2 курс / Нормальная физиология / Анатомия_и_физиология_человека_Сидорова_И_Г_

31

3.По команде "Начинайте!" в течение 2 мин. по секундомеру испытуемым следует зачеркивать буквы, указанные при инструктаже, допустим "а" и "н".

4.По команде "Стоп!" следует отметить место, где был. закончен просмотр.

5.Затем задание усложняется. В течение последующих 2 мин. испытуемым следует продолжать вычеркивать буквы "а" и "н", но определенные сочета-

ния этих букв с другими подчеркнуть, допустим, буквосочетания "са" и "ен".

6.Задание с дифференцировкой (усложненное задание) в отдельных случаях может опускаться.

7.Подсчитать количество просмотренных знаков и допущенных ошибок по всей работе и отдельно в каждой части. Под ошибкой следует понимать неза-

черкнутые заданные буквы, а также неподчеркнутые заданные буквосочета-

ния или подчеркнутые незаданные буквосочетания. Результаты занести в таблицу 8 на бланке.

8. Для каждой пробы подсчитать коэффициент подвижности нервных про-

цессов (К). Чем больше К, тем больше подвижность нервных процессов. Ре-

зультаты занести в таблицу 9.

К= Х / (X - У)

9.Рассчитать коэффициент продуктивности работы (Q) для каждой пробы,

результаты занести в таблицу. С - количество просмотренных строк.

Q = C2 / (C + X1 + Y1)

Х - качество всех просмотренных знаков в обоих заданиях (простом и с дифференцировкой);

Y - количество всех просмотренных знаков в задании (простом и с дифференцировкой);

X1 - количество ошибок в обоих заданиях (простом и с дифференци-

ровкой);

Y1 - количество ошибок в задании с дифференцировкой;

10. Оценить результаты, полученные в ряде проб с помощью оценочной таб-

лицы (таблица 8).

32

11. Сделать вывод об изменении работоспособности за период наблюдений, о

причинах наблюдаемых процессов.

Таблица 8 Оценка изменения умственной работоспособности

Таблица 9 Результаты исследования

Дата____________Время____________

Фамилия, и., о.___________________________Возраст________

Условия _________________________________________________

Вывод:__________________________________________________________

________________________________________________________________

33

Практическая работа 4

Методика экспресс-диагностики физической работоспособности

Цель работы: Оценка физиологических показателей общей физической тре-

нированности организма по данным нагрузочных проб, отражающих функ-

циональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем (экспресс-

диагностика).

Оборудование: секундомер.

Ход работы

В качестве нагрузочных проб рекомендуются следующие:

-проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге);

-ортостатическая проба (Превеля).

Проба с задержкой дыхания (Штанге) проводится так. Испытуемый в положении сидя после нескольких спокойных дыхательных движений (2-3

раза) делает глубокий вдох и по команде «Задержка» задерживает дыхание

(на нос можно надеть зажим). В этот момент включается секундомер. За-

держка дыхания продолжается до предела с учетом начала сокращения диафрагмы, т.е. в течение субмаксимального времени, которое фиксируется (Х1 в сек.).

Ортостатическая проба (Превеля) проводится следующим образом. Ис-

пытуемый в течение 5 мин. находится в положении лежа, после чего под-

считывается частота пульса (уд/мин). Затем подается команда «Встать» и у испытуемого в положении «стоя» вновь замеряется частота пульса. Опре-

деляется разница между значениями показателя во время покоя и после изменения позы (Х2). Результат фиксируется.

Физическая работоспособность испытуемого оценивается на основе показателя максимального потребления кислорода (МПК) и рассчитывает-

ся по формуле:

МПК = 0,23 Х1 – 0,009 Х1Х2 + 39,25 (мл/мин х кг), где Х1 – результат выполнения пробы Штанге в с.,

Х2 – результат выполнения ортостатической пробы Превеля в с.

35

себя костную систему, суставы, связки, скелетные мышцы и обладает боль-

шими функциональными резервами.

Различают три группы мышц: гладкая мускулатура, сердечная и попе-

речно-поласатые.

Гладкие мышцы - мышцы внутренних органов. Их сокращения непро-

извольные. В настоящее время принято подразделять гладкую мышечную ткань на унитарные и мультиунитарные мышцы. Характерной особенностью гладких мышц является то, что их сокращение не требует больших энергети-

ческих затрат.

Функции скелетных мышц заключаются в перемещении частей тела друг относительно друга, перемещении тела в пространстве (локомоция) и

поддержании позы тела.

В 1 г поперечнополосатой мышечной ткани содержится около 100 мг сократительных белков, главным образом миозина и актина, образующих ак-

томиозиновый комплекс.

Свойства мышц: возбудимость; сократимость; проводимость; растяжи-

мость; эластичность; пластичность тонус.

Химические свойства мышц: на 70 – 75% состоят из воды, 5% мине-

ральных солей, 20% белки. Все белки мышц делятся на механоактивные, ме-

ханопассивные, механоинертные.

Функциональной единицей мышцы является двигательная единица, со-

стоящая из мотонейрона спинного мозга» его аксона (двигательного нерва) и

иннервируемого им мышечных волокон.

Сокращение - это изменение механического состояния миофибрилляр-

ного аппарата мышечных волокон под влиянием нервных импульсов.

Внешне сокращение проявляется в изменении длины мышцы или степени ее напряжения, или одновременно того и другого.

Каждая мышца находится в состоянии напряжения и покоя. Это напряжения дает сила земного притяжения. Сила мышц может быть макси-

мальной и удельной. Сила мышц зависит от количества двигательных еди-

36

ниц, от физиологического поперечника данной мышцы, от тренированности,

возбудимости, лабильности, уровня обмена веществ, питания и т.д.

