- •Введение Предисловие
- •О содержании курса мнемотехники
- •Как происходит запоминание
- •Особенности системы «Виртуальная мнемотехника»
- •Занятие 1
- •1. Мыслительные операции с образами
- •2. Основные мнемотехнические понятия
- •3. Четыре этапа запоминания
- •4. Приемы, методы и техника запоминания
- •5. Правила образования ассоциаций
- •6. Приемы образования ассоциативной связи
- •Примеры образования ассоциативной связи
- •7. Прием «Цепочка»
- •8. Прием «Матрешка»
- •9. Метод Цицерона
- •10. Метод свободных ассоциаций
- •11. Буквенно-цифровой код (бцк)
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 2
- •12. Как регулировать процесс запоминания
- •13. Метод активного повторения
- •Как повторять
- •14. Прием символизации
- •15. Прием привязки к хорошо знакомой информации
- •16. Прием кодирования по созвучию
- •17. Прием образования слова по согласным буквам
- •18. Прием образования слова из слогов
- •19. Фиксированные образные коды двузначных чисел Метод ассоциативного списка (ас-100)
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 3
- •20. Виды запоминаемой информации
- •21. Эффекты
- •22. Метод наводящих ассоциаций (мна)
- •23. Техника запоминания географических названий
- •24. Техника запоминания исторических дат
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 4
- •25. Характеристики процесса запоминания
- •26. Образные коды
- •Функции образных кодов
- •27. Образные коды названий месяцев
- •28. Техника запоминания точных дат
- •29. Образные коды дней недели
- •30. Запоминание расписаний уроков
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 5
- •31. Психотехнические упражнения
- •Релаксационные упражнения
- •Упражнения на тренировку внимания и мышления
- •Упражнения для развития автоматизма речи
- •32. Запоминание на разные части образа
- •33. Прием возврата
- •34. Выделение невидимых частей образа
- •35. Техника запоминания формул
- •36. Метод сжатия информации
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 6
- •37. Прием «фокусировки» информации на одном образе
- •38. Запоминание хронологических таблиц
- •39. Метод выделения отличительного признака
- •Функции отличительного признака
- •Выделение отличительного признака на фотографии
- •Выделение отличительного признака у хорошо знакомого вам человека
- •Выделение отличительного признака у незнакомого человека, стоящего перед вами (ситуация «Знакомство»)
- •Выделение отличительного признака у человека, образ которого вам неизвестен
- •Выделение отличительного признака из интерьера помещения
- •40. Запоминание ф.И.О.
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 7
- •41. Запоминание цифровой информации
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •42. Обобщение пройденного материала
- •Для чего запоминать последовательность информации
- •Всегда при запоминании учитывайте мнемотехнические эффекты
- •Задание
- •Упражнения
- •2. К каждой букве алфавита привяжите ассоциативной связью по одному образу и мысленно разберите каждый образ на три части. Представляйте каждую часть отдельно.
- •Занятие 8
- •43. Техника запоминания телефонных номеров
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 9
- •44. Запоминание энциклопедических сведений
- •45. Изоляция образных кодов
- •46. Кольцевые цепочки
- •47. Запоминание смешанных таблиц
- •48. Запоминание чисел с запятыми
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 10
- •49. Запоминание адресов
- •50. Запоминание номеров автомобилей
- •51. Запоминание блока информации о человеке
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 11
- •52. Запоминание информации из текстов
- •Кассовые аппараты
- •53. Запоминание постоянных величин
- •Упражнения
- •5. Запомните таблицу.
- •Домашнее задание
- •Занятие 12
- •54. Запоминание точных сведений из учебного материала
- •55. Образование смысловых связей
- •56. Наполнение структуры
- •57. Образование структурно-смысловых связей
- •58. Запоминание на основе оглавления
- •59. Запоминание последовательности терминов
- •60. Запоминание структуры понятий
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 13
- •61. Техника запоминания графических знаков и символов
- •62. Прием мысленной прорисовки
- •63. Прием мысленного проговаривания
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 14
- •64. Техника запоминания иностранных слов
- •65. Способы кодирования слов в образы. Фонетические образные коды
- •Запоминание последовательности ассоциаций
- •66. Как работать с лингафонным курсом
- •Требования к записи
- •Требования к магнитофону
- •Требования к пособию
- •Организация занятий
- •Накопление лексики
- •Упражнения
- •Домашнее задание
- •Занятие 15
- •67. Техника запоминания «Матрица»
- •68. Запоминание вопросов и ответов
- •Метод активного повторения.
- •Прием прорисовки.
- •Прием символизации.
- •Буквенно-цифровой код.
- •Техника запоминания телефонов.
