Sokrovenny_massazh

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ

Большие пальцы свести на 1—2 см по сравнению с предыдущим по­ ложением, чтобы ощутить внутреннюю поверхность косточек. Прово­ дить скользящий массаж этих поверхностей.

30-40 секунд.

Примечание: в связи с особенностями строения таза, при массаже внутренней поверхности седалищных бугров большие пальцы движутся вперёд и чуть наружу — как бы веером.

Дхана 56. Перестук за спиной. Прямая передача энергии в область Муладхары сзади

Поставить большие пальцы на седалищные бугры, а средние — на область головок бедренных костей. Сосредоточиться на пульсации энергии Любви с области Анахаты, а затем направлять её по правой руке в ладонь — и, через Муладхару — в левую ладонь, чтобы затем поднять до Анахаты и вновь отправить в путешествие по правой руке.

1—2 минуты.

Примечание: как и в дхане 47, шакти может ощущать тепло и другие признаки энергии в области Муладхары, но при этом более явственно переживается именно движение этой энергии.

Харса Кара — падам. Ласки голени и бёдер рукой

Работа с икроножными мышцами

Шакти лежит на спине, согнув в коленях и чуть расставив ноги. Шива садится своей Муладхарой на её правую стопу. Правая нога шивы согнута в колене, голень лежит под ногой шакти, а левая нога — вдоль тела шакти. Это положение соответствует тому, которое занимают при ногтевом массаже ноги (см. выше).

- 1 8 1 -

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ (ПАРТНЁРСКИЙ ПУТЬ)

Дхана 57. Маленький трубач. Вибрация икроножной мышцы

Шива левой рукой придерживает колено шакти, чтобы она могла полностью расслабить ногу. Правую кисть ладонью вверх он проводит под икроножной мышцей шакти и, сгибая только пальцы, создаёт бывают

вибрацию в икроножной мышце. 1—2 минуты.

Затем шива меняет руки и создаёт вибрацию пальцами левой руки. Примечание: кисть руки неподвижна, а пальцы совершают движения, словно захлопывая ладонь или совершая как бы манящее движе­ ние пальцами. При этом пальцы не отрываются от кожи.

Движение ориентировано мимо берцовой кости, но не прижимает к ней мышцу.

Ударов по мышце быть не должно!

Дхана 58. Вылущивание ореха. Прижатие икроножной мышцы

Шива совершает те же движения, что и в предыдущем упражнении, но при этом меняет направление: вибрирующие пальцы легко прижимают

икроножную мышцу к берцовой кости. 1-2 минуты.

Примечание: движение по направлению к берцовой кости не означает действительное прижимание мышцы.

- 182 -

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ

Дхана 59. Телега в лесу. Выжимание икроножной мышцы

Шива обеими руками охватывает голень шакти чуть выше лодыжки и проводит ладони вверх, до подколенной ямки, как бы выжимая кровь из икроножной мышцы.

Совершить 9 или 18 проходов.

Примечание: нажим ладонями на голень должен быть небольшим, не создавая неприятных ощущений у шакти.

Харса Кара — шрони. Ласки бёдер рукой

Дхана 60. Цвет боярышника. Вибрация мышц бедра

Шива пальцами правой руки создаёт быструю вибрацию в задних мышцах бедра, не отрывая пальцы от кожи.

30-40 секунд.

Затем шива меняет руки и создаёт вибрацию пальцами левой руки. Примечание: направление движений шивы — такие же как в дха­ не 57 — мимо бедренной кости. Пальцы не отрываются от бедра, чтобы

не производить удары по телу.

-183 -

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ

Шива вкладывает ладони в подколенную ямку шакти (левая ладонь лежит на правой, сердца ладоней совмещены), и медленно и осторожно начинает вытягивать бедро из тазобедренного сустава.

1—2 минуты.

Затем шива так же медленно ослабляет усилие.

Примечание: шива сидит строго по оси ноги шакти, чтобы его дви­ жение было комфортно для женщины. На одной линии располагаются взор шивы, колено шакти, её тазовый сустав и плечо. Вытягивание про­ водится очень мягко, скорее силой воли, чем тела. Ощущение у обоих партнёров, что растяжение возникает в бедре, распространяется на та­ зобедренный сустав, затем — на правый бок; наконец — что нога вытя­ гивается из плеча. Возможно ощущение пустоты по этой оси, или при­ лива энергии. То, что возникает во время упражнения, направляется в Муладхару.

Затем шива освобождает правую ногу шакти и садится на её левую ногу. Весь комплекс повторяется.

