Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

Глава 17.

Если вы попали в стадию отчуждения? Как пережить развод?

Что делать, если мужчина находится с вами в стадии отчуждения, и вы уже ничего не можете исправить? Что делать, если развод неминуем? Как пережить этот кошмар?

Вам нужно понять, что плохо долго не бывает. Плохой период проходит, пройдет и ваш. Царь Соломон этим спасался. Помните, у него на кольце была надпись: "Все пройдет". Когда он был "на грани", он глядел на кольцо – и успокаивался. Но однажды надпись на кольце не успокоила его, а только еще более разозлила, и он снял с пальца кольцо и намерился выбросить. Но тут он вдруг заметил, что с внутренней стороны мастер, изготовивший кольцо, ради шутки написал: "Пройдет и это". Эти слова вернули ему снова здравый рассудок. Эти слова способны возвращать рассудок и вам. Если Соломон, – сильный мира сего, – так делал, то вам сам Бог велел. Напоминайте себе об этом.

Что будет в будущем – не понятно.

Время пройдет, и ваша жизнь наладится – с этим человеком, или без него. Вам важно сейчас ТАК думать, и стремиться НЕ концентрировать внимание на своих проблемах. Смотрите на ситуацию шире. Все пройдет, пройдет и это, и сильно переживать не стоит – вы поймете это через пару лет, вам это станет очевидным. Но постарайтесь понять сейчас – для вас эта мысль более важна.

Нужно ежедневно, ежечасно напоминать себе об этом. Да, стресс, да, тяжело, проблемы навалились – но жить нужно дальше! А чтобы у вас была возможность пережить, нужно постоянно помнить – все пройдет. В тяжелых жизненных ситуациях эта мысль помогает и вселяет надежду.

"Одаривает жизнь смирившихся с судьбой" – Лао-Цзы.

Когда становится очевидным, что сделать уже больше ничего нельзя, и ситуация складывается принося вам страдания – нужно уметь смиряться.

Можно как царь Соломон сделать кольцо с этой надписью, или развесить эту надпись на все видные места вашей квартиры. Для вас сейчас самое важное – успокоиться, понять, что вы сделали все возможное... – и пережить с достоинством этот тяжелый период.

Мы все знаем, какой это кошмар для многих женщин – родить ребенка. Многие вспоминают роды с содроганием... Как это тяжело, как многим бывает больно, особенно если женщину после родов чистят восемь раз, или делали кесарево... Но в той ситуации нас спасают уверенные слова человека, принимающего роды – все бабы рожали, родишь и ты. Ничего страшного. Вот мы и рожаем, и даже не один раз...

Нужно помнить:

Рожают все, как бы это ни выглядело кошмарно. Развод тоже пережили многие – переживете и вы, – это еще не конец света, не конец жизни...

74

Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

Глава 18.

Алкоголизм в семье. Что делать?

Есть понятие "алкоголизм", а есть "бытовое пьянство". Это разные понятия, но многие люди их путают, поэтому давайте дадим им определения:

Стадии болезни

Алкоголизм характеризуется сильной психической и физической зависимостью от алкоголя (алкогольная зависимость). Алкоголизм, как патология, проходит несколько этапов развития, которые характеризуются постепенным увеличением алкогольной зависимости, уменьшением возможности самоконтроля в отношении употребления спиртных напитков, а также прогрессивным развитием различных соматических нарушений, вызванных хронической интоксикацией алкоголем.

Наиболее простая дифференциация алкоголизма основывается на присутствии клинических и психических признаков алкогольной зависимости, а также частоте и количестве употребляемого алкоголя: Различают следующие группы лиц:

1.Лица, не употребляющие алкоголь

2.Лица, умеренно потребляющие алкоголь

3.Лица, злоупотребляющие алкоголем (развитие алкогольной зависимости): o Без признаков алкоголизма

oС начальными признаками алкоголизма (утрата ситуационного и дозового контроля, запои)

oС выраженными признаками алкоголизма (регулярные запои, поражение внутренних органов, психические нарушения, свойственные алкоголизму)

Из вышеприведенной классификации можно заметить, что алкогольная зависимость развивается от случайных эпизодов употребления алкоголя до развития тяжелого алкоголизма.

