7.Понятие о стрессе. Виды стресса. Общий адаптационный синдром. Методы профилактики и реабилитации стрессовых состояний у взрослых и детей.

Стресс — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие, нарушающее его постоянство, а также соответствующее состояние нервной системы организма. Выделяют положительную и отрицательную формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.

От стресса страдает иммунная система. В этом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, т.к. продукция иммунных клеток падает в период физического или психического стресса.

Общий адаптационный синдром. Уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний, язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволило высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс».   Симптомы стресса:

• Депрессия

• Головные боли

• Бессонница

• Сексуальные нарушения

• Быстрое сердцебиение

Стрессы:

1)эмоционально отрицательные и эмоционально положительные. Да-да, такие радостные события, как свадьба или выигрыш любимой команды, тоже по сути факторы стресса, вызывающие бурю эмоций и выброс адреналина

2)кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы. Они по-разному отражаются на здоровье. Долговременный несет более тяжелые последствия.

3)Физиологический стресс возникает в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов. Психологический стресс вызывает факторы, действующие своим сигнальным значением: обман, обида, угроза… ПС подразделяется на:

Эмоциональный- имеет место в ситуациях, угрожающих безопасности человека (преступления, аварии, войны..) его социальному статусу, экономическому благополучию, межличностным отношениям (потеря работы, семейные проблемы…)

Информационный возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать верные решения. Очень часты информационные стрессы в работе диспетчеров, операторов технических систем управления.

Профилактика. Релаксация, не злоупотреблять алкоголем или едой, занятие физическими упражнениями, отдых, позитивное мышление, сон.

8.Неврастения. Факторы, способствующие возникновению невроза. Клинические симптомы. Особенности профилактики.

Неврастения — психическое расстройство из группы неврозов, проявляющееся в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Наиболее характерно состояние- раздражительной слабости, т. е. сочетание повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. По случайным и незначительным поводам у больного возникают бурные реакции раздражения или вспышки возбуждения, которые обычно непродолжительны, но часты. Повышенная возбудимость нередко выражается в слезливости, ранее не свойственной больному, или же в нетерпеливости, суетливости. Характерна болезненная непереносимость громких звуков, шума, яркого света, резких запахов. Утрачивается способность контролировать внешние проявления своих эмоций. Появляются жалобы на рассеянность, плохое запоминание. Настроение неустойчивое, со склонностью к подавленности. При тяжёлых формах может развиться картина депрессии истощения: больные мрачны, вялы, ко всему безразличны. Постоянный признак- нарушение сна: затруднение засыпания, поверхностный сон, тревожные сновидения, сонливость днём и бессонница ночью. Снижается или полностью пропадает аппетит, появляются изжога, чувство тяжести в желудке.

Выделяются 3 стадии. Начальная стадия (наиболее частая форма) проявляется в раздражительности и возбудимости. Вторая, промежуточная, стадия характеризуется раздражительной слабостью. В третьей стадии преобладают слабость и истощаемость. Основные симптомы — вялость, апатия, повышенная сонливость, подавленность.

Лечение в начальной стадии направлено на упорядочение режима труда и отдыха, устранение причины эмоционального перенапряжения, общее укрепление организма. При необходимости — перемена работы. В тяжёлых случаях лечение в стационаре, применение общеукрепляющих средств, антидепрессантов и транквилизаторов. Прогноз благоприятен.

Профилактика. Сбалансированный режим дня, полноценный сон, физические упражнения…