Харса Кара — йони. Ласки священного места женщины — поклонение женской сущности

Работа с областью Муладхары — сложный и разносторонний про­ цесс. Воздействие здесь проводится в разных позициях, при разном по­ ложении тел обоих партнёров.

Общее замечание по всему этому комплексу: помните, что энергия возникает ежесекундно, и не теряйте контроля над ней. Направляйте её в Муладхару — свою и партнёра, поднимайте вверх по Сушумне, ощу­ щайте, как она прорывает блоки. Все прикосновения и движения — лишь материальное проявление вашего энергетического взаимодей­ ствия.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА С ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ БЁДЕР

Харса Кара — шрони. Ласки бёдер рукой

Дхана 64. Разглаживание складок

Шакти лежит на спине, раздвинув колени на 25-30 см. Шива сидит на пятках со стороны её правой руки, на уровне талии, под утлом 30 гра­ дусов к её ногам.

-185-

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ

Шива сидит между бёдрами шакти, чуть ниже её колен, его ноги про­ ходят под коленями шакти. Руки шакти лежат на бёдрах или голенях шивы — так замыкается поток энергии.

Дхана 65. Уточки-неразлучницы. Введение энергии непосредственно в йони

Шива кладёт свои ладони на внутреннюю поверхность бёдер шак­ ти на уровне её коленей. Ладони направлены пальцами вперёд. Шива ведёт ладони вперёд, пока пальцы не упрутся в золотые канавки, затем по паховым складкам разводит ладони в стороны и возвращается к ко­ леням по наружной стороне бёдер.

2-3 минуты.

Примечание: ладони всё время направлены пальцами вперёд, к го­ лове шакти. Во время движения вперёд шива делает выдох, излучая свою энергию Любви прямо в йони шакти. Движение в стороны и назад — вдох. Шакти делает вдох, вбирая в себя энергию, когда руки шивы дви­ жутся вперёд. На движениях в стороны и назад — выдох. Таким образом, один цикл движения занимает время вдоха и выдоха. ЗА ЭТИМ НЕОБ­ ХОДИМО СЛЕДИТЬ! Ощутив движение энергии в Муладхаре, шакти может усиливать её поток, работая мышцей Ци.

- 187-

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ (ПАРТНЁРСКИЙ ПУТЬ)

Харса Кара — калатра.

Ласки окружности входа в священную пещеру

ДХАНА 66. Прогревание золотых канавок

Шива руками, растущими из сердца, прикасается к внутренней по­ верхности бёдер шакти. Проводит ладонями вверх и останавливает угол между большим и указательным пальцами в золотых канавках. Оставив тут руки, шива любуется входом в священную пещеру и передаёт жар своего сердца в руки. Шакти ощущает тепло и покалывания в золотых канавках и священной пещере. При этом всю энергию она передаёт в Мудажхару.

1-2 минуты.

Дхана.67. Прогулка. Когтение области Муладхары

Шива медленно и тщательно когтит низ живота, лобок, внутрен­ нюю поверхность бёдер, золотые канавки своей богини.

1—2 минуты.

Примечание: когтить можно в разных направлениях: сверху вниз, снизу вверх, от середины кнаружи и наоборот. Вначале прорабатывает­ ся область от пупка почти до колен; постепенно она уменьшается, пока не ограничится лобком, золотыми канавками и самой верхней частью внутренней поверхности бёдер.

- 188-

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ

Харса Кара — джарту. Ласки входа в священную пещеру

Дхана 68. Свиток. Прямая передача энергии шакти

Шива укладывает на лобок и вход в священную пещеру правую ладонь. На неё кладёт левую ладонь, чтобы сердца ладоней совпали. Он остаётся в неподвижности 1-2 минуты, передавая энергию сердца и уравновешивая энергетические потоки шакти.

Примечание: обоим партнёрам в этом упражнении лучше закрыть глаза и общаться только на уровне дыхания и прикосновения. Шак­ ти ощущает тепло и покалывания в священной пещере. При этом всю энергию она передаёт в Муладхару.

Дхана 69. Палочки для игры в и-го. Стимуляция баланса энергии шакти

Шива прикрывает правую половину входа в священную пещеру ле­ вой ладонью, а правой рукой когтит левую половину лобка и промеж­ ности, а также золотую канавку.

1—2 минуты.

Затем шива укладывает правую ладонь рядом с левой и остаётся

внеподвижности 30—40 секунд. За это время энергетические потоки

втеле шакти уравновешиваются.

Примечание: шакти ощущает разницу энергии, исходящей из спо­ койной левой ладони и подвижных правых пальцев. Шакти не сравни­ вает оба ощущения, но чётко воспринимает разницу. Эта разница

- 189-