- •Противопоказания:
- •2.Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью
- •5.Частые приступы пароксизмальной или мерцательной тахикардии
- •Лежа на спине.
- •Лфк при неврите лицевого нерва.
- •Оздоровительные упражнение для
- •Характерные упражнения в статическом напряжении спины.
- •Лфк при варикозном расширении вен нижних конечностей.
- •Гимнастика в послеродовом периоде.
- •Лг при повреждениях пястных костей и фаланг пальцев кисти во 2 периоде.
- •Лг для формирования и закрепления навыка правильной осанки.
- •Лг для укрепления мышечного корсета.
- •1 Период- иммобилизация.
- •2 Период-после снятия гипса.
- •2 Период.
- •3 Период.
- •1Период.
- •2 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.(гипсовая повязка съемная)
- •3 Период.
- •1 Период- 3 недели. Лг- со2-3 дня.
- •2 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •3 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •1 Период - до момента, когда больной может поднять прямые ноги вверх, выше валика и перевернуться на живот.
- •2 Период.
- •3 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •1 Период-10 –14 дней.
- •2 Период-3-4 недели.
- •3 Период начинается с того момента, когда больной может поднимать руку до горизонтального уровня и удержать ее в этом положении несколько секунд.
- •1 Период – см. Перелом хирургической шейки плеча.
- •2 Период –больную руку укладывают на широкую косынку на 2-3 недели, что бы не вызвать растяжение капсулы плечевого сустава. На время занятий косынку снимают.
- •1 Иммобилизационный период – около 1 месяца.
- •3 Период - от3 –4 до 6 мес. После операции.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •1 Период .
- •2 Период.
- •2 Период.
- •1 Период –ранний до 3-4 недель после операции.
- •2 Период . От 3-4 недель до 2-2,5 месяцев после операции.
- •3 Период. От 2 –2,5 мес. , до 4-5 мес. После операции.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •3 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •1 Этап. 2 недели.
- •2 Этап. 4 недели.
- •3 Этап. Около 2 недель.
- •4 Этап. Через 2 месяца после травмы.
- •1 Период.
- •3 Период.
- •1 Период.
- •2 Период.
- •3 Период- когда хорошо передвигается стоя.
- •1 Период.
- •2 Период. 1,5- 3 месяца.
- •1 Этап – 2-2,5 мес.
- •2 Этап- длится 5 мес.
- •3 Этап- длится 3 месяца.
- •2 Периода – вводный и основной.
- •2 Группы гинекологических заболеваний.
- •4 Стадии.
- •4 Степени ишемии конечностей.
- •3 Этапа физической реабилитации- 1- стационар,2 - санаторий или поликлиника,3 - дома, на основе консультации врача лфк.
- •3 Периода восстановительного лечения.
- •1 Этап функционального лечения (период обострения) – 2 недели.
- •16 Недельная программа ходьбы для людей с избыточным весом.
- •4 Этапа:
2 Период . От 3-4 недель до 2-2,5 месяцев после операции.
Характеризуется ликвидацией последствий синовита с остаточной контрактурой КС и выраженной гипотрофией мышц.
Задачи: полная ликвидация контрактур в КС, восстановление нормальной походки и адаптация к длительной ходьбе, тренировка силовой возможности мышц бедра, восстановление общей работоспособности.
Кинезо- и гидрокинезотерапия, массаж и физиолечение.
С 4-5 недели после операции при ходьбе на костылях можно легко приступать на оперированную ногу. Если нет боли и синовита – больные начинают ходить без костылей. Специальные упр. для походки- перед зеркалом.
Далее, после восстановления походки – тренировка в ходьбе .В течение 1- 1,5 недель длительность ходьбы доводится до 45-60 мин. , а темп возрастает с 80 до 100 шагов в мин.
Комплекс упражнений в бассейне.
(25-20 день после операции).
Медленное плавание кролем –5-7 мин.
Ходьба обычная. 2-3 мин.
Стоя на здоровой ноге. Движения оперированной ногой, имитирующие езду на велосипеде (попеременно в обе стороны). 1-2 мин.
Ходьба усложненная (приставными шагами, на прямых ногах с высоким подниманием бедер, с захлестом голени назад). 3-5 мин.
Медленное плавание на спине. 3-5 мин.
Стоя на здоровой ноге. Быстрые движения оперированной ногой в сагитальной плоскости. До утомления.
Стоя у поручня. Полуприседания. 15-20 раз.
Стоя , оперированная нога на ступеньке. Сгибание оперированной ноги в КС с самопомощью. 2-3 мин.
Медленное плавание брассом. 3-5 мин.
Стоя на здоровой ноге. Быстрые движения оперированной ногой во фронтальной плоскости (отведение и приведение) 1-2 мин.
Дополнительно: электростимуляция на мышцы бедра и ручной массаж курсами по 10 процедур с недельными перерывами на протяжении всего 2 периода.
Занятия для спортсменов- 2 раза в день по 1- 1,5 часа (ОРУ и силовые упр. для восстановления общей работоспособности).
При разгибательной контрактуре КС- упр . маятникообразного характера, легкие пассивно- активные упр. , укладки на сгибание КС с грузом 3-5 кг в сочетании с тепловыми процедурами.
Изометрические напряжения.
Динамические движения с отягощением.
Тренировку на велотренажере- начинают, если угол сгибания =75градусов, а разгибания –175 гр. От 3-5 мин. до20-25 мин. и от 50-75 Вт до 150-200 Вт.
Весь 2 период – бассейн по 45 мин. К концу 2 периода – можно ласты, различные упр. и ходьба в бассейне.
3 Период. От 2 –2,5 мес. , до 4-5 мес. После операции.
Задачи: адаптация к медленному бегу, восстановление максимальной силы мышц бедра, частичное восстановление специфических двигательных навыков спортсмена.
Ручной и вибрационный массаж, электростимуляция, физиотерапия.
Начиная со 2 месяца спортсмен тренируется в быстрой ходьбе. За 1-2 недели дистанция увеличивается до 5 кг. Затем в тренировку включают медленный бег, в течение 7- 10 дней с 1-2 мин. доводится до 10-15 мин, постепенно повышается скорость бега.
Признаки хорошего восстановления. (тесты).
Приседания с полной амплитудой.
Ходьба в полном приседе («гусиная ходьба»).
Приседания на оперированной ноге (75 % от количества приседаний на здоровой ноге.
Способность выполнять имитационные и специальные подготовительные упражнения.
Схема ЛФК № 50 при повреждениях голеностопного сустава.
(Перелом лодыжки и повреждение сухожильно – связочного аппарата).
Различают: - супинационные переломы одной или обеих лодыжек,
пронационные переломы, сочетающиеся с переломом переднего или заднего края большеберцовой кости.
Изолированные переломы внутренней или наружной лодыжки без смещения – гипс на 3-4 недели.
Со смещением и вывихом стопы –гипс 6-8 недель.
Более сложные переломы лодыжек, с отрывом заднего края большеберцовой кости- гипс 10-12 недель.
Остеосинтез спицами или болтом –стяжкой.