Диагностика состояний

Психические состояния – изменения психических свойств. Психические состояния отличаются:

1. Неустойчивость во времени (кратковременность)

2. Глобальность – т.е. в момент возникновения психическое состояние глобально действует почти на все другие психические свойства и процессы

Состояния бывают:

1. Функциональные

2. Эмоциональные

Эмоции – это состояния связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов. Эмоции являются одним из основных регуляторов деятельности.

Эмоциональный фон ощущений вызывает базовый тон эмоций и представляет собой генетически обусловенные переживания, которые сопровождают жизненно важные ощущения.

Собственные эмоции связаны с локальными ситуациями, которые образовались в течении жизни. Возникновение эмоций может происходить и без непосредственного воздействия ситуаций в которых они образовались.

Аффекты. Представляют собой очень сильные эмоциональные переживания связаны с фактивной разрешени экстремальной ситуации.

Эмоции:

1. Стресс. Состояние психического напряжения, которое обусловлено выполнением деятельности в особо сложных условиях.

2. Дистресс. Это форма стресса, в основе которой лежат попытки адаптации к неблагоприятной среде, связанные с выраженными негативными эмоциями и оказывающие вредное влияние на здоровье.

По Лазарусу угроза представляет собой предвосхищение человеком некоего столкновения с будущей опасной ситуацией.

Первичная оценка по Лазарусу относится к тому в какой степени стимул задевает ценности человека.

Третий тип Я-включенности. Относится к компонентам личной и социальной идентичности человека, т.е. затрагивает его ценности, идеалы, самооценку, представления о благополучии других людей и т.д.

Второй этап оценки – вторичная оценка. Она относится к возможности индивида совершать необходимые для него реальные или воображаемые действия по отношении к стимулу. Вторичная оценка дополняет первичную, она определяет какими методами человек может повлиять на ту или иную ситуацию.

Компоненты в рамках оценки:

1. Доверие или недоверие

2. Потенциал преодоления

3. Ожидания на будущее

В итоге Лазарус назвал всю эту херню:

Когнитивная-мотивационная теория отношения

Эмоции представляют собой процесс взаимодействия человека с окружающими его людьми и объектами. Т.е. стрессоры это чаще всего внешние стимулы+оценка.

Еще с Лазарусом работала Фолкман. Они вместе создали:

Транзакциональная теория стресса и копинга

Копинг – преодоление стресса и совладание с ним. Поведение направленное на уменьшение силы воздействия стрессогенного фактора на личность называют копинг-поведением или совладающим поведением.

Виды копинг ресурсов:

1. Здоровье, выносливость и т.д.

2. Психологические – убеждения, локус-контроль, моральные особенности

3. Социальные – связи человека и другие виды социальной поддержки

Копинг ресурсы помогающие справится со стрессогеными ситуациями разделяются на личностные и средовые. Ресурсы когнитивной сферы. Второй ресурс личности – Я-концепция или представления человека о себе. Далее интеральный локус-контроля (wtf lol). Духовность человека. Ценностная мотивационная структура личности.

Средовые ресурсы:

• Система социальной поддержки (семья, друзья, общество)

• Социально поддерживающий процесс это умение находить, принимать и оказывать социальную поддержку

Стратегии:

1. Механизмы защиты Эго

Функции копинга:

1. Регуляция эмоций

Для количественой оценки Лазарус разработал опросный лист «Способы копинга-1980», которые в дальнейшем разными авторами модифицировался.