Примерная тематика рефератов для студентов, освобожденных от физической культуры

I семестр

Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

II семестр

Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

III семестр

Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

IV семестр

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).

3-4 курсы – индивидуальные занятия преподавателя с каждым студентом (демонстрация индивидуального комплекса упражнений, проведение отдельной части профилированного учебно-тренировочного занятия с группой студентов и т.п.).

Список тем не является исчерпывающим.

Тема реферата может назначаться преподавателем индивидуально.

Объем рефератов 5-12 машинописных страниц.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

РУБЕЖНОГО КОНТРОЛЯ

для студентов 1-4 курсов в 1, 3, 5 ,7 семестрах

Цель: определить текущую информацию о степени освоения теоретических и методических знаний-умений, о состоянии и динамики физического развития, физической подготовленности каждого студента.

Задачи: проверка силовых качеств, быстроты и выносливости каждого студента.

Нормативы и оценка физической подготовленности

№ п/п	Наименование упражнений – тестов	Оценка в очках
		девушки					юноши
		5	4	3	2	1		5	4	3	2	1
1.	Тест на скоростно-силовую подготовленность (быстрота) а) прыжок в длину с места (см)	190	180	168	160	150		250	240	230	223	215
	б) бег 100 м (сек)	15,7	16,0	17,0	17,9	18,7		13,2	13,8	14,0	14,3	14,6
2.	Тест на скоростную выносливость бег 400 м (мин)	1.25	1.28	1.32	1.40	1.45		1.05	1.08	1.12	1.20	1.25
3.	Тесты на силовую подготовленность: подтягивание в висе лежа (кол-во раз) подтягивание на перекладине (кол-во раз)	20	16	10	6	4		15	12	9	7	5
4.	Тест на общую выносливость: бег 2000 м (мин., сек.) бег 3000 м (мин., сек.)	10.15	10.50	11.15	11.50	12.15		12.00	12.35	13.10	13.50	14.0

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

РУБЕЖНОГО КОНТРОЛЯ

для студентов 1-4 курсов во 2, 4, 6, 8 семестрах

Цель: определить текущую информацию о степени освоения теоретических и методических знаний-умений, о состоянии и динамики физического развития, физической подготовленности каждого студента.

Задачи: 1. Проверить освоение теоретического материала.

2. Проверить степень освоения практического материала.

Нормативы и оценка физической подготовленности.

1. Теоретическая подготовка: написание контрольной работы на знание комплекса вольных упражнений.

2. Практическая подготовка: выполнение комбинации.

Комплекс вольных упражнений 1 курс юноши.

И. П. – О. С.

I

1.- Шаг левой, руки в стороны.

2.- Шаг провой, руки вверх.

3.- 6.- Шагом левой переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны.

7.- Выпад вправо руки скрестно.

8.- Толчком правой стойка ноги врозь руки в стороны.

II

1.- 4.- Равновесие на правой, правая рука согнута за спину, левая рука вверх.

5.- 6.- Выпрямиться руки вверх.

7.- Упор присев на правой, левую в сторону.

8.- Прыжком сменить положение ног.

III

1.- 4.- Круг правой.

5.- Упор присев.

6.- Упор лёжа.

7.- 8.- Поворот на лево кругом в упор сидя сзади.

IV

1.- 4.- Упор углом (держать).

5.- Упор присев.

6.- Прыжок вверх, ноги врозь, руки вверх-встроны.

7.- Полуприсед с полунаклном, руки вперёд-вверх-встороны.

8.- И. П. (О. С.).