1. Направленность воздействия на организм:

1. соревновательные методы тренировки комплексно загружают именно те энергетические источники и системы организма, которые интенсивно функционируют в процессе участия в соревнова­ниях;

2. специально-подготовительные методы избирательно воздействуют на отдельные системы организма;

3. общеподготовительные методы не только тренируют системы организма, обычно не загружаемые в процессе соревнований, но и способствуют более интенсивному восстановлению работоспособности организма за счет реализации феномена активного отдыха Сече­нова.

2. Цикличность применения тренировочных заданий:

1. однократные методы, при которых тренировочное задание предусматривает два параметра нагрузок: по продолжительности мышечной работы и по интенсивности мышечной работы (например, часовой бег при частоте пульса 150 уд/мин);

2. серийные методы тренировки, которые включают три параметра нагрузки (по продолжительности упражнения, его интенсивности и числу повторений упражнения) и два параметра отдыха (по вели­чине отдыха и его характеру), (например ,10 отрезков по 200 м с предельной скоростью, с 8-ми минутным интервалом для отдыха, проводимым в виде медленной ходьбы);

3. многосерийные методы тренировки, которые включают 8 парамет­ров нагрузки и отдыха: продолжительность упражнения, его ин­тенсивность, величина интервала отдыха внутри серии, характер интервала отдыха внутри серии, число повторений упражнения внутри серии, величину интервала отдыха между сериями, харак­тер интервала отдыха между сериями, общее число серий.

3. Величина тренировочной нагрузки:

1. облегченные методы предусматривают такое сочетание пере­численных выше компонентов нагрузок и отдыха, которые позво­ляют быстро восстановить 95% работоспособности организма;

2. оптимальные методы тренировки характеризуются сочетанием нагрузки и отдыха, при котором организм спортсменов восстанав­ливается относительно медленно, так как потеря работоспособнос­ти достигает значительных величин;

3. жесткие методы тренировки являются очень тяжелыми и требуют значительного времени для восстановления организма после нас­тупившего утомления.

Вопросы контроля в спорте разрабатываются теорией тес­тирования, согласно которой объектом контроля является динамика решения задач тренировки, тренировочных и соревно­вательных нагрузок, физического и психического состояния спортсменов.

Технология контроля сводится к измерениям тренировочных и соревновательных нагрузок, определения физического и психичес­кого состояния занимающихся, тестированию показателей, нагрузок их математическому анализу и педагогической оценке.

Контроль за динамикой тренировочных нагрузок включает в себя учет величин выполненной тренировочной работы по показа­телям внутренней, внешней или комбинированной нагрузки. Дополнительно учитываются также параметры соревновательной нагрузки, т.е. количество соревнований (основных и главных), количество в соревновательных дней (предварительных, четверть­финальных, полуфинальных и финальных), стартов и другие более мелкие и специализированные ее параметры. Контроль за динами­кой физического и психического состояний спортсменов предус­матривает оценку перманентных (относительно стабильных, т.е. медленно изменяющихся), текущих и оперативных (быстроизменяющихся) состояний занимающихся с последующим их сопоставлением с величи­нами нагрузок и запланированными задачами тренировки. В спортивной тренировке различают три вида контроля: поэтапный, текущий и оперативный.

В системе физического воспитания студентов вузов спортивные соревнования занимают значительное место.

Только четко организованные спортивные соревнования могут полностью выполнить свои функции: способствовать воспитанию у спортсменов высоких моральных качеств и обеспечить достижение участниками наивысших спортивных результатов.

Успешное проведение спортивных соревнований зависит от уровня подготовительной организационной работы, которая складыва­ется из многих пунктов: составление календарного плана спортивных соревнований; разработка положений по соревнованиям; составление сметы расходов на каждое соревнование; образование оргкомитета по подготовке и проведению соревно­ваний; подбор судейской коллегии и организация ее работы; обеспечение оповещения о соревнованиях (афиши, информации в газету, на радио, телевидение и т.д.); организация приема и обработки заявок на участие в соревнованиях от участвующих организаций и участников; составление распорядка (программы, графика) соревнований, ритуала награждения победителей, открытия и закрытия соревнований; подготовка спортивных сооружений; обеспечение медицинского обс­луживания соревнований; проверка подготовленности мест спортив­ных соревнований, спортивного оборудования и инвентаря; оп­ределение мероприятий по обслуживанию участников соревнований; определение мероприятий по обслуживанию зрителей; обеспечение четкой и своевременной информации по подготовке соревнований, о результатах спортсменов в ходе соревнований, о предварительных результатах и ходе личной и командной спортивной борьбы, об окончательных итогах соревнований (отчетов).

Современный спорт имеет важное значение в развитии человеческих контактов, взаимоотношений не только в рамках одной страны, но и между различными странами. В международном масштабе интернациональное в спорте проявляется через совре­менное международное спортивное движение.

Международные спортивные встречи воспитывают уважение к представителям других стран, к их обычаям, помогают пре­одолевать расовые предрассудки, позволяют создавать атмос­феру взаимопонимания между людьми, поощряют международное сотрудничество.

Таким образом, спорт служит средством объединения людей, укрепления мира, создания атмосферы дружбы и взаимопонимания между народами.

Важной стороной международного спортивного движения, от­личающей его коренным образом от всех остальных видов меж­дународных отношений, являются официальные спортив­ные состязания (олимпийские игры, мировые и континентальные первенства) и определение высших спортивных достижений при помощи объективных критериев. Достижение мирового первенства или установление мирового рекорда приносит спортсменам не только личную известность, но и популяризирует общественный строй го­сударства, которое они представляют. Составной частью меж­дународного спортивного движения является международное рабо­чее спортивное движение, .которое не проводит официальных меж­дународных соревнований. Рабочие спортивные организации су­ществуют в капиталистических странах, некоторые из них объе­диняются Международным рабочим спортивным комитетом (КСИТ).

В основе международного спортивного движения лежат идейно-организационные принципы:

• товарищеское взаимодействие спортивных объединений по усилию значения международного спортивного движения как одного из факторов упрочения всеобщего мира;

• равенство прав всех людей в занятиях спортом вне за­висимости от политических убеждений, религиозных взглядов, пола и цвета кожи;

• исключение дискриминации в национальных организациях и международных спортивных объединениях по политическим рели­гиозным или расовым мотивам;

• невмешательство международных спортивных объединений во внутренние дела национальных спортивных организаций;

• полное равенство национальных спортивных организаций как прав, так и обязанностей в международных спортив­ных объединениях;

• последовательная интернационализация правил проведения соревнований; постоянная работа по совершенствованию правил в соответствии с задачами спорта по обеспечению равных возмож­ностей всем спортсменам бороться за олимпийское, мировое и континентальное первенство;

• уважение национального престижа, отраженного в ритуале чествования победителей спортивных соревнований.

Осуществление этих принципов происходит в борьбе против тех сил, которые стараются воспрепятствовать демократи­ческому развитию международного спортивного движения.

По решению Генеральной ассамблеи ФИСУ Всемирные студенчес­кие спортивные игры проводятся один раз в два года: каждый нечетный год – летние и каждый четный – зимние игры. Играм было прис­воено название «Универсиада». При проведении универсиады ФИСУ неуклонно придерживается олимпийских идеалов – состязания про­водятся как праздники студенческой молодежи нашей планеты. Они служат расширению международных спортивных связей, укреп­лению интернациональной дружбы и взаимопонимания между студен­тами всех стран мира.

В рамках последних универсиад Международная федерация университетского спорта проводит международные научные конфе­ренции по различным проблемам физического воспитании в высших учебных заведениях.