УП ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

430.Наименее калорийный напиток:

1) персиковый сок;

2) пепси-кола;

3) светлое пиво;

4) пастеризованное молоко (3,2 % жирности).

431.Не принадлежат к числу незаменимых факторов питания (могут образовываться из аминокислот и глицерина):

1) белки;

2) витамины;

3) минеральные вещества;

4) углеводы.

432.Не является адаптогеном и препаратом, влияющим на энергетические процессы, стимулирующим и тонизирующим центральную нервную систему, растительный препарат:

1) женьшеня;

2) сушеницы болотной;

3) лимонника китайского;

4) элеутерококка колючего.

433.Оптимальным соотношением (по весу) белков, жиров и углеводов в рациональном питании молодых мужчин и женщин, занятых преимущественно умственным трудом, принято считать:

1) 1,7 : 1,0 : 3,9;

2) 1,0 : 1,1 : 4,1;

3) 1,1 : 2,0 : 1,4;

4) 1,8 : 1,0 : 1,3.

434.Основным поставщиком йода в организм служит:

1)судак;

2)треска;

3)хек;

4)сом.

435.По своей природе у человека дилемма «соперничествосотрудничество» решается в пользу:

1) сотрудничества;

2) соперничества;

3) большую роль в этой ориентации играет среда;

4) все ответы верны.

436.При водолечении действенным является фактор:

202

1)температурный (термический);

2)механический;

3)химический;

4)все ответы верны.

437.При сколиозе I степени противопоказаны все нижеперечисленные виды спорта, кроме:

1) бокса;

2) спортивной гимнастики;

3) тенниса;

4) фигурного катания.

438.Применение лечебной физической культуры (ЛФК) в процессе физической реабилитации делится на соответствующие периоды – отрезки времени, характеризующие анатомо-функциональное состояние поврежденного органа и всего организма в целом. Не существует:

1) щадящего периода;

2) функционального периода;

3) тренировочного периода;

4) спортивного периода.

439.Применение лечебной физической культуры (ЛФК) противопоказано при:

1) внутренних и нервных болезнях;

2) травмах и хирургической патологии;

3) консервативном лечение злокачественных опухолей;

4) в гинекологии.

440.Принцип, не составляющий концепцию рационального сбалансированного питания:

1)обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходующейся человеком;

2)удовлетворение потребностей организма в определенных веществах;

3)максимальное разнообразие питания;

4)соблюдение режима питания.

441. Противопоказано применение массажа при:

1)последствиях нарушения мозгового кровообращения;

2)аневризме сосудов;

3)хронических заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения;

203

4) детских церебральных параличах.

442.С белками связаны проявления основных жизненных процессов, обмен веществ, сократимость и раздражительность, способность к росту, размножению, а также мышлению. Наиболее богаты белком:

1) грецкие орехи;

2) сыр голландский;

3) телятина;

4) куриные яйца.

443.Самая высокая энергетическая ценность (в 100г продукта)

у:

1) икры зернистой;

2) сметаны 20 % жирности;

3) рисовой крупы;

4) судака.

444.Самая низкая энергетическая ценность (в 100 г продукта)

у:

1) телятины;

2) творога полужирного (9 %);

3) хлеба ржаного;

4) скумбрии атлантической.

445.Самая слабая интенсивность возбуждения у:

1)пылевого и нисходящего душа;

2)игольчатого душа;

3)циркулярного душа;

4)струевого душа.

446.Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К активным средствам относятся:

1) элементы спорта и спортивной подготовки;

2) массаж;

3) мануальная терапия;

4) мышечная релаксация.

447.Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К пассивным средствам физической реабилитации относятся:

1) работа на тренажерах;

2) трудотерапия;

204

3)физиотерапия;

4)элементы спорта и спортивной подготовки.

448.Тепловым травмам во время тренировочных занятий и соревнований в первую очередь подвержены:

1) лица с большой массой тела;

2) лица, имеющие в прошлом тепловые травмы;

3) юные физкультурники;

4) все ответы верны.

449.Техника медитации заключается:

1)в концентрации внимания субъекта;

2)в том, чтобы сузить поле экстравертированного сознания;

3)в замедлении метаболизма;

4)все ответы верны.

450. Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане характеризуются более высокими уровнями:

1)напряженности;

2)энергичности;

3)гнева;

4)утомления.

2.6. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ФОТОГРАФИЯХ

451. Сколько полевых игроков в волейболе?

205

1)5;

2)6;

3)7;

4)8.

452.Назовите стиль плавания:

1)кроль;

2)брасс;

3)баттерфляй;

4)тренджкроль.

453.Сколько игроков в футболе?

1)9;

2)10;

3)11;

4)12.

206

4) 60 м.

458.Какой термин относиться к футболу?

1)фол;

2)метание;

3)пенальти;

4)фальстарт.

459. К какому виду спорта относится бег на длинные дистанции?

1)спортивное ориентирование;

2)спортивные игры;

209

3)легкая атлетика;

4)лыжные гонки.

460.К какому виду спорта относится этот инвентарь?

1)хоккей с мячом;

2)хоккей с шайбой;

3)хоккей на траве;

4)крикет.

461.Назовите игру:

1)шашки;

2)шахматы;

3)домино;

4)го.

210