Билет №4

1. Вредные привычки — что это таоке и как их избежать?!

Вредная привычка — означает, что человек осознанно и регулярно наносит себе вред. В самом деле сейчас самый заядлый курильщик знает, как курение влияет на его организм. И все-таки зачем люди курят?! Сотни тысяч раз специалисты пытались выявить мотивы. Ведущим мотивом было «удовольствие и развлечение». Что движет курильщиком в дальнейшем?! Стремление к самосовершенствованию, подражание, любопытство. Кто и что влияет на курение подростка?! Родители, братья, сестры, сверстники, иногда низкая успеваемость в школе, часто бунтарство и нежелание оставаться «белой вороной» среди остальных. А кроме того нравится вкус табака, чувство собственной значимости. Влияет утверждение взрослых «курение успокаивает нервы!». Для девушек - желание похудеть, для юношей — армейский перекур. Одиночество или личная драма, состояние опьянения, признак самостоятельности: «А я уже могу!». Есть и другие причины. Один из рабочих завидовал соседу по работе, когда тот законно каждый час на 5 минут шел в курилку. Ходить с ним просто так было бессмысленно и , покуривая, ему говорили «закури, чего маешься?!». Когда через много лет болезнь вынудила идти к врачу, запаниковал. Известно, что каждый из нас (среднестатистическая единица) выкуривает по 1,52 кг табака. Но, если я не курю, то рядом выкуривает 3,1 кг. Все курильщики делятся на 3 категории:

• Те, которых ничего не интересует

• Те, которым не хватает силы воли, чтобы бросить

• Те, кто все понимает, но болезнь зашла слишком далеко.

Курение - «Чума ХХ века»..

Выводы экспертовВсемирной организацииздравоохранения:

• Смертность у курильщиков на 30-80% выше, чем у некурящих;

• Смертность возрастает с количеством выкуренного.

• Смертность выше у тех людей, кто начал курить в молодости.

Врачи конкретезируют, от каких именно болезней:

• Смертность от рака легких среди курящих выше в 20 раз;

• Стенокордия у курильщиков встречается чаще в 13 раз;

• Инфаркт миокарда поражает чаще в 12 раз;

• Язва желудка — в 10 раз;

• Каждый курильщик 7 страдает облетирующим эндартеритом (часто требующим ампутации ног);

• Рак почек встречается чаще в 5 раз;

• Из 100 случаев заболеваний туберкулезом — 95 из них курильщики;

• Курение вызывает рак гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.

Специалисты здравоохранения утверждают: пристрастие к курению табака соответствует понятию НАРКОТИК! Поскольку:

1. состояние переодической или хронической интоксии характеризуется влечением к данному веществу;

2. тенденция повышает дозу;

3. психическая, иногда и физическая зависимость от действия этого вещества.

Смертельная доза никотина — 80-120 мг. Установлено 25% вредных веществ, содержащихся в сигарете, сгорают, 25% поглощает курильщик, 50% переходит в помещение, где находится курильщик.

Дети курящих женщин отстают в физическом и умственном развитии.

Во всех странах мира врачи проводят антитабачную компанию особенно среди молодежи. Основная идея — пропаганда НЕКУРЕНИЯ, как современного, популярного, модного образа жизни, здорового образа жизни. Во Франции после проведения общенациональных компаний против курения (1976 — 1981 гг) число курящих в масштабе страны сократилось более, чем на 2 млн человек. Общенациональная компания в Шведции, названная «Некурящее поколение» ведется с 1975 года. В Исландии, где ежедневно от курения умирает 10-15 человек, проводится традиционно Общенациональный день борьбы с курением. Не редкость надпись в Сингапуре «Курить запрещено — штраф 500$». Во многих странах отказываются от рекламы табачных изделий, запрещается курить в общественных местах, служащим в присутствии посетителей. В противовес всем запретам все больше рекламируется здоровый образ жизни, занятия бегом, спортивныим играми, спортивной ходьбой, туризмом, водными видами спорта, лыжами.

Другой страшной привычкой человека является пристрастие к алкоголизму, пьянствою Поводов для того, чтобы попробовать алкоголь существует множество: для снятия напряжения, от простуды, для согрева, дни рождения, юбилеи. Но алкоголь не снимает напряжения, не отдает отдыха нервной системе, а веселье под действием алкоголя — это веселье под наркозом, одна из стадий наркотического возбуждения. Проходит возбуждение, наступает угнетение, болит голова, общая разбитость, нежелание двигаться. А, суждение о том, что употребление алкоголя при встрече продиктовано традицией, не имеет никаких оснований. Таких традиций не было в русском народе. Это привычка крейне вредная и чревата опасностями.

Давно и научно доказано: потребление алкоголя в холодном климате приносит большую смертность, недели в теплом. И мнение о том, что на холоде нужно выпить алкоголь, чтобы не замерзнуть, не верно. Человеку в этом случае кажется, что он согрелся и ему жарко. На самом деле внутренняя температура организма снижается, а поскольку поры расширены, охладжение идет быстрее.

При простуде алкоголь так же не поможет. Больше того, в результате употребления алкоголя больной организм ослабевает, а грипп и другие вирусные заболевания только усугубляют болезнь.

Кроме всего прочего нужно помнить: алкоголизм несет гибель и дегродацию, разрушение всех моральных устоев, физическое и психическое вырождение! Прежде всего алкоголь бьет по мозгу. А нравственность — это высшая функция мозга, определяющая характер и поведение человека. При алкоголе нравственность страдает даже раньше, чем умственные способности. Потому, что концентрация алкоголя в мозге почти в 2 раза выше, чем в крови. А еще алкоголь вызывает склеивание эритроцитов (красных кровяных телец), и они закупоривают концевые артерии, питающие нервные клетки, что ведет к гибели нервной клетки. НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ГОЛОВНОГО МОЗГА НИКОГДА НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ! И если это происходит часто, то не трудно представить последствия. Есть такое понятие — старческое слабоумие. Оно наблюдается у очень дряхлых людей. А у молодых, но пьющих людей оно наступает очень рано. У пьющих ослабевает интелект, умственные способности, ухудшается внимание, самоконтроль, теряется нравственность, благородство. Мысли опошляются, пьющий бестактен по отношению к женщинам, детям, окружающим, теряет чувство стыда. Пьющий нагло смотрит в глаза и говорит неправду. Именно в пьяном состоянии присходят многие преступления. Именно пьянство и начальная стадия хронического алкоголизма является обязательным условием неразборчивости половых контактов с незнакомыми, малознакомыми партнерами, что ведет к заражению и распростронению венерических заболеваний и СПИДом. К этому ведет не только систематическое пьянство, но и , казалось бы, безобидный кутеж. Легкость заражения в хмельном состоянии объясняется очень просто. Потерявшие контроль за своим поведением, сексуально расторможенные под влиянием алкоголя личности, не затрудняют себя выбором полового партнера.

Алкоголь отрицательно сказывается на будущем потомстве. У пьющих родителей рождаются слабоумные дети. Тяжелые последствия несет для ребенка кормление грудью, в случае, если мать употребляет спиртные напитки. Появляется даже термин «грудной алкоголизм». Алкоголь действует на неокрепший организм, намного сильнее, чем на взрослый. Смертельная доза алкоголя для подростка в 4-5 раз меньше из расчета на кг веса.