Контрольные вопросы

1.Назвать основные типы мышечной ткани и их отличия.

2.Какие основные функции обеспечивают скелетные мышцы?

3.Описать строение мышечной ткани.

4.Охарактеризовать типы мышечных волокон и их вовлечение в мышеч-

ную деятельность.

5.Какое соотношение мышечных волокон характерно для нетренирован-

ного человека, спринтера, марафонца?

6.Возможно ли изменение соотношения типов мышечных волокон в мышце?

7.Назвать основные сократительные элементы в мышце.

8.Что понимают под двигательной единицей мышцы?

9.Какие основные свойства мышц?

10.Объяснить механизм мышечного сокращения.

11.Какова роль АТФ в мышечном сокращении?

12.Охарактеризовать режимы мышечного сокращения и условия их вы-

полнения.

13.Назвать виды мышечных сокращений.

14.Объяснить механизмы возникновения зубчатого и гладкого тетаниче-

ского сокращения мышц.

15.Что такое взрывная сила мышц? Как она проявляется?

16.Дать понятие абсолютной и относительной мышечной силы. Что боль-

ше – абсолютная или относительная сила мышц и почему?

17.Объяснить значение силового дефицита.

18.В чем физиологическая природа утомления?

19.Дать характеристику гладким мышцам. Назовите отличия гладких и поперечно-полосатых мышц.

37

20.Возрастные особенности мышечного аппарата.

Практическое задание 1

Физиология утомления. Динамометрия

Цель работы:

1.Проследить, как быстро наступает утомление при выполнении различных упражнений.

2.Измерить силу мышц кисти правой и левой рук.

3.Измерить силу мышц спины.

Оборудование: секундомер, кистевой и становой динамометры, метроном.

Ход работы:

До выполнения работы измерить силу мышц спины и кистей рук.

Выполнить ряд упражнений, регистрируя время выполнения данных упраж-

нений (минуты, секунды):

1.статических - удержание угла в упоре, удержание груза;

2.динамических - отжимание (приседание) под удары метронома с ритмом

90 ударов в минуту;

3.удержание груза на вытянутой руке при беге на месте под удары метроно-

ма с ритмом 120 в минуту.

Повторно сразу после выполнения работы измерить силу мышц спины и ки-

стей рук.

Результат оформить в форме таблицы 11 для каждого вида упражнений:

Вид упражнения: ………………..(статическое, динамическое)

Время выполнения:...............(мин, сек)

Таблица 11 Результаты исследования

38

Сделать вывод: При выполнении каких упражнениях быстрее наступает

утомление, объяснить почему.

Вывод: ___________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Тестовые вопросы

1. Виды мышц:

а) поперечно-полосатые, гладкие и сердечная мышцы б) гладкие, скелетные в) гладкие, поперечно-полосатые

г) сердечная и поперечно-полосатые мышцы д) поперечно-полосатая и скелетная мускулатура

2.Гладкие мышцы сокращаются:

а) произвольно б) непроизвольно

в) под действием нервных импульсов г) управляемо

д) под влиянием симпатической нервной системы

3.Укажите основные функции скелетных мышц:

а) обеспечение нагнетательной функции сердца б) осуществление моторики кишечника в) передвижение организма в пространстве г) сокращение мочевого пузыря д) обеспечение дыхания

4. Свойства мышц:

а) сократимость, эластичность, тонус, инертность б) сократимость, эластичность, пассивность, инертность, не проводи-

мость

39

в) сократимость, возбудимость, проводимость, растяжимость, эластич-

ность, пластичность, тонус г) сократимость, возбудимость, не эластичность, тоничность

д) инертность, пассивность, эластичность, тоничность

5.Основные сократительные белки мышц:

а) тропомиозин, миоглобин б) актин и тропонин в) миозин и миоглобин г) миозин и актин

д) фактор расслабления Марша

6.Микроэлемент, необходимый для инициации процессов сокращения мышц:

а) магний б) натрий в) кальций г) калий д) железо

7.Режимы мышечных сокращений

а) абсолютная и относительная сила б) статическая и динамическая сила в) качественная и относительная сила

г) тетаническое и одиночное сокращение д) ауксотонический, изометрический, изотонический

8.Изометрическое сокращение мышц – это режим деятельности мышц, при котором

а) изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным б) изменяется и длина и напряжение мышцы в) она развивает напряжение, не изменяя длины г) изменяется силы мышцы д) изменяется скорость сокращения мышцы

40

9.Изотоническое сокращение мышцы - это режим деятельности мышц, при котором

а) она развивает напряжение, не изменяя длины б) изменяется и длина и напряжение мышцы в) изменяется силы мышцы

г) изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным д) изменяется скорость сокращения мышцы

10.Ауксотоническое сокращение мышцы - это режим деятельности мышц,

при котором а) изменяется и длина и напряжение мышцы

б) она развивает напряжение, не изменяя длины в) изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным г) изменяется силы мышцы д) изменяется скорость сокращения мышцы

11.Сокращение мышц языка приближенно к следующему режиму мышеч-

ного сокращения:

а) изотонический б) изометрический в) ауксотонический г) тетанический д) контрактура

12.Статическая работа выполняется преимущественно в следующем ре-

жиме мышечных сокращений:

а) изотонический б) изометрический в) ауксотонический г) тетанический д) контрактура

13. Динамическая работа выполняется преимущественно при следующем режиме мышечных сокращений: