3. Основы обучения движениям

Основная особенность обучения в процессе физического воспитания заключается в том, что оно направлено на овладение двигательными умениями, навыками и специальными знаниями. Обучение движениям обусловлено закономерностями образования двигательных умений и навыков.

Выполнять двигательные действия можно лишь при наличии двигательных умений и двигательных навыков.

Двигательное умение – приобретенная на основе знаний и опыта способность неавтоматизированно управлять движениями в процессе двигательной деяйтельности.

В процессе физического воспитания приобретаются двигательные умения двух разновидностей:

а). умение осуществлять целостную двигательную деятельность;

б). умение выполнять отдельные движения различной сложности.

Многократное стереотипное повторение двигательного действия приводит к образованию навыка.

Двигательный навык – это автоматизированный способ управления движениями в целостном двигательном акте.

Автоматизация – это главная черта навыка. Автоматизация движений придает навыку высокую устойчивость и стабильность. Одним из показателей стабилизации двигательного навыка является возможность многократно повторять заученное действие, не снижать качества выполнения. Стабильность двигательного навыка неотделима от вариативности двигательного действия. По мере упрочения навыка появляется возможность строить различные варианты двигательного акта, сохраняя основу его техники.

Вариативность двигательного действия связана с возникновением нового умения высшего порядка – умения применять приобретенный навык в целостной деятельности, умения выбирать для каждого случая наилучшие варианты осуществления действий.

Процесс обучения отдельному двигательному действию имеет следующие этапы.

1. Ознакомление и первоначальное изучение, в процессе которого формируется умение выполнять действие в его основном варианте в общих чертах.

Непосредственная цель на этом этапе – обучающийся должен освоить основу техники нового действия.

На первом этапе обучения ставятся следующие задачи:

а). сформировать целостное представление о двигательном акте, основанное на понимании его сути;

б). пополнить двигательный опыт занимающихся теми элементами, которые нужны для освоения нового действия;

в). добиться выполнения действия целиком;

г). устранить ненужные движения, излишнее мышечное напряжение.

Начальным моментом изучения действия является предварительное ознакомление с ним.

Наглядность обучения при первоначальном овладении действием обеспечивается образными объяснениями, выразительным показом, использованием различных зрительных ориентиров, звуковых сигналов, приемов, основанных на двигательных ощущениях, подсказом ощущений, которые должны возникнуть у обучающихся при правильном выполнении движений.

Доступность задания на этом этапе определяется

а). богатством двигательного опыта учеников;

б). сложностью структуры изучаемого действия;

в). соответствием структуры действия физическим возможностям обучающих.

Систематичность на этом этапе характеризуется необходимостью определения оптимального количества повторений задания и величины интервалов между ними. Обучающиеся должны иметь возможность выполнить задание несколько раз подряд (2-4 раза) с такими интервалами, которые позволяли бы достаточно хорошо воспринимать замечания преподавателя, осмысливать исполнение, а также восстанавливать необходимые для этого силы.