В развитии алкоголизма различают продром и три основные стадии:

Продром:

"Продром" считается "нулевой" стадией алкоголизма — на этом этапе еще нет болезни, но присутствует "бытовое пьянство". Человек употребляет спиртные напитки "по ситуации", как правило, с друзьями, но редко напивается до потери памяти или до иных тяжелых последствий. Пока стадия "продрома" не перешла в алкоголизм, человек сможет без вреда для своей психики прекратить употребление алкогольных напитков на любое время. При продроме человек в большинстве случаев равнодушно относится к тому, будет ли в ближайшее время выпивка, или не будет. Выпив в компании, человек, как правило, не требует продолжения, и не выпивает затем самостоятельно. Однако при ежедневном пьянстве, как правило, стадия продрома закономерно переходит в первую стадию алкоголизма через 6-12 месяцев. Впрочем, описаны случаи возникновения болезни при очень коротком продроме.

75

Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

(Хочу тут добавить, что бывает, человек употребляет спиртные напитки "по ситуации", как правило, с друзьями, но напивается постоянно, и даже до потери памяти. Но при этом относится к алкоголю и его последствиям критически, и в душе постоянно себя винит. Однако выпить хочет каждый вечер, так как если не пьет – ему становится скучно, обстановка давит, смысла жизни не видно. Именно такая ситуация и наблюдается в основном у мужей в семьях. И это можно назвать нулевой стадией алкоголизма, которую можно вылечить правильным отношением к мужу, – Оксана Д.)

Первая стадия:

На первой стадии алкоголизма больной часто испытывает труднопреодолимое желание употребить алкоголь. При невозможности употребления спиртного чувство влечения на время проходит, однако в случае употребления алкоголя контроль по отношению к количеству выпитого резко падает. На этой стадии заболевания состояние опьянения нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, агрессивностью, и даже случаями потери памяти в состоянии опьянения. У алкоголика пропадает критическое отношение к пьянству и появляется тенденция оправдать каждый случай потребления алкоголя. Первая стадия алкоголизма постепенно переходит во вторую, в редких случаях, вторая стадия минуется, переходя сразу в третью.

Вторая стадия:

На второй стадии алкоголизма значительно возрастает выносливость (толерантность) к спиртному. Отмечается абстинентный синдром. Влечение к спиртному становится более сильным, а самоконтроль слабеет. После употребления даже малых доз спиртного больной теряет способность контролировать количество выпитого. В пьяном состоянии он, как правило, ведет себя непредсказуемо и порой опасно для окружающих. Возникает алкогольный психоз, у человека появляются галлюцинации.

Третья стадия:

На третьей стадии алкоголизма выносливость к алкоголю падает, а потребление алкоголя становится практически ежедневным. Наблюдается значительная деградация личности больного с необратимыми изменениями психики. Нарушения со стороны внутренних органов нарастают и становятся необратимыми (алкогольный гепатит, алкогольная энцефалопатия и др.). Также возникают необратимые изменения в нервной системе, приводящие к парезам и параличам, к состояниям, когда галлюцинации длятся длительное время (синдром Кандинского-Клерамбо).

(Материал из "Википедии" – свободной энциклопедии).

* * *

Алкоголизм как таковой вылечить только правильным отношением к человеку невозможно!

Лечению в нашем случае поддаются только нулевые стадии алкоголизма!

Что делать если муж пьет?

76

Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

Если муж пьет – проблема решается так же как при изменах. То есть нужно выполнять поочередно всю стратегию действий, что описана в предыдущих главах.

В этой главе добавлю еще пару рекомендаций.

Как вы знаете, у мужчин-алкоголиков есть особый взгляд на вещи, и на свою привычку выпить. На этой особенности мы и заострим свое внимание:

... Что делать, если муж говорит, что абсолютно знает и верит, что он сильный и здоровый, и что будет здоровым всю свою жизнь, даже если будет пить, сколько захочет. Что сила мысли намного сильнее, чем образ жизни? Как на это реагировать?

