1. Хождение

Короче, поехали. Возьми партнёра за руку (стоять на куче стекла без привычки неудобно, но сейчас растопчется), максимально расслабь стопу и аккуратно поставь на стекло (чем мельче оное набить, тем проще, но сейчас всё равно переломаем).

Дай давление и подними ногу; если стёкла прилипают – иди суши подошвы, ибо нельзя работать ни мокрыми ногами, ни на мокрых стёклах! Также традиционно не принято употреблять спиртное за сутки (что?! Когда ты их опорожнил? Час назад закончил?! Встречаемся завтра на этом месте в этот час!); но с этой позицией разберёшься сам.

Просушил? Давай руку; держись и начали. Поставил, почувствовал поверхность; поставил вторую, постой сколько тебе нужно и привыкни. Теперь подними стопу вертикально вверх, чуть поверни и вертикально вниз поставь. Другую аналогично. Ты сейчас в трансе (отследи состояние), вызванном уходом внимания внутрь на анализ кинестетических ощущений; что и требовалось.

Следи, чтобы не «ездить, как на лыжах» (только «поднял – переставил») и не хватать стёкла пальцами ног. Всё остальное «фигня хрустючая»…

Наигрался? Сними одну стопу со стекла, отряхни (можно полотенцем с помощью партнёра), поставь. Затем вторую аналогично. Всё, мои поздравления. Сигна: один раз в день вечером в течение шести месяцев. Вообще, это непревзойдённое, проверенное веками средство от запоров! У тебя понос?! От поноса помогает ещё лучше, но принимать по утрам!

Если «при ломке» стекла мелкая крошка вдруг воткнулась в ногу (очень редко), то убери иголкой, как занозу, прижги йодом и не стони – искусство требует чего? Правильно, денег! Давай, студент, не стесняйся!

2. Лежание спиной

Обычно исполняется после хождения (при постоянном использовании ту тряпку просто задвигают под кровать, при этом стёкла уже лежат не кучей; ложиться же на кучу не следует). Садишься на край «тренажёра», отклоняешься назад, встаёшь на локоть, затем на второй. Из этого положения расслабляешь спину и укладываешься. Всё, теперь тебе на грудь можно поставить человека (девочку на шпильках заказывали?), подав оному руку, дабы не свалился; либо кайфуй сам. Тут большая площадь, и техника реально проще хождения и круче дорогущего иппликатора. Затем, также за счёт локтей и с расслабленной спиной, поднимаешься в положение сидя, потом на ноги, и отряхни спину от крошки. Вмятины на коже будут впечатляющие, но если мышцы не напряжены, то опоры нет, и ничего не прорежет.

3. Задний кувырок

Техника делается на базе освоения предыдущей, и сперва может понадобиться партнёр. Лёжа на стекле, подними вверх присогнутые ноги (при прямых натянется спина и возникнет опора), и на круглой спине исполняй банальный задний кувырок; первое время партнёр помогает, предплечьем переворачивая тебя за ноги, в дальнейшем сам освоишься. Если не можешь поднять вверх ноги и кувыркнуться – тебя не возьмут в космонавты; иди «качайся», ибо «ноль умножать бесполезно». Следи, чтобы стёкол не было под затылком, поскольку кости черепа – по определению опора.

Задний кувырок проще переднего, с него и начинай освоение. К упомянутой видеозаписи: девки передний кувырок делали ещё неуверенно, и я не включил оный элемент в ту программу; достаточно для сцены освоили бы через пару тренировок.