Sokrovenny_massazh

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ (ПАРТНЁРСКИЙ ПУТЬ)

Кроме того, движение кисти всегда должно быть направлено К СЕБЕ, поскольку движение ОТ СЕБЯ создаёт надавливание кончи­ ками пальцев рук, а не протягивание ногтей по коже.

Наконец, движение кисти должно быть ПРЯМОЛИНЕЙНЫМ, без зигзагов, восьмёрок и т. д. — это никак не усиливает воздействие когтения, но создаёт угрозу режущего действия ногтей.

Зоны воздействия выбираются согласно анатомо-физиологическим законам. Кожная чувствительность различных областей тела контроли­ руется строго определёнными чувствительными нервами. Поэтому зона для коггения должна полностью покрывать эту область влияния нерва, но не заходить за её пределы. Если когтить, например, половину вы­ бранной области, то во второй половине массируемый будет ощущать накопление неприятного ощущения, желание почесать это место и т.д. Это происходит из-за неравномерного снятия напряжения в области деииния нерва, нарушения энергетических потоков, неуравновешен­ ности энергетики. Если же массирующий выходит за рамки выбранной облает, то вызывает энергетический дисбаланс в соседних областях.

Кроме того, особое внимание следует обращать на когтение проек­ ции энергетических меридианов тела.

Так, на руке находятся меридианы лёгких, толстой кишки, сердца, топкой кишки, перикарда, трёх обогревателей.

По груди проходят меридианы лёгких, толстой кишки, желудка, се­ лезенки, тонкой кишки, почек, перикарда, желчного пузыря, печени, жэп-май.

По животу — меридианы лёгких, толстой кишки, желудка, селезён­ ки, тонкой кишки, почек, желчного пузыря, печени, жэн-май.

По передней поверхности ноги — меридианы желудка, селезёнки, желчного пузыря, печени.

По задней поверхности ноги — меридианы мочевого пузыря, почек. По спине — меридианы мочевого пузыря, ду-май.

По ягодицам — мочевого пузыря, ду-май.

На волосистой части головы — проекции меридианов мочевого пу­ зыря, трёх обогревателей, желчного пузыря, ду-май.

Если вы знаете, какие точки каких меридианов ответственны за работу тех или иных органов, то ногтевой массаж может стать также и способом диагностики состояния организма. Наличие проблем в ор­ гане может проявлять себя неприятными ощущениями при когтении области определённых точек на коже. Если вы не обладаете информа­ цией о меридианах и акупунктурных точках, но испытываете странные ощущения в какой-то области при ногтевом массаже — необходимо

посоветоваться с иглорефлексотерапевтом.

- 140-

ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Во избежание дисбаланса энергии также следует когтить одно­ имённые конечности последовательно друг за другом. Например, левая рука — правая рука, и лишь затем — грудь, но ни в коем случае не ва­ риант «левая рука — грудь — живот и т. д.». Если вы работаете с обширной зоной (например, спиной), то левую и правую стороны необходимо когтить попеременно. Например, 20 секунд — левую половину спины, 20 секунд — правую, и вновь левую, и т. д. В противном случае возмож­ ны неприятные ощущения в массируемой области.

НОГТЕВОЙ МАССАЖ ОТДЕЛЬНЫХ ЗОН

1. Рука

Массируемый лежит на спине или сидит напротив активного парт­ нёра, положив руку ему на плечо, или на колено, или подвесив верти­ кально вверх. При этом рука полностью расслаблена.

Массажист когтит руку, начиная от плечевого сустава и до запястья. Можно также когтить подмышечную впадину — если партнёр прини­ мает такое воздействие.

Массажисту следует помнить, что его действия направлены не на получение им удовольствия, а на проработку кожных зон партнё­ ра. Поэтому он должен прокогтить ВСЮ поверхность руки, даже если ему неудобно добираться до какой-то части. При этом массажист может изменить положение своего тела или, наоборот, немного развернуть руку партнёра. При этом обоим партнёрам должно быть удобно участ­ вовать в массаже, иначе энергетические потоки не будут стабилизиро­ ваться.