- •69. Запоминание секретных чисел
- •70. Запоминание музыкальных аккордов
- •71. Мнемотехнические «фокусы»
- •Упражнения
- •Приложение 1 Из истории мнемотехники
- •О пользе механической тренировки памяти для развития способности запоминания любой информации
- •О скорости запоминания чисел (г. Челпанов. О памяти и мнемонике. 1903 г.)
- •Феноменальная память с.В.Шерешевского (л.Р.Лурия. Маленькая книжка о большой памяти. Ум мнемониста. 1968 г.)
- •Некоторые факты
- •Основные положения книги Слоуща:
- •Приложение 2 Оценка результата обучения мнемотехнике
- •Примерный вариант контрольной работы по мнемотехнике
- •Оценка контрольной работы
- •Приложение 3
- •«Мастер запоминания»
- •«Вводный тест»
- •«Тренировка»
- •«Экзаменационный тест»
- •Нормативные показатели
- •Проверка скорости узнавания
- •Приложение 4 Образные коды чисел
- •Образные коды названий месяцев, дней недели, букв алфавита Названия месяцев
- •Дни недели
- •Буквы алфавита
- •Примеры применения образных кодов
- •Создание бесконечной системы опорных образов
- •Техника «Календарь»
Упражнения
1. Запомните таблицу техникой «Матрица». С каждым числом вертикального столбца образуйте ассоциации с числами, составленными из чисел горизонтального ряда и чисел таблицы.
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
1 |
1 |
3 |
2 |
1 |
5 |
3 |
4 |
1 |
3 |
2 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
5 |
4 |
1 |
2 |
3 |
3 |
2 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
4 |
3 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
5 |
2 |
3 |
1 |
5 |
4 |
1 |
1 |
5 |
2 |
1 |
2 |
3 |
2 |
2. Запомните таблицу, привязав к образам цифр вертикального столбца дополнительный опорный образ. На этот образ запомните цифры таблицы, сгруппированные в двузначные числа.
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
1 |
3 |
6 |
5 |
8 |
6 |
2 |
9 |
7 |
6 |
8 |
2 |
5 |
3 |
6 |
5 |
2 |
1 |
8 |
6 |
9 |
7 |
3 |
3 |
6 |
4 |
3 |
7 |
5 |
6 |
4 |
3 |
8 |
4 |
8 |
7 |
4 |
5 |
3 |
8 |
6 |
7 |
9 |
8 |
Запомните правильные номера ответов на вопросы.
Как называются длинные отростки нервных клеток?
-
Митохондрии
-
Дендриты
-
Аксоны
-
Папилломы
Какие участки мозга относятся к зрительному анализатору?
-
Гиппокамп
-
НКТ
-
Стриарная кора
-
Мозолистое тело
-
Гипофиз
Какой величине равен мембранный потенциал нервной клетки?
-
40 милливольт
-
300 миллиампер
-
4,5 вольта
-
70 милливольт
-
125,5 милливольта
Из чего состоит мембрана глиальной клетки?
-
Никотин
-
Миелин
-
Органопрепараты
-
Хлоропласты
-
Рубероид
Как называется явление разветвления аксонов нервных клеток?
-
Конвергенция
-
Тормозные пути
-
Медиаторы
-
Дивергенция
-
Деполяризация
Какие нервные клетки находятся в сетчатке глаза?
-
Амакриновая
-
Биполярная
-
Ганглиозная
-
Жировая
-
Колбочка
Как называется сужение миелиновой оболочки на аксонах нейронов?
-
Серое вещество
-
Перехваты Ранвье
-
Сужение Куфлера
-
Клеточная масса
Сколько клеточных слоев в наружном коленчатом теле (в зрительном анализаторе)?
-
Шесть
-
Ни одного слоя
-
Всегда по-разному
-
13 слоев
-
Два слоя
Кто такой Дэвид Хьюбел?
-
Психиатр
-
Психолог
-
Нейрофизиолог
-
Невропатолог
-
Окулист
Какова длина большинства дендритов?
-
Метр и более
-
Не более 10 см
-
12 микрон
-
15,5 мм
-
Не превышает 1 мм
В каком году Стивен Куффлер зарегистрировал реакции ганглиозных клеток сетчатки глаза на световые пятна и у кого?
-
1970. Голубь.
-
1950. Кошка.
-
1941. Человек.
-
1856. Носорог.
-
1989. Крыса.
Где находятся on- и off-центры?
-
В головном мозге
-
В мозжечке
-
В сетчатке глаза
-
В рецептивных полях
-
Везде
Какую реакцию нейронов вызывала вспышка света, направленная прямо в глаз животного?
-
Убегало
-
Слабую
-
Сильную
-
Кому
-
Нейроны перегорали