РЕСУРСЫ ОРГАНИЗМА

Из чего состоят ресурсы организма

Вначале дадим определение ресурсности организма, под которой мы будем понимать его способность поддерживать минимальный процент поврежденных клеток и оптимальные микроклимат и микроэкологию во всех тканях и органах в

условиях действия повреждающих факторов: холода,

перегрева, ударов, истирания, нарушения кислотности, действия ядов и канцерогенов и так далее. Соответственно, под ресурсами организма мы будем понимать все то, что увеличивает его ресурсность, или, другими словами, снижает

интенсивность процесса гибели здоровых клеток и ускоряет

утилизацию поврежденных.

Поскольку все функции в организме выполняют клетки, и только клетки, то первичными ресурсами следует считать клеточные ресурсы. Сейчас нам не важно, из чего состоят

ресурсы клеток. Важно другое: израсходовав свой ресурс,

клетка восполняет его из межклеточной жидкости. И именно этот процесс нас будет интересовать больше всего. Именно

от скорости восстановления клетками своих ресурсов в итоге зависят ресурсы всего организма.

Межклеточная жидкость, из которой черпают свои ресурсы клетки, восстанавливает свой состав путем обмена с кровью. Далее кровь восстанавливают почки, печень,

легкие. Костный мозг поставляет форменные элементы

(специальные клетки) крови. Весь процесс обеспечения клеток ресурсами чрезвычайно динамичен и кажущаяся

стабильность, например, параметров крови, обеспечивается целым рядом систем, чутко реагирующих на их малейшие отклонения.

Все ресурсы организма можно разделить на накопленные и воспроизводимые.

Накопленные ресурсы организма:

16

•отдыхающие клетки с неизрасходованным ресурсом;

•объем и состав межклеточной жидкости, откуда клетки

черпают свои ресурсы — (20 % веса тела, около 12

литров для взрослого человека);

•объем и состав крови — 5–6 литров;

•объем и состав лимфы — 2 литра;

•специальные накопители ресурсов.

Самый быстрый и всегда готовый к использованию накопленный ресурс — отдыхающие клетки. Организм никогда не заставляет работать все клетки сразу. Когда одни

клетки выполняют функцию, другие клетки восполняют свой

ресурс, третьи находятся в резерве. Периодически работающие и резервные клетки меняются местами. Используется резерв только в экстренных ситуациях, его хватает на непродолжительное время (единицы, может быть,

десятки секунд), но этого часто достаточно, чтобы выполнить

максимальную функцию (поднять большой вес, быстро пробежать 100 метров, выделить большую порцию секрета и

так далее).

Самый большой и самый значимый накопленный ресурс

— объем и состав межклеточной жидкости. Во-первых, его около 12–15 литров. Во-вторых, его состав может быть почти

полностью израсходован, в отличие от состава крови, отклонение которого от нормы не может быть более 10–15

%. Кроме того, путем обмена с кровью межклеточная жидкость может передавать ресурс из одной области организма в другую. Передача ресурсов происходит

относительно медленно, но обеспечивает длительное

выполнение функции умеренной интенсивности в течение

многих часов. Главная цель сна и отдыха — восстановление состава межклеточной жидкости.

Состав крови, которой примерно в 2 раза меньше чем межклеточной жидкости, тоже является накопленным ресурсом, но использовать его можно только на 10 %,

17

поэтому буферные свойства крови при длительных нагрузках

в 20 раз меньше, чем межклеточной жидкости. Следовательно, динамическая емкость ресурсов крови всего пол-литра, да и то лишь тогда, когда ее состав оптимален.

Кровь выступает прежде всего переносчиком ресурсов и

кратковременным буфером на единицы, максимум десятки минут. Израсходовав разрешенные10 % ресурсов крови, организм включает механизмы ограничения использования ресурсов, защищая тем самым кровь от разрушения. Именно

поэтому анализы крови зачастую являются хорошими,

несмотря на явные патологические изменения в тканях.