Ногтевой массаж руки занимает не менее 5 минут, при этом один проход от плеча до запястья длится не менее 7-10 секунд.

После окончания когтения распрямлёнными ладонями «стирают» излишки напряжения, проводя несколько раз со средней силой по руке от запястья до плеча.

2. Грудь

Массируемый лежит на полу, на спине в удобной позе. Под голо­ ву или под поясницу можно подложить валик для снятия напряжения в мышцах данной области.

Массажист сидит на пятках чуть ниже лобка партнёра, по средней линии тела. Если суставы не позволяют сидеть в такой позе, можно сесть рядом с партнёром, лицом к его лицу. Третья поза — за головой нижнего

-143 -

ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

3. Живот

Массируемый лежит на спине. Положение активного партнёра — как при массаже груди.

Массируемая область — от подвздошной ямки до лобковой склад­ ки (включая и боковую поверхность).

Как правило, ногтевой массаж груди и живота проводится как еди­ ное действие. Это не противоречит положению о чувствительных нер­ вах кожи, поскольку обе области когтятся целиком. В этом случае дви­ жения оказываются длинными — от «погон» до лобка, а особенности установки рук — такие же, как для массажа груди.

При прохождении пальцев слева и вправо чуть ниже пупка могут ощущаться непроизвольные подёргивания этих мест. Это — нормаль­ ные рефлекторные сокращения; после 4—5 проходов в этих областях они сойдут на нет.

Окончание когтения сменяется снятием излишка энергии распрям­ лёнными ладонями.

4. Спина

Нижний партнёр лежит на животе, положив голову на щёку. Если есть неудобство с шейным отделом позвоночника, можно подложить

под верхнюю часть груди небольшую подушечку. Также подгладывают небольшой валик под подъём стопы, предупреждая чрезмерное рас­ тяжение этой области.

Массирующий сидит на пятках на области ягодиц или чуть ниже их, либо рядом с ягодичной областью, либо со стороны головы. То есть расположение — такое же, как при массаже груди.

Массируется область, идущая от «погон» до самой нижней части поясницы (включая и боковую поверхность).

Прохождение когтений начинается с области «погон» и, не преры­ ваясь, продолжается от самой нижней части поясницы. При этом рас­ положение рук возможно в тех же вариантах, что и при когтений груди:

1.Обе руки рядом, путь начинается с правого «погона», а затем, при каждом новом проходе, руки смещаются всё левее и левее, пока не пе­ рейдут на левое плечо.

2.Руки поставлены на разные плечи: левая рука — на левое плечо нижнего партнёра, правая рука — на правое. Движение от каждого «по­ гона» совершается вниз, до нижней точки поясницы. При каждом но­ вом проходе руки смещаются всё ближе к позвоночнику, пока не будут идти рядом. Далее они начинают расходиться, пока не займут исходное положение.

-145-

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ (ПАРТНЁРСКИЙ ПУТЬ)

3.Пальцы обеих рук составлены вместе и установлены у позвоночника. Движения вниз заканчиваются на нижней точке поясницы. Каждый следующий путь начинается чуть дальше от позвоночника, пока руки не достигнут подмышечных впадин. Здесь они также проходят внизJ по боковым поверхностям тела до поясницы. Затем руки начинают сближаться, пока не встретятся вновь — рядом с позвоночником.

Движения обеих кистей могут быть синхронными, одновременными. но могут чередоваться: левая — правая — левая — правая. Следите, чтобы движения не превращались в кошачье царапанье, а были медленными и размеренными.

На спине также практикуется попеременно-поперечное движение. Массажист заводит правую pуку влево и когтит поясницу слева напра­ во. В точке окончания прохода, когда правая рука отрывается от тела, на кожу опускается левая рука, которая движется справа налево. В момент окончания её прохода эстафету вновь подхватывает правая рука

ит.д. С каждым проходом путь движения оказывается чугь выше предыдущего, пока не закончится на «погонах» или чуть ниже. Затем по- переменно-поперечные движения продолжаются с постепенным переходом вниз, до поясницы.