... А если на это он мне говорит, чтобы я не впадала в панику и не боялась, что он в любом состоянии адекватный и несет за нас ответственность?

Алена.

Нужно понять, насколько сильно муж пьет. Пару банок пива в субботу у телевизора, или приползает пьяным каждый вечер.

Муж может говорить все что угодно, но нужно смотреть не на его слова, а на его отношение к алкоголю. Если человек осознает, что пить – это плохо, осуждает свои действия – тогда еще не все потеряно.

Если человек потерял осознанное отношение к своей тяги к спиртному – тогда ситуацию одними разговорами и правильным отношением к мужу не решить.

В первом случае можно обойтись и мягким подходом, во втором случае нужен жесткий подход.

Мягкий подход нужно делать в обоих случаях. Для этого нужно сменить вектор намерения мужа и семьи в целом. То есть заменить намерение периодически выпивать на намерение заняться своим здоровьем и поднять общую успешность в жизни. Как вы понимаете, это два противоположных энергоинформационных канала. Канал "Давай-ка выпьем!" дает человеку сначала огромное желание выпить, чтобы получить удовольствие, а потом когда человек мучается с похмелья больной головой и угрызениями совести – забирает его энергию.

Канал "Займемся оздоровлением!" дает человеку энтузиазм что-то делать для своего здоровья. А потом, когда человек испытает много позитивных чувств от своих действий и результатов – одарит канал позитивной энергией.

Сотрудничество с конструктивным каналом приносит успех в семью – это очевидно. Сотрудничество с деструктивным каналом (даже таким безобидным на первый взгляд как "Пойдем-ка покурим-ка!") всегда приносит неудачи в семью...

Как подключить мужа к каналу "Займемся оздоровлением!"?

Для этого вам нужно прочитать массу литературы по оздоровлению. Для начала рекомендую эссе Николая Курдюмова "О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" – вы его легко найдете и скачаете и интернете, спросите уЯндекса.

77

Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

Далее по мере изучения материала нужно разговаривать с мужем на тему оздоровления организма. У любого обычного здорового человека все равно есть болячки и нехватка энергии (бессонница, кошмары по ночам, прыщи, сонливость вечерами, нежелание просыпаться утром), которые он хотел бы выправить. Нужно подводить разговоры так, чтобы муж начал сам говорить о том, что заниматься здоровьем нужно и это полезно. Но не нужно ждать быстрого результата, месяц-два-три нужно плотно общаться на эти темы.

Постепенно муж начнет что-то делать и думать в нужном вам направлении. Желательно, чтобы он начал что-то читать и объяснять вам то, что вы не поняли ;-). Он же такой умный, правильно :-). Короче просите его об этом, чтобы он лучше втягивался в тему.

Начав мыслить категориями здоровья, и что-то для этого делать – человек замещает прежние привычки новыми, бросает пить, курить. Данную методику нужно проводить в семье в профилактических целях. Какие-то привычки у человека и его семьи все равно будут. И лучше всего иметь здоровые привычки, согласны?

Если же муж пьет много, и приползает домой пьяным, при этом говорит, что волноваться не надо – тут нужен другой жесткий подход:

"... Что делать, если муж говорит, что абсолютно знает и верит, что он сильный и здоровый, и что будет здоровым всю свою жизнь, даже если будет пить, сколько захочет. Что сила мысли намного сильнее, чем образ жизни? Как на это реагировать?.."

Это типичное мышление безответственного человека. Вам нужно повышать в нем ответственность. Можно вести себя как ребенок. Пришел домой сильно пьяный – не разговариваете долго. Когда выйдите на разговор – можно сидеть и плакать, рассказывая, как вы волнуетесь: а вдруг он где-то сильно пьяный упадет, замерзнет? А вдруг подерется? И рассказать, сколько несчастных случаев бывает именно у пьющих людей. Можно строить из себя актрису – в данной ситуации важен результат.

