Виды рекомендаций:

I профилактические

1. Соблюдение режима дня.

2. Включение новых блюд в пищевой рацион.

3. Физическое воспитание

- комплекс массажа,

• гимнастики,

• определение группы закаливания.

4. Воспитательное воздействие.

5. Проведение профилактических прививок.

6. Профилактика пограничных состояний (рахита, анемии).

7. Проведение календарной диспансеризации.

8. Лабораторные исследования.

II специальные оздоровительные.

III лечебные.

Мы с вами разбираем профилактические рекомендации:

• Режим дня.

• А) количество часов бодрствования

• Б) количество раз и часов сна

• В) пребывание на открытом воздухе

• Г) через какие промежутки должен кормиться ребенок.

Правила построения режима дня.

1) Обеспечить глубокий, достаточный по продолжительности сон.

Сон в сутки

1 год жизни	Для детей старше 1 года
22-1/2m m –число месяцев	16-1/2n n – число лет

Количество дневного сна.

До 5 мес – 4раза

С 5 до 10 мес 3 раза

С 10 мес до 1,5 лет – 2 раза

С 2-3 лет 1раз

С 11-12 лет – по медпоказаниям.

2) регулярность приема пищи

	кормление
Возраст 1-3 мес 2,5 – 3 – 5 – 6 мес 5 –6 – 9 – 10 мес 9 – 10 мес – 1 год 1год – 1 год 6 мес 1,6 – 2 года 2 –3 года	Количество По требованию 6 5 4 – 5 4 4 4	Интервал в часах По требованию 3, 5 4 3,5-4,5 3,5-4,5 3,5-4,5 3.5-4,5
3) Активная деятельность (бодрствование) –это массаж, гимнастика, воспитательное воздействие. Своевременно чередовать активную деятельность с отдыхом и максимальным пребыванием на свежем воздухе. Соблюдение последовательности компонентов режима: сон отдых бодрствование и снова сон С 9 месяцев после кормления может быть сон, а затем бодрствование.

• Массаж – под его влиянием:

• расширяются капилляры кожи

• улучшается циркуляция крови

• улучшается трофика тканей и обмен веществ

• повышается мышечная сила

• улучшается эластичность и подвижность связочного аппарата

• оказывает тонизирующее действие на ЦНС

Правила массажа:

• нельзя выполнять сразу после еды

• нельзя выполнять перед сном

• температура воздуха в комнате не ниже + 20*С

• стол накрыт одеялом, клеенкой, простыней

• руки массажистки чистые, теплые, без ссадин, без колец, часов и с коротко остриженными ногтями

• исходное положение ребенка лёжа

• поддерживать у ребенка радостное настроение

Приемы массажа:

• поглаживание

• растирание

• разминание

• вибрация

Гимнастические упражнения у детей раннего возраста подразделяются на:

По характеру движений

• рефлекторные

• пассивные

• активные

По участию определенных мышечных групп

• упражнения для рук и плечевого пояса

• ног и стоп

• спины, позвоночника

• брюшного пресса

Направления действия гимнастических упражнений

• координации

• равновесия

• увеличение глубины дыхания

Действие на организм гимнастики.

• улучшает обмен веществ

• усиливает кровоток

• уменьшает застойные явления в органах и тканях

• повышает гемоглобин и содержание эритроцитов

• усиливает иммунологическую активность крови и тканей

• повышает эмоциональный тонус ребенка

эффективна только при системности.

С учетом возраста у детей до 3 лет разработано 8 гимнастических комплексов, 9-й используется только для ослабленных детей.

Комплекс № 1 ( для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцев)

№ 2 ( от 3до 4 месяцев)

№ 3 (от 4 до 6 месяцев)

№ 4 (от 6 до 10 месяцев)

№ 5 (от 10 до 12 месяцев)

№ 6 (от 1 года 2 мес до 1года 6 мес)

№ 7 (от1года 6 мес до 2 лет)

№ 8 (от 2лет до 3 лет)

Гимнастические упражнения должны соответствовать:

• двигательным умениям детей, не возрастным, а фактическим

• не быть насильственными

• строго учитывать АФО раннего возраста

• проводить от более легких по нагрузке к более трудным

• периодически менять комплексы

• не принуждать ребенка выполнять гимнастику

• занятия должны вызывать положительный эмоциональный тонус

• должны сопровождаться словами, речевыми указаниями

• Закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей седы.

Цели закаливания:

• тренировка терморегуляции

• повышается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям

• стимуляция физического развития

• стимуляция НПР

• повышает выносливость ребенка к физическим и умственным нагрузкам

Правила.

1. Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерыва.

2. Постепенное увеличение дозы раздражающего действия.

3. Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма ребенка.

4. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.

5. Медицинских противопоказаний к закаливанию нет, только острые лихорадочные заболевания.

Группы закаливания

I группа – здоровые дети, редко болеющие, ранее закаливаемые.

II группа – здоровые дети, впервые приступившие к закаливанию и дети с функциональными отклонениями в состоянии здоровья.

III группа – дети с выраженными отклонениями в состоянии здоровья (с хроническими заболеваниями или после перенесённых длительных инфекций.

Закаливание воздухом.

В помещении

• для новорожденных +23С

• от 1 до 3 мес + 22С

• от 3 мес до 1 года +20 +22С

• старше 1года 3 мес +18 +22С

Каждые 3-4 дня температура снижается и доводится до 17-18С.

Длительность от 5-6 минут до 6 месяцев, а с 6-12 месяцев – до 12 минут.

На улице

Прогулки летом – после выписки из роддома при t не ниже –5С с 2-3 недель.

В возрасте старше 3 мес до –10 С.

Длительность прогулок с 15-20 минут до 1- 1,5 часов.

Закаливание водой.

Водные процедуры

• местные (умывание, местное обтирание, обливание ног)

• общие (полное обтирание, обливание, ванна, душ, купание в открытом водоеме)

III фазы действия холодной воды на организм.

I фаза – резкий спазм кожных сосудов, при более глубоком охлаждении – и подкожно-жировой клетчатки. Кожа бледнеет, становится холодной на ощупь.

II фаза – кожа становится красной в связи с адаптацией к низкой температуре воды происходит вазодилатация, снижается АД, активируются тучные клетки и лейкоциты сосудистых депо кожи и подкожной клетчатки с высвобождением биологически активных веществ, в том числе и с интерфероноподобными свойствами.

III фаза – (неблагоприятная) – паретическое состояние капилляров (спазм), застой крови , кожа приобретает синюшно-бледный оттенок, появляется озноб.

Все водные поцедуры проводить после сна и до еды.

Местные

Умывание – начинают с 28 доводят до 15-16С

(снижая на 1 каждые 2-3 дня)

Обтирание.

Местное.

Начинают с 6 мес, t воды 33-32 С

К 1 году - 28С

До 3 лет 25 С

Школьникам и дошкольникам - 20- 18С

Продолжительность процедуры 6-8 минут.

Обливание ног с 1 года, t 28С – до22-20С,

продолжительность процедуры 20-30 сек.

С 1,5 лет контрастное закаливание:

I группа

Повтор 3-6 раз, продолжительность 6-8 мин.

38 С

1-2 мин 18 С

5-20 сек

общее обливание с 1,5 –2 лет

душ с 2-2,5 лет, t воды 39 С, продолжительность 20-40 сек

купание в открытом водоеме с 3-4 лет. t воды +20 С и более,

t воздуха +24 +26 С, продолжительность от 1 мин до 5 мин.

Закаливание солнечными лучами.