- •Физиология спорта
- •034300 – Физическая культура Квалификация (степень) выпускника
- •Форма обучения
- •Физиология спорта
- •034300 – Физическая культура
- •Лист согласования и утверждения рабочей программы
- •1. Цели освоения учебной дисциплины
- •2. Место учебной дисциплины в структуре ооп бакалавриата
- •3. Компетенции, обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
- •4. Структура и содержание дисциплины
- •Календарно-тематический план
- •5. Образовательные технологии
- •6. Содержание курса
- •Тема 1. Введение в физиологию спорта. Элементы теории функциональных систем (12 часов).
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 2. Физиологическая классификация физических
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 3. Физиологические основы мышечной силы и
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 4. Физиологические основы выносливости
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 5. Функциональные состояния организма при мышечной работе (спортивной деятельности)
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 6. Физиология видов спорта
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 7. Физиологические основы формирования двигательных навыков и техники движения
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 8. Физиологическая характеристика состояния тренированности
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 9. Физиология мышечной деятельности в особых условиях
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 10. Физиологические особенности детского организма и развития физических качеств
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •Тема 11. Физиологические особенности женского организма и обеспечения мышечной деятельности
- •Учебно-методическое обеспечение Основная литература
- •Дополнительная литература
- •7. Вопросы для самоконтроля знаний
- •8. Тематика контрольных работ и рефератов
- •9. Примерный перечень вопросов к зачету
- •10. Контроль знаний
- •Список рекомендуемой литературы Основная
- •Дополнительная
- •Глоссарий
6. Содержание курса
Тема 1. Введение в физиологию спорта. Элементы теории функциональных систем (12 часов).
Теоретический раздел. Предмет физиологии спорта. Цель и задачи физиологии спорта. Основные понятия и термины физиологии спорта. Понятие о функциональной системе. Основные свойства функциональной системы: подвижность, изменчивость, нелинейность, адаптивность, многомерность, неполная наблюдаемость. Характеристика входных и выходных переменных. Существенные и несущественные выходные переменные. Классификация входных переменных. Пространство состояния системы. Основные принципы работы функциональной системы: принцип иерархичности; принцип обратной связи. Типы автоматического регулирования функциональной системы: системы стабилизации и следящие системы; система с регулированием по отклонению и возмущению; системы многоконтурного регулирования; адаптивные системы регулирования.
Самостоятельная работа. Методы физиологии спорта.Методы изучения физических качеств спортсмена. Разновидности контроля за функциональным состоянием спортсмена. Спортивная тренировка, как система функционального управления. Роль тренера в системе управления спортивной тренировки.
Основные знания и умения. Студент должен знать основные физиологические понятия, понимать важность практического значения физиологии спорта в сфере физического воспитания и спортивной тренировки. Уметь различать основные принципы регуляции физиологических функций при мышечной деятельности.
Учебно-методическое обеспечение Основная литература
Анохин, П. К. Узловые вопросы теории функциональной системы [Текст] / П. К. Анохин. – М. : Наука, 1980. 196 с.
Дубровский, В. И. Спортивная физиология [Текст] : учеб. для сред. и высш. учеб. завед. по физ. культуре / В. И. Дубровский. – М. : Гуман. ИЦ ВЛАДОС, 2005. 462 с.
Солодков, А. С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная : учеб. [Текст] / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 520 с.
Дополнительная литература
Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия [Текст]; пер. с англ. ; 2-е изд., доп., перераб. / К. Купер. – М. : ФиС, 1989. 224 с.
Спортивная физиология [Текст] / Под ред. Я. М. Коца. – М. : ФиС, 1986. 240 с.
Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта [Текст] ; пер. с англ. / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костил. – Киев : Олимпийская литература, 2001. 503 с.
Физиология человека [Текст] : учеб. для вузов физ. культ. и фак. физ. воспит. педагог. ВУЗов / Под общ. ред. В. И. Тхоревского. – М. : Физкультура, образование и наука, 2001. 492 с.
Функциональные системы организма [Текст] / Под ред. К. В. Судакова. – М. : Медицина, 1987. 432 с.
Тема 2. Физиологическая классификация физических
упражнений
Теоретический раздел. Разнообразие физических упражнений. Сходства и различия режимов физических упражнений. Взаимозаменяемость физических упражнений, их общность. Общая классификация физических упражнений. Классификация физических упражнений по объему активной мышечной массы (локальные, региональные, глобальные). Классификация физических упражнений по типу мышечных сокращений (статические, динамические). Классификация физических упражнений по силе и мощности мышечных сокращений. Зависимость «сила-скорость», «сила-длительность». Энергетическая характеристика циклических упражнений. Упражнения анаэробной и аэробной мощности. Источники образования энергии при анаэробной и аэробной работе.
Основные методы исследования. Кинофотосъемка движения и статики. Циклография. Интерференционная электромиография. Миотонометрия. Эргометрические методы исследования: скорость, сила, мощность.
Самостоятельная работа. Особенности физических упражнений в ЛФК, производственной гимнастике и др. Физиологические признаки различий физических упражнений на силовые, скоростно-силовые, на выносливость. Классификация физических упражнений по мощности. Физиологическая классификация спортивных упражнений (циклические, ациклические). Биохимические механизмы обеспечения работы анаэробной и аэробной мощности.
Основные знания и умения. Знать общие принципы классификации физических упражнений и критерии их функциональных различий. Уметь классифицировать физические упражнения по зависимости «сила-длительность».