При правильном выполнении движения у массируемого создаётся ощущение непрерывности движения пальцев активного партнёра.

После окончания всех проходов массажист снимает избыток энергии. проводя 4-5 раз по поверхности спины прямыми ладонями.

5.Ягодичная область

Позиции обоих партнёров — те же, что и при массаже спины. Область когтения — от самой нижней части поясницы до подъяго-

дичной складки (включая и боковую поверхность).

1. Движения рук начинаются с прохода сверху вниз, вдоль позвоночника и межъягодичной складки. С каждым новым проходом руки всё больше расходятся, пока последняя траектория когтения не окажет­ ся на боковых поверхностях таза, то есть руки будут обращены ладоня- м и друг к другу.

Затем вертикальные проходы повторяются с постепенным сближением рук.

Наконец прямыми ладонями массирующий партнёр снимает избыток энергии со всей области.

2. Пальцы устанавливаются у позвоночника в верхней части обрабатываемой области, в горизонтальной плоскости, то есть ногтями друг к другу. Путь когтения — горизонтальный: от позвоночника к боковой поверхности таза. С каждым новым проходом руки спускаются всё

-146-

ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ниже, начиная движение от межъягодичной складки. Так продолжается до достижения уровня подъягодичной складки.

После этого направление движений изменяется. Теперь руки дви­ жутся навстречу друг другу — от боковых поверхностей таза к позвоноч­ нику. При этом каждый последующий проход совершается чуть выше предыдущего, пока руки не окажутся на уровне поясницы.

Затем прямыми ладонями снимается избыток энергии.

6. Нога

Нижний партнёр лежит на спине, согнув правую ногу в колене. Массирующий партнёр садится своей Муладхарой на его ступню, вытя­ гивает левую ногу параллельно телу партнёра, а правую сгибает в коле­ не, заводя под колено партнёра.

Когтение ноги можно разделить на две части: от паховой складки и подъягодичной складки до колена; от колена до ступни. Но можно делать одно длинное движение. Выбор того или другого способа произ­ волен и зависит только от желания обоих партнёров.

Все движения делаются только в продольном направлении — точно так же, как и на руке. После окончания когтения необходимо стереть излишки энергии в ноге*.

Затем то же самое повторяют с левой ногой.

7. Волосистая часть головы

Массируемый лежит на животе или сидит спиной к активному партнёру.

Область когтения — волосистая часть головы и задняя поверх-. ность шеи.

При когтений головы массирующий ведёт пальцы не к себе, а боко­ вым движением, словно разрезая кожу головы. Такие движения лучше ощущаются партнёром.

Пути когтения начинаются от средней линии головы и расходятся

квискам, ушам, боковой границе волос. Лучше начинать первый про­ ход вдоль линии лба, постепенно перемещаясь к затылку. Затем, вторым проходом, те же движения постепенно возвращают пальцы ко лбу.

Следующий путь проходит по средней линии головы — ото лба

кшее. Затем руки постепенно расходятся друг от друга, заканчивая се­ рию на линии «висок-ухо-боковая поверхность шеи».

Кроме того, на голове возможны одновременные или встречные движения рук и даже когтение в разных направлениях — по ощущени­ ям массируемого.

По окончании когтения тщательно сотрите избыток энергии с кожи, проводя прямыми ладонями.

-1 4 7 -

СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ (ПАРТНЁРСКИЙ ПУТЬ)

"Волшебные" зоны

Oщvщeния при ногтевом массаже очень индивидуальны. Они завнсят от самого массируемого, от умения массажиста, от массируемой области. от общего самочувствия и нервного напряжения каждого партнера.

Но многих людей ощущения в отдельных, «волшебных» зонах, как правило, более приятные и расслабляющие, чем в других областях.

К волшебным» зонам относят заднюю поверхность плеча (т. е. облесть плечевого сустава до локтя), икроножную мышцу (от подколеннои ямки до примерно середины ахиллова сухожилия), место от самои низкой части поясницы до самой верхней части ягодиц.

