Индекс Кетле

Оценка

Пол

5

4

3

2

1

Юноши

400

380-399

350-379

340-349

339 и 

401-415

416-430

431-450

451 и >

Девушки

390

360-389

340-359

330-339

329 и 

391-405

406-420

421-440

441 и >

Уровень физического состояния (здоровья)

%ДМПК

Низкий

50-60

Ниже среднего

61-74

Средний

75-90

Выше среднего

91-100

Высокий

101 и выше

Оценка физической

работоспособности

Расстояние (км), преодолеваемое за 12 мин.

Возраст (лет)

13-19

20-29

Юноши

Очень плохо

Менее 2,0

Менее 1,95

Плохо

2,1-2,15

1,95-2,1

Удовлетворительно

2,2-2,5

2,1-2,4

Хорошо

2,5-2,75

2,4-2,6

Отлично

2,75-3,0

2,6-2,8

Девушки

Очень плохо

Менее 1,6

Менее 1,55

Плохо

1,6-1,9

1,55-1,8

Удовлетворительно

1,9-2,1

1,8-1,9

Хорошо

2,1-2,3

1,9-2,1

Отлично

2,3-2,4

2,15-2,3

Возраст

Низкая

Ниже

средней

Средняя

Выше

средней

Высокая

Девушки

20-29

меньше 450

450-549

550-749

750-849

больше 849

Юноши

20-29

меньше 700

700-849

850-1149

1150-1299

больше 1299

Очки

100м

3000м

Прыжок в длину

Подтягивание

Поднимание ног

Сгиб. и разгиб. рук в упоре на брусьях

Плавание

Лыжи,

5 км.

100м

50м

5.0

13.2

12.00

250

15

10

15

1.40

40.0

23.50

4.9

03

249

57

4.8

13.3

0.7

248

1.41

41.0

24.04

4.7

10

247

14

9

14

11

4.6

13.4

14

246

1.42

42.0

18

4.5

17

245

25

4.4

13.5

21

244

13

8

32

4.3

24

243

13

1.43

43.0

39

4.2

13.7

28

242

46

4.1

31

241

53

4.0

13.8

35

240

12

7

12

1.50

44.0

25.00

3.9

38

239

1.51

08

3.8

42

238

1.52

45.0

16

3.7

45

237

11

1.53

24

3.6

49

236

1.54

32

3.5

13.9

52

235

11

6

1.55

46.0

40

3.4

56

234

1.56

48

3.3

59

233

10

1.57

47.0

56

3.2

13.03

232

10

1.58

26.04

3.1

06

231

1.59

12

3.0

14.0

10

230

9

5

9

2.00

48.0

20

2.9

14

229

2.02

49.0

28

2.8

18

228

2.04

50.0

36

2.7

14.1

22

2.06

51.0

44

2.6

26

227

2.08

52.0

52

2.5

30

226

8

4

8

2.10

53.0

27.00

2.4

14.2

34

2.11

54.0

08

2.3

38

225

2.12

55.0

16

2.2

42

224

2.13

56.0

24

2.1

46

2.14

32

2.0

14.3

13.50

223

7

3

7

2.15

57.0

40

1.9

222

2.16

58.0

49

1.8

51

2.17

59.0

58

1.7

14.4

52

221

2.18

1.00

28.07

1.6

220

2.19

1.01

16

1.5

53

219

6

6

2.20

1.02

25

1.4

14.5

54

2.22

1.03

34

1.3

55

218

2.24

1.04

43

1.2

56

217

2.26

1.05

52

1.1

58

216

2.28

1.06

1.0

14.6

14.00

215

5

2

5

2.30

Б/вр

28.30