Состав лимфы, которой в организме 2 литра, похож на состав плазмы крови, но отличается значительно большим содержанием белка, образующегося в результате

утилизации поврежденных клеток и белка, поступающего из

пищеварительной системы. Поэтому лимфа является накопленным ресурсом белка, который имеет большое значение при его дефиците в пище. Кроме того, вся сеть лимфатических сосудов и узлов является одним из главных

поставщиков иммунных клеток, которые распознают

поврежденные клетки и утилизируют их.

Как воспроизводятся ресурсы организма

Все накопление ресурсов обеспечивается путем обмена

с кровью, которую восстанавливают и поддерживают почки, печень, легкие, лимфатическая система и органы

кроветворения.

Почки поддерживают электролитный и водно-солевой состав крови и в конечном счете обеспечивают ресурсами

все мышечные ткани и волокна: скелетные мышцы, мышцы

сосудов, кишечника, мочеточника, желчного и мочевого пузыря и так далее.

Печень поддерживает биохимический состав крови, прежде всего белковый, обеспечивает детоксикацию вредных веществ, является окончательным утилизатором

18

остатков поврежденных клеток и выполняет некоторые

другие функции.

Легкие обеспечивают поддержание концентрации различных газов в крови, в том числе и кислорода.

Лимфатическая система, состоящая из сосудов,

лимфатических узлов и накопителя — грудного протока, является главным инструментом поддержания онкотического давления в тканях, утилизатором поврежденных клеток и единственным поставщиком нормализованного белка в

кровь. Даже белок из пищи вначале всасывается в

лимфатическую сеть и, лишь пройдя процесс нормализации в лимфатических узлах, поступает вместе со вторичным белком из тканей в кровь через грудной проток.

Органы кроветворения, преимущественно костный мозг

позвоночника, костей таза и ребер, поставляют в кровь

форменные элементы крови — эритроциты, лейкоциты, а также родоначальные стволовые клетки. Выращенные в особо чистых условиях и обладающие способностью приобретать свойства клеток ткани, в которую они попадают вместе с кровью, родоначальные стволовые клетки постоянно дают начало новым линиям, омолаживая ткани.

Таким образом, практически все внутренние органы участвуют в воспроизводстве ресурсов организма, которые

накапливаются в виде состава межклеточной жидкости или в специальных накопителях. Динамика накопленных ресурсов

зависит от соотношения производства и расходования, от действия повреждающих факторов и внешней ресурсной

поддержки организма.

Специальные накопители ресурсов. Буферные системы физических и психических ресурсов

Для стабильного выполнения наиболее ответственных функций и уменьшения перегрузки органов при кратковременном характере функций организм содержит специальные накопители ресурсов, называемых буферными

19

системами или просто буферами. Их в организме много.

Рассмотрим наиболее значимые. Прежде всего это четыре желудочка головного мозга емкостью около 200 мл. Этот ресурс предназначен только для стабилизации питания

головного мозга в условиях нестабильности

кровообращения. Чем выше нестабильность кровообращения и чем хуже параметры крови, тем больше размер желудочков. Безусловно, ресурсом является состав желудочков мозга, и, когда он ухудшается, человек

становится нервозным, раздражительным. Когда желудочки

мозга максимально наполнены ресурсами, то человек спокоен и уверен в себе. Восстанавливается состав желудочков через обмен с кровью, причем достаточно динамично, особенно при опускании головы вниз. Поэтому

некоторые упражнения, а также челобитье и поклоны до

земли, совершаемые, например, в процессе молитвы, способствуют накоплению ресурсов в желудочках мозга. Учитывая такую особенность влияния состава желудочков мозга на состояние психики, его правомерно назвать

психическим ресурсом.

Хорошо всем известный желчный пузырь является

накопителем желчи. Пища поступает эпизодически и кратковременно. Чтобы не перегружать печень, желчь

вырабатывается понемногу и непрерывно копится в желчном пузыре. При поступлении пищи требуемое и адекватное

съеденному количество желчи поступает в желудочнокишечный тракт за счет мышечных реакций стенок желчного

пузыря и желчных протоков, управляемых спинным мозгом. К специальным накопителям ресурсов можно отнести и

отложения жира. Жиры используются организмом как для строительства клеток, так и в качестве источника биохимической энергии.

Аналогичных примеров можно привести множество.

Запасы ресурсов в специальных накопителях пропорциональны их постоянным расходам и

20