С волшебными» зонами необходимо обращаться ещё более бережно чем с другими, поскольку неловкое когтение тут способно вызвать потное отторжение всего массажа.

Волшебные» зоны по своей чувствительности у многих людей не выделяются среди других областей. Поэтому не надо СТАРАТЬСЯ почувствовать что-то особенное при ко1тении этих областей.

По времени ногтевой массаж не ограничен, но необходимо соблюдать разумные рамки. С одной стороны, когтение каждой отдельной зоны не должно напоминать царапанье кошки, а давать массируемому партнеру время осознать состояние кожи, её расслабление, постепенное рассеивание напряжения, даже приход лёгкой приятной дремоты. С другой стороны, не надо затягивать когтение до такого момента, когда ощущения от ногтей станут острыми, царапающими, неприятными. На основании опыта можно считать, что среднее время, затрачиваемое на кoгтение ру^и, составляет 3-5 минут, груди и живота — 5-7 минут, ноги — 5—7 минуг, спины — 4—6 м и н у 1 , ягодиц — 3—5 минут, головы — 6-10 минут.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСЛА ВО ВРЕМЯ МАССАЖА

Использование масла при массаже стало классикой. Масло исполь­ зуют в первую очередь для того, чтобы обеспечить хорошее скольже­ ние рук массажиста по телу массируемого. Кроме того, букет масла или композиции масел могут оказывать определённое воздействие на состояние

нервной системы — возбуждать или успокаивать, смягчать и, возможно, улучшать состояние кожи, создавать рефлекторную цепочку настроенности на следующий сеанс.

-148-

ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Масло должно иметь температуру тела и не восприниматься масси­ руемым как холодное или горячее. Для этого ёмкость с маслом заранее хранят в условиях комнатной температуры.

Держать масло лучше в пластиковом флаконе ёмкостью 100—200 мл, с маленьким отверстием. Отверстие должно обеспечивать сохранность масла, если флакон упадёт на бок. В то же время переворачивание фла­ кона должно приводить к излитию небольшого объёма масла.

Для того, чтобы нанести масло на тело партнёра, вначале нанеси­ те несколько капель себе на ладонь, затем разотрите его между ладонями, согревая. И лишь затем накладывайте на тело партнёра. Никогда не на­ ливайте масло прямо на тело — это может быть чрезвычайно неприятно партнёру и сведёт на нет все массажные ухищрения. Если область, ко­ торую вы собираетесь покрыть маслом, велика — повторите процедуру нанесения масла несколько раз, пока не окажется достаточно смазки.

Никогда не пробуйте масло на вкус — этот вкус может оказаться настолько выраженным, что вызовет аллергическую реакцию или го­ ловную боль.

Лучше пользоваться специальными массажными маслами, вы­ бирая их ДЛЯ СЕБЯ. Партнёр может иметь своё масло или восполь­ зоваться вашим. Обычно массажные масла имеют добавки, дающие запах и создающие дополнительный лечебный эффект. Если вы приоб­ рели простое масло (например, «Джонсоне Бэби» или подобное), стоит добавить в него несколько капель эфирного масла, запах которого вам нравится.

Не пользуйтесь для массажа вазелиновым маслом — оно име­ ет искусственное происхождение и при массированном применении на большой площади может забивать поры кожи и приводить к ухудше­ нию кожного дыхания и терморегуляции. Не наносите на кожу ТОЛЬ­ КО эфирное масло — это может привести к ожогу кожи.

Если применение масла вызывает кожную или болезненную общую реакцию — прервите процедуру, примите душ; возможно, обратитесь к врачу. И уж, конечно, не используйте больше это масло.

Если у вас какое-то заболевание кожи, проконсультируйтесь со сво­ им врачом о безвредности применения данного масла.

Если использование масла вам почему-то не нравится, вполне мож­ но обойтись и без него. Просто определённые приёмы будут более огра­ ничены или несколько изменят свой характер.

Для создания индивидуальной композиции массажного масла обычно смешивают 80-85% масла-основы и 15-20% эфирного мас­ ла. Конечно, можно определять соотношение на глаз. Заранее решите,

-149-