Говорите ему, что у вас нервы сдают (скорую вызывали), с сердцем проблемы, волосы от стресса вылезают, и т.д. и т.п. А вдруг с ним что-то случится, и вы потеряете защиту и опору? Вам совершенно нормально чрезмерно волноваться по этому поводу, вы же взрослая и адекватная женщина – какая тут может быть сила мысли, если мышление мужа уже давно утратило чувство реальности!?

Говорите, что вы в него верите, что знаете – он может вас понять, и стать для вас той самой опорой и защитой, что считаете его серьезным и ответственным человеком.

Если не подействует – можно уехать к маме. Сказать, пусть решает: или вы, или эти его убеждения, которые могут довести вас до инвалидности (вы же нервничаете, болеете) или еще чего похуже.

Но помните, что так манипулировать мужчиной – сильнейший для него стресс. Поэтому на фоне подобной манипуляции нужно обязательно давать ему любовь и заботу. Много с ним разговаривать, поддерживать дружеские отношения, то есть следовать тем заданиям, что я описала выше.

78

Оксана Дуплякина "Система семейный антистресс", www.daowoman.ru

"... А если на это он мне говорит, чтобы я не впадала в панику и не боялась, что он в любом состоянии адекватный и несет за нас ответственность?.."

Вам не пять лет, вы взрослый человек и прекрасно знаете статистику ОГРОМНЫХ проблем у пьющих людей! Если бы вы были дурой, то тогда конечно, можно на все плюнуть и расслабиться. Но вы, к сожалению, умная и взрослая женщина, поэтому слишком сильно паникуете. (А статистику и разные нехорошие истории поищите, и приведите примеры). Если мужчина не реагирует на ваши доводы – он будет реагировать на доводы авторитетных людей. А вам нужно эти доводы найти, и привести мужу в огромных количествах. Вы женщина, и в несколько раз сильнее его психически – он все равно будет с вами считаться. Тут главное не соглашаться на НЕ устраивающие вас условия – вы обязаны воспитывать мужа.

Если он ведет себя как дитя малое глупое и безответственное – вы тоже можете его воспитывать слишком наглыми методами. Только нужно взять на себя роль взрослого человека, а не мамочки для своего мужа (не давить, не читать нотаций – все эти глупости, как мы знаем, не дают результата). Как это делается, я подробно описала выше.

Ищите для себя правильный путь, и действуйте. В любом случае многое, что сейчас творится в голове вашего мужа, зависит от вас. Запасайтесь терпением, и создавайте ему новые Намерения в жизни.

Если следовать рекомендациям, описанным в этой книге – не решить свои семейные проблемы просто не возможно. И это подтвердили уже многие курсантки. Главное помнить – все зависит от вас, и ДЕЙСТВОВАТЬ!

А вот и результат работы нашей курсантки:

Огромное спасибо за ответ и рекомендации! Итак, пишу о результатах.

Вы описали два варианта. В моей ситуации было что-то среднее – муж выпивал несколько раз в неделю, но не сильно.

Я прочитала эссе Курдюмова о питании, о голодании, рассказала мужу. Дальше стала изучать другую литературу по здоровому питанию (ее так много!), в особенности Брегга и Шаталову. Все обсуждаем с мужем, ему это интересно. Он тоже хочет быть здоровым и полным сил и энергии. Мы сейчас переходим на полезное питание, муж голодает понемногу. Выпивает очень редко, да и сами разговоры о спиртном заходят все реже. Я также много говорила, насколько мне нелегко, когда он пьяный, что для меня это тяжелое глубокое переживание. Он старается меня понять и идет навстречу. У меня от этого мощный поток любви к нему и сильных положительных чувств. Думаю, мы на правильном пути.

Вообще, для нас это откровение, что можно есть свежие фрукты-овощи и быть всегда молодыми и здоровыми! Я раньше даже представить этого не могла, а теперь у меня появился новый интерес в жизни. Просто супер! Еще раз спасибо Вам, Оксана!

Всего Вам самого хорошего! Алена.

79