- •1Основные понятия теории физической культуры.
- •2Возникновение и развитие физической культуры.
- •3Олимпийские игры Древней Греции.
- •4Олимпийские игры современности.
- •5Современные спортивные соревнования.
- •6Направления спортивного движения.
- •7Организационно-правовые основы физической культуры.
- •8Студенчиские спортивные организации и соревнования.
- •9Общая классификация видов спорта.
- •10Единая спортивная классификация.
- •11Общая классификация систем физических упражнений.
- •14Принципы физического воспитания и спортивной тренировки.
- •15 Средства и методы физического воспитания.
- •16 Основные параметры физических нагрузок.
- •17 Общая физическая подготовка в системе физического воспитания.
- •18 Спортивная тренировка и ее компоненты.
- •19Физическая подготовка как компонент спортивной тренировки, классификация физических качеств.
- •20 Техническая подготовка как компонент спортивной тренировки, этапы обучения двигательным действиям.
- •21Психическая подготовка как компонент спортивной тренировки.
- •22Формы и структура занятий физическими упражнениями.
- •23Характеристика силовых способностей и методика их развития.
- •24 Характеристика быстроты и методика ее развития.
- •25 Характеристика выносливости и методика ее развития.
- •26 Характеристика ловкости и методика ее развития.
- •27 Характеристика гибкости и методика ее развития.
- •28Особенности комплексного развития физических качеств.
- •29Телосложение, осанка и методика их коррекции.
- •30Мотивация выбора средств физической культуры для самостоятельных занятий.
- •31Виды планирования занятий физическими упражнениями.
- •32Аэробика и наиболее эффективные упражнения системы аэробика.
- •33Атлетическая гимнастика и виды силовых упражнений.
- •34Определение объема и интенсивности в аэробике и атлетической гимнастике.
- •35Особенности занятий женщин физическими упражнениями.
- •36 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- •37 Методы оценки телосложения.
- •38 Методы оценки состояния сердечнососудистой системы.
- •39 Методы оценки состояния системы дыхания
- •40 Методы оценки состояния нервной системы
- •41 Методы оценки работоспособности и переносимости физических нагрузок по реакции сердечно-сосудистой системы.
- •42 Методы оценки выносливости.
- •43 Методы оценки силовых способностей.
- •44 Методы оценки быстроты.
- •45 Методы оценки гибкости.
- •47Понятие «здоровье». Социально-биологические факторы, влияющие на здоровье.
- •48Компоненты здорового образа жизни.
- •49Двигательная активность. Рациональный режим труда и отдыха.
- •50Общие требования к полноценному питанию
- •51Безвредность и усвояемость пищи, режим питания и особенности питания при занятиях физическими упражнениями.
- •52Правила личной гигиены.
- •53Методика закаливания с использованием водных процедур, воздушных и солнечных ванн.
- •54Методика закаливания с использованием банных процедур и различные виды массажа.
- •55Культура межличностного общения и психофизическая регуляция.
- •56Вредные привычки и их влияние на организм.
4Олимпийские игры современности.
В 1892 «Возрождение Олимпиад»
1894 – рожден Мок (Международный Олимпийский Комитет) из разных стран мира.
1896 – первые Олимпийские игры (Греция, Афины), 311 спортсменов из 13 стран, 9 видов спорта, участники мужчины).
1900 в Париже
1904 в Америке
1908 в Лондоне
1912 в Швеции
1916 игр не было (1я мировая война)
1944 (2я мировая война)
Историк, журналист написал оду спорту, символ (5 колес). «Спорт это мир»,» главное не победа, главное участие». «Всемирная история» в 4 томах .
Президент МОК умер в 1937.
Символ (голубое, красное, желтое, зеленое, черное), белый цвет –полотно флага.
Официальный девиз «Быстрее, выше, сильнее».
Эмблема Олимпийских игр – символ +девиз
1924 были впервые проведены зимние олимпийские игры (неделя зимних видов спорта)
1925 МОК решили присвоить статус Зимних олимпийских игр
1992 внеочерердные олимпийские игры (Швеция)
Между зимними и летними играми 2 года
В 1911 создан олимпийский комитет в России
В 1917 распущен комитет
В 1951 комитет создан, входит в МОК
1956 россия учавствует в зимних олимпийских играх
Николай тихомиров (легкоатлет ) 22 место
Юрий Зорин (бег с препятствиями) 8место
Маргарита Лосева серебро (бег средних дистанций)
5Современные спортивные соревнования.
Параолимпийские игры – олимпийские игры для инвалидов: инвалиды по зрению, инвалиды опорники. Проводятся через месяц после олимпийских игр.
1960 – основной отсчет
СОК – спец. Олимпийский комитет.
Все соревнования делятся на 2 группы:
Комплексные (несколько видов спорта)
По отдельным видам спорта
Делятся на официальные и неофициальные.
Комплексные:
Азиатские игры
Африканские игры
Панамериканские
Средиземноморские
Всемирные универсиады (один раз в 2 года)
Всемирные военные спортивные игры
Игры стран Британского содружества (Канада, Австралия…)
Всемирные игры по видам спорта, не входящие в программу олимпийских игр( ролики, плавание-ласты…)
Макивиада (еврейские игры)
По отдельным видам спорта:
Чемпионаты мира (в течении недели)
Чемпионаты континентов
Кубок мира, континента, Африки( в течении всего года (10 соревнований), по результатам всех соревнований определяется победитель/)/
Спортивные мемориалы (соревнования посвещенные выдающимся спортсмену, тренеру)
Велогонки
6Направления спортивного движения.
Спорт:
Массовый (любительский)
Детско-юношеский спорт
Взрослый массовый
Студенческий
Военный (армейский)
Ветеранский
Всемирные игры «ветеранов»( среди ветеранов сущ. Возрастные группы:женщины с 35 лет, мужчины с 40 лет)
Инвалидный
Профессиональный (большой)
Борятся за олимпийские медали (рекорды мира)
За рейтинг на соревнованиях
Не учавствуют в соревнованиях (учавствуют в показательных выступлениях)
7Организационно-правовые основы физической культуры.
Федеральный закон « Закон о физической культуре и спорте РФ»
Принят в 1993
В новой редакции приняли в 1999. В 2008 корректировали, последняя редакция.
Охватывает все сферы деятельности : от школьной программы до олимпийских игр.
Существует 2 формы управления:
Государственная(гос. Организация с бюджетным финансированием). Министерство по физической культуре, спорту и молодежной политике.
Общественная
Добровольные спортивные общества (ДСО) Спартак, Труд, СКА и т.д.
Возрождение спортивных клубов
Группы по интересам
НОК – Национальный Олимпийский комитет, работает с МОК