эпоху Возрождения.

4. История создания Олимпийских игр.

5. Олимпийские игры современности.

6. Участие советских спортсменов в Олимпийских играх 1952г., 1956г. и 1960г.

7. Участие советских спортсменов в Олимпийских играх 1964г., 1968г. и 1972г.

8. Участие советских спортсменов в Олимпийских играх 1976г., 1980г., 1984г. и 1988г.

9. Участие российских спортсменов в Олимпийских играх 1992г., 1996г., 2000г.

10. Легкоатлетические виды спорта в современных Олимпийских играх.

11. Игровые виды спорта в современных Олимпийских играх.

12. Водные виды спорта в современных Олимпийских играх.

13. Спорт – как социальное явление.

14. Организация международного спортивного движения.

15. Физическая культура как общественное явление.

16. Тенденции развития физической культуры в обществе.

17. Физическое воспитание в семье.

18. Физическое воспитание в ВУЗах.

19. Эстетическое воспитание в процессе физического воспитания.

20. Взаимосвязь умственного и физического воспитания.

21. Формирование нравственности в процессе физического воспитания.

22. Гимнастика как средство эстетического воспитания.

23. Принципы и правила гимнастической терминологии.

24. Атлетическая гимнастика.

25. Утренняя гигиеническая гимнастика.

26. Общеразвивающие оздоровительные упражнения, совершенствующие дыхательный аппарат, в том числе и подвижность грудной клетки.

27. Основы методики воспитания осанки.

28. Общеразвивающие упражнения как одно из средств формирования осанки.

29. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства физического воспитания.

30. Нетрадиционные средства физического воспитания (аэробика, шейпинг и т.д.).

31. Развитие силовых качеств.

32. Развитие выносливости.

33. Развития гибкости.

34. Развитие ловкости.

35. Развитие быстроты.

36. Принцип комплектования сборных команд (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, ручной мяч – по выбору).

37. Профилактика травматизма при занятиях физической культурой.

38. Развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости, прыгучести в различных видах спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, ручной мяч – по выбору).

39. История развития игр (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, ручной мяч – по выбору).

40. Туристские возможности Нижегородской области.